背痛不仅是跳过工作的最常见原因之一。它也会影响您的性生活。但是，基于性交期间脊柱移动的新准则可能会有所帮助。
背部疼痛在生活中的某个时刻影响10人中的8人，并且腰痛是全球残疾的主要原因。关于性，尽管缺乏科学证据来支持这种性，但医生曾经为背痛的人推荐勺子位置。同样，适合一种疼痛的性别位置可能不适用于另一种疼痛。
现在，来自加拿大滑铁卢大学的研究人员已经制定了指南，以避免对没有曾经有过背部或髋关节状况的男性进行性生活疼痛。
“我们对脊柱运动的分析交往表明，实际上，推荐的男性职位取决于什么动作引发了他们的痛苦。”滑铁卢大学的博士学位候选人娜塔莉·史多克维奇（Natalie Sidorkewicz）说，今天发表在《脊柱》杂志上的论文中。
研究人员跟踪了10对夫妇的刺是如何以五个普通的性别立场。他们使用红外线和电磁运动捕获系统，测量了男性在性爱过程中的运动方式，并根据哪些运动导致疼痛创建了最佳位置和技术的准则。
根据运动范围，研究人员确定了男性最佳和最差的性别立场。他们发现的是：
•性位置：mquad1，一种狗狗风格的变化。在这种变化中，女人正在用肘部支撑她的上半身。
西多克维奇（Sidorkewicz）说，屈曲智能男子 - 这意味着男人的背痛会在触摸脚趾或长时间坐下时变得更糟 - 使用这个位置可能会更加自在。
•性位置：mquad2，一种狗狗风格的变体。在这种变化中，女人用手支持她的上半身。
该研究表明，除了MQUAD1变异外，该位置在屈曲 - 智能男性的脊柱上被认为更容易。
•性位置：MMISS1，一种宣教风格的变化。在这种变化中，男人用双手支撑他的上半身，女人的臀部和膝盖略微弯曲。
与MQUAD1和MQUAD2一起，该位置被认为是一种“脊柱的”方法，这意味着它不会加剧由运动和/或姿势引起的疼痛。
•性位置：MMISS2，一种宣教风格的变化。在这种变化中，雄性正在支撑他的肘部，女人在臀部和膝盖上更加弯曲。
对于经历屈曲智力疼痛的男性，这可能不是最佳位置。但是，对于延长的智力男人来说，这意味着男人在拱起背部时感到痛苦 - 这可能是一个舒适的位置。
•性位置：侧面，也称为勺子或副业。在这个位置，女人和男人都躺在左侧，男人在她身后。两个人的臀部和膝盖都弯曲了。
研究人员发现，在脊柱上，这个位置不是很容易的，这对于经历屈肌疼痛的男性来说是最不可推荐的位置。但是，对于扩展智力男人来说，这是一个舒适的选择。
Sidorkewicz说：“伸展运动的男人或在拱起背部时经历疼痛的人会在勺子或宣教士中发现性更舒适，尤其是在用传教士中的肘部支撑上半身时。”
疼痛女性的未来研究
尽管这项研究的重点是背痛男性的性别位置，但研究人员说，女性疼痛患者的结果应在接下来的几个月内出版。
“调查结果表明，如果女性触摸脚趾或长时间坐着时会感到背痛，他们应该使用最小的脊柱屈曲的位置，例如勺子和狗狗式的姿势，同时将自己支撑在手上，” Sidorkewicz说。”。“如果妇女拱起背部时会感到背痛，他们应该使用使用最小脊柱扩展的位置，例如传教士。”
研究人员将希望包括患者臀部疼痛和其他类型的背痛进一步制定准则。
