如果你有强直性脊柱炎（AS），您可能熟悉管理疼痛和疲劳的日常负担。vwin app但是，良好的习惯可以帮助减轻您最麻烦的症状。这就是为什么遵循健康的生活方式的重要性，其中包括喝足够的水。
这是一种炎症性关节炎，可能会导致脊柱中的骨骼随着时间的流逝融合梅奥诊所。这个过程使脊柱更加僵硬，可能会影响一个人的姿势。
“我确实有上颈刚度。几年前，我的膝盖有问题，但现在受到控制。”Lovaine Cohen，作为病人，倡导者以及健康与健康教练。“幸运的是，由于我拒绝让它这样做，因为我每天都没有减慢我需要完成的工作。”
科恩（Cohen）的常规例行活动的一部分包括喝大量水，尤其是在炎热的几个月中。她说：“我确实注意到在潮湿的天气下脚或膝盖肿胀。”“当我不喝足够的液体时，我注意到体内的僵硬。”
这是您应该知道的有关适当的水合作用可以帮助您的症状的知识。
为什么脱水可能会影响强直性脊柱炎的人
因为炎症性疾病也是如此，人体上的任何类型的压力都会恶化症状美国脊椎炎协会。
“往往对确定的人更敏感压力源，脱水当然可以是其中之一。”医学博士希拉里·诺顿， A风湿病学家在新墨西哥州的Sante Fe风湿病学。“无论是精神压力还是情感压力，身体压力，所有这些事情都会真正影响免疫系统，并在您有类似的东西时引起额外的耀斑，额外的疾病活动。”
拥有自己的诺顿（Norton）博士处于一种独特的局势，可以帮助她的患者管理与她同样的疾病。vwin app
她说：“没有什么比拥有自己的东西可以帮助您了解自己的患者正在经历的事情。”
水有助于关节和骨骼
尽管有关水合和稀缺之间联系的医学文献，但医生确实知道足够的水合可以帮助保持关节和骨骼状况良好。
“To my knowledge, I don’t know of any studies specifically on dehydration and AS, but I will say that in my clinical experience, stressors of any kind can certainly trigger the onset of disease and negatively affect someone with AS,” says Norton.
根据关节炎基础，保持水合对于从体内的冲洗毒素很重要，这可能会降低炎症。
水还可以帮助您的身体产生滑液 - 缓冲接头并防止运动摩擦的液体层。适当的水合对于维持健康的软骨也至关重要 - 关节的组织。