关于多动症的8个神话，被揭穿

症状注意缺陷多动障碍（ADHD）涉及到努力静止不动或感觉好像您从墙壁上弹跳的更多。

虽然这些确实是多动症的常见症状，但患有这种疾病的人 - 估计影响8.4％的儿童和2.5％的成年人。美国精神病学协会（APA）- 还可能很难集中精力，控制冲动，保持井井有条和完成任务。

然而，可悲的是，互联网充满了有害的神话和刻板印象，使得好像患有多动症的人懒惰，不聪明，只需要在学校努力，或者是不良育儿的产物。

实际上，“多动症是100％可管理的，患有ADHD的孩子，学会控制症vwin app状，很容易成长为非常幸福和成功的成年人。”Shanna Pearson，专家多动症教练的创始人兼总裁，他本人拥有多动症。

那么，关于多动症的普遍神话是什么？这种非常误解的心理健康障碍有什么真相？

误解1：只有年轻男孩有多动症

事实：无论性别如何，儿童和成人都可以拥有多动症。但是，他们没有以相同的速度诊断出来。特蕾莎·汤普森（Teresa Thompson），在纽约布鲁克林的私人执业中有执照的临床社会工作者。

根据疾病控制与预防中心（CDC），有11.7％的美国男孩被诊断​​出患有多动症，而美国女孩中有5.7％。

有什么区别？汤普森（Thompson）解释说，外在的行为（例如过度说话，不断的烦躁或中断他人）通常与男孩有关，而不是内在化行为（例如，做白日梦或未完成的任务）在ADHD的女孩中更为普遍。

她补充说：“学校，社区甚至医疗系统更有可能捕捉潜在的多动症行为，例如在课堂上具有破坏性，过度充满活力和鲁ck。”

“患有多动症的女孩的身体过度活跃往往不那么活跃，但他们在心理和情感上过度活跃 - 例如，在一个小时之内，他们的脑海中充满激动人心的可能性的生活寿命，这是显而易见的，因此，这对老师的关注较小，因此吸引了老师的关注较少。男孩，”皮尔逊说。

结果？皮尔森说：“患有多动症的女孩倾向于更频繁地滑入裂缝，她们的症状有时会与焦虑或沮丧混淆。”

医学界也有一些关于ADHD是否在男孩中被过度诊断并在女孩中被诊断不足的辩论。一个小研究于2018年2月发表应用神经心理学：儿童建议性别刻板印象在男孩的多动症过度诊断中起作用。

误解2：患有多动症的孩子总是充满活跃

事实：实际上，根据您的症状，您可能会被诊断出三种多动症。CDC：

• 主要动态冲动的表现
• 主要不专心的表现
• 组合演示

汤普森说：“许多人拥有多动症的刻板印象的儿童适合刻板印象 - 从墙壁上弹跳，不听指示，冲动地行事。”

多动冲动症状包括：

• 不断的不安，运动或烦躁不安
• 说话过多
• 经常打断他人
• 迅速变得生气，不耐烦或沮丧
• 通常无法静静地参加休闲活动或参加休闲活动

汤普森说：“相比之下，大多数注意力不集中症状的儿童可能是健忘，容易分散注意力，并且对细节的关注不足。”

不专心的症状包括：

• 通常无法密切关注细节，或者在功课，工作或其他活动中犯有粗心的错误。
• 难以保持专注，按照指示或跟踪重要日期或任务
• 直接说话时，通常似乎不会听
• 很容易分心
• 缺乏组织或持久性
• 经常失去东西

误解3：多动症是由育儿差引起的

事实：汤普森说：“没有强有力的证据支持ADHD是由任何某种形式的育儿引起的。”虽然专家尚不完全了解多动症的原因她补充说，遗传学似乎起着重要作用。

皮尔逊同意。她说：“患有多动症的人天生患有多动症，无论谁养育它们，都会有多动症。”“多动症是遗传性的，基因是导致患有多动症的最大因素。”

除遗传外，美国儿科学会说以下所有内容都是开发多动症的潜在贡献者：

• 脑功能和解剖
• 暴露于酒精或酒精等物质尼古丁在子宫里
• 头部重伤
• 早产
• 在极少数情况下，环境中的毒素等铅

误解4：多动症是一种学习障碍

事实：多动症是一种神经发育障碍，而不是学习障碍，根据CDC。汤普森说，这是一个普遍的误解，因为ADHD可以使普通学校或大学的学习挑战。

例如，与ADHD挣扎的小学生可能会因烦躁，做白日梦或交谈而受到谴责，而ADHD的大学生可能会发现很难完成他们觉得乏味或保持足够组织的任务，以至于足够有条理课程。

误解5：糖引起多动症

事实：糖和高度加工食品做不是原因多动症。糖可能会影响多动症症状，但到目前为止，科学证据已经混合在一起。

例如，一个小的发表在BMC儿科2022年1月表明，与没有多动症的孩子相比，患有多动症的孩子中的糖摄入量更为普遍。另一方面，发表在情感障碍杂志2019年1月建议蔗糖（又名餐桌糖）（通常是在甜味饮料和包装食品中发现）是不是链接到多动症。

尽管专家不确定糖的影响如何，但他们确实建议一般限制糖消耗，原因有几个。

皮尔森解释说：“过多的糖会导致我们的大脑崩溃，无论您是否患有多动症。”“对于患有多动症的人，尤其是糖高和碰撞周期，对症状管理有害。”vwin app

根据美国心脏协会（AHA）的科学声明，糖也与身体健康风险有关，包括增加心血管疾病的风险。于2016年8月出版循环。

这啊哈建议将每日糖摄入量限制为：

• 每天38克（9.5茶匙）
• 每天25克（6.25茶匙）以及2岁以上的儿童

误解6：咖啡因在成年

事实：汤普森说，尽管咖啡因可能会使已经过度充满活力或冲动的人感到更加放大，但一些患有多动症的成年人（尤其是那些不服用药物）的成年人，相信咖啡因可以帮助他们集中精力。

实际上，一项对美国陆军士兵的研究是于2020年11月在临床医学杂志，表明咖啡因消耗可以减少多动症症状并提高浓度。

误解7：没有人真正需要多动症药物

事实：情况恰恰相反：许多患有多动症的人发现药物有助于控制症状。vwin app

有两种类型的多动症药物：

• 兴奋剂，最常见的处方多动症的药物
• 非刺激剂，有时与兴奋剂一起使用或代替刺激剂

针对不同症状开了不同的药物。例如，兴奋剂喜欢哌醋甲酯（协奏曲）和Lisdexamfetamine（Vyvanse）可能会提高注意力和非刺激因素可乐定（弹射器）汤普森说，可能会改善冲动控制和集中度。

找到适合特定人的正确药物 - 或适当的药物组合可能是试验过程。皮尔森解释说，通常，处方医生可能需要多次调整药物的剂量才能找到合适的合适性。而且，如果一种药物不起作用，则很有可能另一种药物会。

皮尔森说：“同样重要的是要注意，多动症药物确实可以帮助人们保持专注，但这无济于事。”“这就是为什么除药物外，人们还需要多动症管理技能。”vwin app许多患有多动症的人参加行为疗法或心理治疗，以学习这些技能。

误解8：所有患有多动症的孩子都得到他们需要的治疗

事实：汤普森说，在某些孩子中，ADHD比其他孩子更普遍地被诊断和治疗 - 可能归咎于性别，种族和社会经济刻板印象和偏见。

一研究于2021年3月发表JAMA网络开放其中包括超过238,000名儿童的数据，表明与白人儿童相比，亚洲，黑人和西班牙裔儿童被诊断为多动症的可能性要小得多。此外，与亚洲，黑人或西班牙裔儿童相比，白人儿童更有可能接受多动症治疗。

同时，一些专家认为，黑人和棕色的孩子更有可能被误诊为多动症。

汤普森说：“遇到麻烦的是，关于黑人和棕色儿童（尤其是黑人男孩）以及工人阶级和贫困家庭的儿童可能过度诊断多动症的多动症也没有解决问题。”“种族主义或阶级主义的微妙态度可能会使这些背景的孩子更有可能被标记为'不守规矩'，并最终获得不合适的多动症诊断。”