除了与AS相关的任何健康益处外，按摩感觉都不错，参观水疗或按摩工作室也可能是一种轻松的体验。
物理治疗师和按摩治疗师萨拉·戴利（Sara Daly）说：“当某人处于痛苦周期时，镇定和舒缓的东西可能非常有效。”
用强直性脊柱炎按摩的证据和预防措施
尽管许多患有强直性脊柱炎和其他脊柱和炎症状况的人发现按摩是有益的，但没有很多科学证据支持按摩作为AS的治疗。
这美国脊柱炎协会（SAA）指出按摩在仔细而轻轻地进行时，“可能会暂时缓解疼痛或僵硬，在某些情况下，提高灵活性由于有AS的人的血液循环增加。
该小组说，但这很重要，您的按摩治疗师知道您的病情和任何身体局限性，并避免严重操纵您的运动范围可能受到限制的任何领域。
更重要的是，SAA说，有些人不容忍按摩，并且在按摩后可能会增加疼痛。虽然这可能不是AS的人最常见的经历，但要注意这种风险很重要。
在2018年7月发表在《期刊》上的研究评论中流变学目前的意见，，，，作者得出的结论是，对于患有AS的人来说，深层组织按摩在小型研究中可用于缓解症状。
但是，在向患者提出建议时，该文章的作者之一是持怀疑态度的。
“我不会派任何患者按摩。”医学博士Atul Deodhar波特兰俄勒冈州健康与科学大学医学教授兼医学总监。
“按摩的效果大小小于效果大小布洛芬” Deodhar博士说，当涉及到可测量的疾病标志物等炎症时。
Deodhar仍然说，对于拥有的人来说，按摩的风险最大，您可能正在浪费您的钱，因为除非您患有晚期疾病，否则不太可能有害。
强直性脊柱炎疼痛缓解的按摩类型
如果您决定尝试按摩疗法强硬性脊柱炎疼痛或刚度，您会发现有许多表格可用。这是您可能想尝试的一些：
瑞典按摩这是最受欢迎的按摩类型，对于有AS的人来说，这可能是一个不错的选择。它使用长中风，循环运动，揉捏紧紧的肌肉。压力的范围从非常轻到深度，具体取决于客户的喜好。
位于马里兰州银泉市的物理治疗师和按摩治疗师Rachel Simon-Falk说：“您真的想让血液流通在肌肉中。”
深层组织按摩这种按摩的重点是操纵肌肉和其他组织的顶层和更深的层，并且通常需要巨大的压力。虽然深层组织按摩旨在解决严重的张力和疼痛，但随后可能会导致酸痛，因此可能不适合某些人。关节炎基础。
Shiatsu在这种按摩形式中，治疗师将压力施加到体内的特定斑点，以促进能量流和减轻压力。治疗师也可能会轻轻伸展四肢。Shiatsu的支持者说，这有助于平衡气流的流动，这是根据传统中医所产生的所有生物中的生命力。
淋巴按摩也称为淋巴引流按摩或排毒按摩，这种按摩使用轻便的，有图案的笔触来帮助多余的淋巴液排入血液中。淋巴按摩“对关节炎的人非常有益，因为他们有时会发生很多过量的炎症过程，”戴利说。
石油如果您选择这种按摩技术，您的治疗师会轻轻抬起皮肤，揉捏或滚动。这可以帮助延长连接到肌肉的组织，从而使它们放松一点。西蒙解释说：“不同的肌肉组共同工作，并附着在皮肤层上。”“增加一点伸展和柔韧性会导致不适的缓解。”
定制按摩另一个选择是请求自定义按摩。许多一天的水疗中心和按摩工作室都有按摩选择的菜单，但是您也可以要求治疗师进行专门为酸痛和痛苦而设计的治疗方法。如果您的治疗师不熟悉强直性脊柱炎，请解释您的症状，并说您对旨在减轻炎症的按摩感兴趣。
请记住，您的按摩治疗师对您有用。如果某人似乎不渴望谈论您的需求和愿望，请不要犹豫寻找其他人。戴利说：“如果您要求进行个性化按摩，我将与您进行长时间的交谈，并确保您得到所需的东西。”
其他报告詹妮弗·阿科斯塔·斯科特（Jennifer Acosta Scott）。
