患有糖尿病和糖尿病教育者的人们一直在谈论成为DOC的一部分的健康益处。“我们知道事实；我们只是没有数据和研究来支持它。”Cherise Shockley，创始人#DSMA（糖尿病社交媒体倡导）每周Twitter聊天和社区经理vwin app变性，在线糖尿病教育平台。
然而，现在研究人员正在收集有关文档健康益处的越来越多的信息。实际上，在线同行支持小组是2019年的热门话题糖尿病护理与教育专家协会（ADCE）会议，部分感谢对研究人员的47个DOC研究的评论2019年5月在糖尿病杂志科学技术杂志。该研究之后是对九个DOC评论和荟萃分析的最新评论于2020年4月出版糖尿病教育者。共识？文档是对任何糖尿病护理计划的值得补充的。具体而言，研究人员发现，参与DOC与健康的临床，行为和心理方面的改善有关。
根据最新研究，这只是您应该加入一个在线同行支持小组的少数几个理由。
有关的：同伴支持的令人惊讶的方式改善了我的糖尿病管理vwin app
请记住，同伴支持小组不会取代医生的医疗建议。一个文章于2015年12月发表当前的糖尿病评论指出错误信息可能是一个真正的问题。也就是说，2019年的评论糖尿病杂志科学技术杂志发现文档中的错误信息并不常见 - 在所有职位的0％到9％之间 - 不太可能造成伤害。
Shockley说：“保持医疗保健提供者了解正在发生的事情非常重要。”“ [同伴支持小组]只是一个很好的配件。”
1.建立社会联系
“对于很多人来说，患有糖尿病可能是孤立的，” 2019年评论的主要作者说。米歇尔·利奇曼（Michelle Litchman），博士，犹他大学护理学院的助理教授，犹他州糖尿病和内分泌学中心的家庭护士从业人员。
通常，糖尿病患者（尤其是2型糖尿病）由于担心污名而不会与他人分享诊断。文档可以帮助患有糖尿病的人创建一个支持网络，该网络在更深层次的水平上了解糖尿病管理的日常细微差别。vwin app“你并不孤单，”吉指出。
更重要的是，上述2019年5月的评论发现，与一般糖尿病患者相比，参与文档的糖尿病患者经历了更高的生活质量。这种更高的生活质量可能部分源于人们从文档中创建的社会联系中经历的共同经验，社会支持和授权。
有关的：糖尿病和焦虑如何连接
2.可以提高A1C和血糖水平
同样的2019年5月的评论引用了先前的注释，即DOC使用与中性有关A1C血液测试结果在青少年中，这可能是一个积极的信号，因为这些人的A1C在这个生命阶段往往会增加。另一方面，参与研究的成年人的DOC使用与改善的A1C有关。A1C指定您的平均血糖水平在过去的两个到三个月中，通常用于诊断糖尿病并监控糖尿病管理计划的有效性，vwin app根据梅奥诊所。尽管每个人的目标都是不同的，但总体而言，A1C少于7％意味着更好的血糖控制和更低的风险与糖尿病有关的健康并发症。
更重要的是，高度参与的DOC用户比参与度较低的用户更有可能具有更好的血糖水平，根据一项在2019年4月至6月发表的研究JMIR糖尿病。
这些更好的结果的原因可能是文档提供了责任感，这激发了用户对血糖更加警惕并从事更多的自我保健活动（下一个详细介绍）。
有关的：降低A1C水平的5种方法
3.鼓励更好的自我保健习惯
一项发表在2018年7月号的研究未来科学OA发现与非DOC用户相比，DOC用户也更有可能执行更多的自我保健活动。自我保健活动包括检查葡萄糖水平，服用胰岛素，定期锻炼，和/或健康吃饮食。
文档还为人们提供了众包解决方案的地方，以解决常见的自我护理问题，例如减肥，监测血糖的最佳技术以及糖尿病患者最健康的食物- 所有这些都有助于他们为长期成功做好准备。
有关的：对自己的友善如何改善2型糖尿病管理vwin app
目前对DOC的研究的局限性
但是，当前研究的一个主要局限性是研究参与者缺乏多样性。尽管2型糖尿病构成了所有类型的糖尿病中的大多数，但DOC用户倾向于1型糖尿病，这表明患有1型的人可能更有可能寻求文档，请注意2019年5月研究的作者。
此外，DOC使用者倾向于非西班牙裔白人，而美国印第安人，非西班牙裔黑人和西班牙裔的糖尿病发生率最高，美国的糖尿病发生率最高。根据美国糖尿病协会。“我们需要更多的多样性，我们需要更多有色人种才能成为这些社区的一部分，我们需要更多的老年人和2型糖尿病的人，甚至需要糖尿病成为这些社区的一部分。” Gee说。
有关的：种族如何影响2型糖尿病风险
寻找在线支持小组更好地治疗糖尿病的3个提示vwin app
确信您需要一个在线支持小组吗？好的！这是为您找到合适的方法的方法。
1.与认证的糖尿病教育者联系
如果您知道或与经过认证的糖尿病教育者（CDE）一起工作，他们应该能够为您提供一个或两个文档的名称。Gee说，您也可以询问您的医疗保健提供者，但他们可能不知道糖尿病社区以及认证的糖尿病教育者。没有CDCES？通过adces找到一个。
2.考虑您的首选平台
您是狂热的Twitter用户吗？喜欢博客或论坛吗？定期访问YouTube？几乎每个平台都有可以想象的文档。了解您更有可能使用哪个平台可以帮助您缩小搜索。
有关的：糖尿病支持小组可以改变您的生活的4种方式
3.使用主题标签
如果您依靠社交媒体获得信息和支持，请利用主题标签查找DOC选项。首先，Shockley建议搜索#DSMA（糖尿病社交媒体倡导），＃糖尿病，，，，＃T1D， 和＃T2D。超出类型1和超出2型也是很好的在线资源，您可以在其中找到针对您状况的信息。
如果您正在寻找在线支持小组会议，则可以进行日历，每周星期三晚上9点进行#DSMA Twitter聊天。美东时间。通过搜索加入#DSMA在Twitter上，或关注聊天主机@Diabetessocmed和创始人@sweetercherise。
你也可以查找有关在线同行支持小组的更多信息通过acdes。Gee说，您将要确保您选择的文档活跃并且有主持人，他们可以回答问题，管理冲突并处理错误信息。vwin app
查看《糖尿病日报》的文章”关于同伴计划的十大神话“这清除了加入糖尿病社区的一些常见误解！
