如果你有强直性脊柱炎，按摩可能不仅仅是一种天堂般的放纵。根据持牌按摩治疗师多莉·华莱士（Dolly Wallace）的说法，它可以舒缓身体并以多种方式平静思维，他通过国家治疗按摩和身体工作（NCBTMB）获得了董事会认证。她还是美国按摩疗法协会的前任主席。
随着按摩和关节炎通常情况，“它有助于[提供更多的流动性和减轻疼痛的缓解，”华莱士说，并补充说：“它也可以帮助减轻压力，焦虑和抑郁。”它也可能有帮助提高灵活性根据美国脊柱炎协会（SAA）的说法，由于血液循环增加。
关节刚度通常会导致您承担不舒服的姿势和姿势，从而导致肌肉过度使用和压力。Jonathan S. Kirschner，医学博士纽约特殊外科医院的脊柱和运动医学奖学金主任以及医院的生理医生。“按摩肯定可以帮助肌肉疼痛和僵硬，”基尔希纳博士说，但也指出，它不一定有助于关节僵硬。他说，为此物理疗法或进行轻运动是有益的。
连续性脊柱炎的最佳按摩
如果您正在考虑按摩疗法以帮助放松强直性脊柱炎的症状，首先与您的医生谈论按摩是否安全，哪些技术可能最有效。
“不同的人对不同类型的按摩做出反应[强直性脊柱炎]，因此必须弄清楚哪种类型最适合您很重要。” Kirschner说。“一种类型涉及窃听，通常比某些更深入的按摩类型的效果不太效果。”
对于某些人来说，按摩会触发强直性脊柱炎耀斑。SAA。基尔希纳说，只要治疗师在肌肉上按摩而不是关节，就不应引起问题。他说：“如果您有任何痛苦或不适，请务必告诉按摩治疗师，后者将能够解决这个问题。”
华莱士通常使用软组织按摩进行强直性脊柱炎。这包括拉伸，一些振动，圆圈中风，揉捏，长滑动和轻度的s骨摇摆。然而，她的按摩技术会改变，具体取决于一个人是否处于强直性脊柱炎或疾病中。
华莱士说：“在某些时候，一个人几乎处于缓解状态，您可能会更具侵略性并承受更为中等的压力。”“然后有时[肌肉]发炎，您需要使用更轻松的触感。”
如果一个人在强直性脊柱炎，华莱士注意。
按摩后，华莱士使用潮湿的热量来减少和减轻肌肉痉挛。或者，如果一个区域发炎，她会使用冰来减少肿胀。
有些人在按摩后会立即取得成果，并觉得他们可以更好地移动。华莱士说，对于其他人来说，救济可能需要更长的时间。
她解释说，您对按摩的反应会有所不同，具体取决于沿强直性脊柱炎的距离。她说：“如果病情已经到后期阶段，疼痛可能会减轻，但僵硬和不动的可能会增加。”这就是为什么她根据当时的状况调整按摩技术的原因。
如何找到治疗师
重要的是要找到一个您喜欢的按摩治疗师，并且有与关节炎患者一起工作的经验。询问您的医生或风湿病学家如果他们可以推荐一名专门与脊柱炎的患者一起工作的治疗师。您也可以检查网站的美国按摩疗法协会（AMTA），它具有定位服务，可以帮助您在您所在地区找到治疗师。
在接受按摩之前，请询问治疗师的问题，以了解他们将使用哪种技术以及他们是否具有对强直性脊柱炎的人进行按摩的经验。华莱士指出，并非所有按摩治疗师都有处理这种情况的经验，因此要问。
医疗保险是否会用于按摩脊柱炎的按摩疗法因计划而异。柯希纳说：“许多保险公司正在促进健康计划作为预防医学的一部分，有些人涵盖按摩，针灸等。”
与您的载体联系以查看是否覆盖。如果是这样，请询问您可以安排多少次会议。华莱士补充说：“并非所有按摩治疗师都接受保险。”
AMTA还建议与按摩治疗师讨论您的强直性脊柱炎以及身体的哪些部位受到影响最大。您还应该告诉治疗师是否有某些条件，例如骨质疏松症，高血压，静脉曲张或受损或侵蚀的关节，因为在按摩时可能需要谨慎。
如果您正在考虑在强直性脊柱炎管理计划中添加按摩，请做作业，并提出正确的问题，以找到适合您的最佳治疗师。vwin app
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