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5个用于类风湿关节炎管理的移动应用程序vwin app

症状跟踪器和药物提醒只是您可以使用移动设备来帮助您管理RA的几种方法。vwin app

医学评论
iStock

当您患有慢性疾病时,还有很多事情要做类风湿关节炎(RA)。好消息:您的移动设备可以帮助您。与设备上的相机一起 - 一种有用的工具,用于拍摄RA的图像皮疹- 各种应用程序可以帮助您监测疾病耀斑等等。

有些旨在帮助您跟踪症状的变化;其他人则教授有关疾病和药物副作用的宝贵信息。甚至还有应用程序可以帮助您监视睡眠等生活方式习惯,有些人可以将您与您的医生或在线患者社区联系起来。

将应用程序视为工具帮助您更好地管理RAvwin app, says Brenda Gordon of Frisco, Texas, who was diagnosed with the condition in 2011. “If you aren’t taking an active role in managing your disease,” she says, “you may not be taking advantage of how to feel better.”

调查人员在2018年6月对20个应用程序的分析中的RA中的分析中总结说,没有一个应用程序会为您提供所需的一切。临床风湿病学杂志。他们说,当前的应用程序提供了广泛不同的质量,可用性和帮助性,RA应用程序开发人员仍然必须为访问技术的更轻松的方法,并确保有保护人们的健康信息的安全方法。

最好的选择是自己探索功能,以了解最适合您的功能。这是六个杰出的RA管理应用程序。vwin app

1. Myra(免费下载iTunes或者Google Play

Myra让用户注意并跟踪他们RA症状。戈登说,她很难记住一两天前的事情,更不用说两到三个月的医生任命了。她使用迈拉(Myra)每天记录自己的感觉,并提醒她服用药物并跟踪任何副作用。在医生约会之前,她将其全部打印出来。她说:“这是与我的医生的立即对话开始。”

2.我的疼痛日记:慢性疼痛和症状跟踪器($ 4.99;从iTunes或者Google Play

该应用程序可以通过以图表的形式显示您随着时间的流逝提供的数据来帮助您跟踪关节痛。以这种方式看到症状的兴起和下降可以使您能够发现趋势并与医生分析或分享发展。您还可以打印您在应用程序中存储的信息。如果您认为这是您的触发因素,则天气跟踪器可以帮助您在天气状况和症状之间建立相关性。除了RA,我的疼痛日记还可以用于跟踪与其他各种健康状况有关的疼痛。

3. Track + React(免费;从iTunes或者Google Play

像迈拉(Myra)和我的痛苦日记一样,您可以使用此应用程序记录您每天的感受,以及跟踪您的饮食,锻炼和睡眠习惯。Track + React是由关节炎基金会创建的,因此它也充满了可靠的RA专家的提示。从可靠的医疗来源获取健康信息是管理RA的重要组成部分。vwin appElyse Rubenstein,医学博士, 一个风湿病学家在加利福尼亚州圣莫尼卡的普罗维登斯圣约翰健康中心。“您希望在患者层面上适当且易于理解的信息。”

4.睡眠周期闹钟($ 0.99;从iTunes或者Google Play

每个人都可以从睡个好觉中受益,但是如果您有RA,优质的睡眠尤其重要。实际上,患有RA的人根据2018年1月发表的一份报告BMJ开放。良好的睡眠质量与RA患者的生活质量有关。这就是应用程序睡眠周期闹钟可能会派上用场的地方。该应用程序在您设置的警报时间附近最轻的睡眠周期中监视您的睡眠和唤醒。该应用程序还可以跟踪您的夜间闭眼,因此您可以分析是否睡个好觉。

5. Facebook上的类风湿关节炎支持小组(免费;从iTunesGoogle Play

The social media platform Facebook is easy to access wherever you are — on your way to the doctor’s office, sitting at your desk, or in a coffee shop — so there’s no reason not to log on whenever you feel the need to connect with others who have RA and find support. Download the Facebook app and search for groups, such as the类风湿关节炎支持组。还有许多其他社交网络支持小组,例如myrateam。戈登说,保持联系可以增强您的心情,这反过来又可以通过反对经常带来痛苦的慢性疾病的隔离来帮助您的健康。“有很多机会加入RA社区并经历积极的联系。”

在手机上使用应用程序不愿意帮助您管理RA吗?vwin app尝试日常健康的免费工具Mydailyra,它提供了在每日文字提醒的帮助下跟踪状况以及您的感受的工具。

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