告诉患有多动症的人没有人需要知道他们的诊断’t像您想的那样有帮助。
Eugene mymrin/Getty图像有人注意缺陷多动障碍（（多动症）有我们许多人发现相关的症状 -例如难以坐着或容易分心。在某一时刻，您甚至可能说过诸如“我所以多动症！”描述自己的经历。
结果，很容易忘记ADHD是需要专业治疗的临床诊断。
“虽然每个人有时会感到不专心，分心或冲动，但这种经历并不相同。”Jaclyn Halpern，Psyd，在马里兰州雪佛兰·蔡斯（Chevy Chase）的华盛顿行为医学合伙人的心理治疗和测试计划的持牌心理学家和主任。“许多与多动症相遇的人的注意力和执行功能挑战几乎会影响其福祉的各个方面。”
换句话说，多动症的症状通常更加强烈，以至于它们会引起困扰并干扰一个人的日常生活能力。因为并不是每个人都了解多动症和随之而来的困难，所以没有这种情况的人可能会说出他们认为有帮助但实际上没有的事情。在此过程中，他们可能会无意中加强关于多动症的神话猖ramp，例如那个概念患有多动症的人懒惰或只需要更加努力。
这里有四个短语要避免对（或关于）患有多动症的人说什么，而要说些什么来显示您在乎多少。
1。’不是每个人都有一点多动症吗？’
由于几个原因，这句话可能会受到伤害。将每个人的生活经历描述为“一点点多动症”，这意味着您不了解每天患有多动症的人的严重困难，说特蕾莎·汤普森（Teresa Thompson），位于纽约布鲁克林的有执照的临床社会工作者。
ADHD是列出的临床诊断精神疾病诊断与统计手册（DSM），精神卫生专业人员使用的权威指南。要使某人正式被诊断为多动症，他们的症状需要满足DSM中列出的标准。
ADHD的亚型及其症状，根据DSM， 包括：
- 主要动态/冲动This involves fidgeting, being constantly “on the go,” or being unable to sit still, often to a degree that people around them find tiring, as well as interrupting others, having difficulty waiting one’s turn, and acting without considering the potential consequences first.
- 主要不集中这可能包括诸如在学校犯错误或工作的行为，对细节的关注不佳以及难以完成日常任务。
- 结合这涉及多活跃/冲动和不专心的症状的混合。
尽管您可能会很好，但说“每个人都有一点多动症”之类的话可以最大程度地减少了ADHD在日常生活中遇到的真正的挣扎，Halpern博士解释说。Halpern补充说，它可以使患有多动症的人感到看不见，并使他们感觉好像应该能够处理日常任务，而这些任务通常对于神经典型的个体（又称没有多动症或其他神经发育状况，例如自闭症谱系障碍）而言更容易。
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“有时候我发现自己的思想在流浪，这确实很难集中精力，尤其是在虚拟的干扰和大流行的压力下。你怎么样？您的多动症更难管理吗？”vwin app
2。'那s只是男孩男孩
ADHD有两个亚型 - 一个以多动症为标志，另一种标记为不重肌。的确，男孩更有可能拥有多动症的多动症子类型，这是由更外向的症状，例如烦躁，打断他人以及经常离开家中或学校的座位，，，，根据注意力缺陷/多动症的儿童和成人。
也就是说，仍然有很多女孩经历了多动症的多动症症状。Halpern说，如果任何孩子的多动症症状被简单地注销，因为他们是课堂上的“坏孩子”，这可能会对他们的自尊心造成极大的伤害。
她说：“最大程度地减少他们为'男孩成为男孩'的挣扎忽略了这种非常真正的伤害。”“它还俯瞰着苦苦挣扎的女孩，非二进制儿童和青少年的多动症，它们看起来与男孩的斗争可能不同。这种最小化还可以防止患有多动症的孩子和青少年获得所需的帮助。”
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- “在我早些时候，人们对ADHD的了解水平与我们今天的了解程度没有相同的水平。可悲的是，这意味着许多人没有被正确诊断和治疗。我很高兴今天有所不同。”
- “我知道有时候充满活力是一件很棒的礼物，但似乎这使您在学校上遇到了一些困难。我有什么可以帮助的吗？”
3。’您只专注于想要的东西’
根据ADHD的标志性症状，很难专注于任务。梅奥诊所。但是，有些患有多动症的人也会体验所谓的“超越焦点”，或者对一项活动非常关注，以至于他们可能没有意识到已经过去了多少时间，或者他们的电话正在响起或有人在呼唤他们的名字，小型研究于2022年1月发表年轻人的前沿。
这个人发现有趣或令人兴奋的活动通常发生。Halpern解释说：“在多动症中，大脑更容易分散注意力，并且难以调节注意力，尤其是对于非选择任务。”“患有多动症的人需要更多的'升力'来感受动力和专注，而这种提升通常是在参与感兴趣的主题或活动时出现的。”
患有多动症的人可能会发现更少的令人兴奋的任务更难以注意，因为他们需要更具执行功能的技能，例如工作记忆，这对他们来说可能是具有挑战性的。
告诉某人他们只专注于他们想Halpern补充说，这意味着他们只是选择不专注于某些任务，这是不真实的。更重要的是，患有多动症的人不一定是想汤普森说，对超凡焦点。她解释说：“这可能会使您的一天出轨，并在此过程中损害您的生产力和关系。”
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“您可以专注这么长时间并对您感兴趣的事情有很多了解真是太酷了。”
4。’没有人需要知道你有多动症’
汤普森说，虽然人们不需要向任何人披露其多动症诊断，但这是他们做出的决定，而不是您的决定。
“这一说法尤其有害，因为这表明该人应该为自己的多动症感到羞耻，并且他们应该对自己是谁的组成部分隐藏和尴尬。” Halpern补充说。
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“如果您感到舒适，您能告诉我您的多动症吗？您遇到的哪些挑战以及优势是什么？”
哈珀（Halpern）还建议聆听该人谈论自己和多动症的经历时使用的语言，然后在与他们交谈或谈论时使用相同的语言。