其他人对牛皮癣的反应会促使抑郁症
牛皮癣会引起凸起，发炎的干燥，鳞状的皮肤Ho博士说，这可能非常明显，尤其是在脸部，手臂或腿上 - 其他人可能会对抑郁症做出负面反应。牛皮癣的人可能会担心其他对这种疾病不太了解的人会认为它具有传染性（它不是）回避，何说。
Ho指出：“预期负面反应或根据其外观感到尴尬或污名化的压力会导致巨大的精神负担，促进牛皮癣患者的抑郁症。”
牛皮癣会导致社会隔离，并担心相关的健康问题
Ho说，与牛皮癣相关的其他因素也可能引起抑郁症状。
例如，他解释说，牛皮癣病变可能是发痒温柔并干扰您的日常活动和功能，尤其是当病变掌握时。应对疼痛和不适时，有时可能会感到不知所措，并使您想呆在家里孤立自己。
但这可能会适得其反，因为隔离和身体不活动可以增加您的抑郁症风险。Sanam Hafeez，Psyd，纽约森林山的综合咨询心理服务综合咨询心理服务临床主任。
除了处理日常牛皮癣症状外，牛皮癣的人还具有更大的其他健康状况的风险银屑病关节炎，心血管疾病，糖尿病，慢性阻塞性肺疾病（COPD）和癌症，根据国家牛皮癣基金会（NPF）。
Ho说，这些其他健康问题的风险增加可能会使牛皮癣患者更加担心。
炎症可能导致牛皮癣和抑郁症
生物学因素也可能在推动牛皮癣与抑郁症之间的关系。牛皮癣是免疫系统激活剂和调节剂失衡的结果。Ho猜测：“也许是牛皮癣原因的免疫系统的相同介体也在重大抑郁症的发展中起作用。”
这皮肤病学的新颖性研究发现了抑郁症与牛皮癣之间的联系的另一个可能的解释：炎症。作者写道，越来越多的证据表明炎症可能有助于引发抑郁症。炎症在牛皮癣中也起作用。
作者认为，研究这种可能的联系可能会导致新药和潜在的生活方式改变，这可能有助于治疗这两种情况，尤其是在30％的牛皮癣患者中，抑郁症患者不反应治疗。
如何识别抑郁症的迹象
抑郁症是牛皮癣患者的已知风险，这一事实使知道警告信号更加重要 - 对于患者，他们的朋友和家人以及皮肤科医生。
就症状而言，与牛皮癣有关的抑郁症与其他任何人都没有什么不同抑郁症类型：“这是抑郁症，”医学博士Leon Kircik，印第安纳波利斯印第安纳大学健康医学中心皮肤病学临床教授和纽约市西奈山的伊坎医学院。
这抑郁症的迹象哈菲兹博士同意，对于牛皮癣的人来说，对牛皮癣的人也一样。这些包括：
- 难以入睡
- 难以起床和下床
- 能量损失
- 对休闲活动缺乏兴趣
- 无法集中精力
如何管理抑郁症vwin app
治疗抑郁症的最佳方法可能是治疗牛皮癣。实际上，研究表明，牛皮癣患者接受有效的治疗后，他们的生活质量改善了。
您可以采取的其他步骤来管理牛皮癣抑郁症周期包括：vwin app
- 减轻压力找到最适合您的技术 - 例如，冥想或正念 - 并定期练习它们，建议NPF。定期运动也是一种良好的压力减少器。
- 健康饮食这re’s no evidence that a particular diet will improve psoriasis, but an overall healthy diet — one that emphasizes lean protein, fruits, vegetables, and whole grains, and is low in unhealthy fats, salt, processed foods, and sugar — will help you feel better, Ho says. Proper nutrition can help you lose extra pounds or maintain a healthy weight, and that can reduce your risk of conditions such as heart disease and diabetes. When you lower your risk, you reduce your worries, too.
- 睡眠良好坚实的沉睡不仅有助于牛皮癣，而且还可以减轻压力。确保练习良好的睡眠卫生：遵守一致的唤醒时间表，保持卧室凉爽和黑暗，并在灯光熄灭之前避免刺激。一个评论于2021年7月发表在精神病学领域发现与抑郁和牛皮癣类似，睡眠剥夺和牛皮癣可能是一个恶性循环 - 一个问题触发另一个问题。
- 支持小组哈菲兹说，亲自或在线会议可以帮助您感觉自己并不孤单。
您可能会发现您需要抑郁症治疗来自心理健康专家，他可能会建议：
- 认知行为疗法哈菲斯说，这种形式的疗法是通过识别负面思想和感受，并帮助您将它们变成更积极和功能的东西。
- 药物抗抑郁药哈菲兹说，您的医疗保健提供者处方可能是合适的。
