无论您是1型还是2型糖尿病，早晨的血糖高都可能是由于几个原因引起的。但是有了一点侦探工作和您的帮助糖尿病护理团队，您可以隔离原因并采取步骤纠正它。以下是三种常见的情况：
1.黎明现象
这发生在您睡着的时候，身体释放压力激素。这种现象通常发生在上午3点至上午8点之间，涉及生长激素，皮质醇， 和肾上腺素，这会触发肝脏的产生和释放。这种化学级联的最终结果是血糖增加。
内分泌学家说：“这些激素旨在使我们起床并在早晨移动。”医学博士Renee Amori，费城德雷克塞尔大学医学院内分泌学系医学助理教授。尽管每个人都经历了激素水平的这些自然变化，但在糖尿病患者中，身体可能无法适当调整。这可能会导致一天开始时血糖高于正常的血糖。对这些升高的第一个早晨血糖的测试是诊断2型糖尿病患者的一种方法。
2. Somogyi效应
早晨的读数也可能是由Somogyi效应引起的，Somogyi效应是一种反弹反应，当身体胜过一个低血糖晚上反应。如果您在晚上服用血糖（例如胰岛素）（例如胰岛素），这可能会导致您有一个降血糖当您入睡时反应，然后您的身体会释放这些压力激素，使您早上有高血糖。
Amori博士说，如果这有助于您的早晨血糖，您可能会遇到低血糖症状，可以在半夜唤醒您的睡眠，包括头痛和出汗过多。您可能还会在早上醒来。如果您的医师正在增加您的夜晚糖尿病药物为了降低您的早晨血糖，但血糖不断上升，您可能会遇到Somogyi效果。
3.减弱胰岛素
早晨血糖水平的第三个常见原因是胰岛素减弱，这意味着您的胰岛素水平正在下降，不再使血糖保持检查。结果，您醒来到了高度的阅读。
找到早晨血糖的原因
尽管可以治疗这三个最有可能导致的早晨血糖的原因，但首先您必须知道哪一种是您的病情来源。"If you’re not sure, you might have to take the somewhat inconvenient step of waking up to check your blood sugar levels in the middle of your sleep pattern (for example at 3 a.m. if you go to bed at 11 p.m.)" suggests Amori. Here’s why:
- 从就寝时间到凌晨3点左右的血糖一致，然后上升表明黎明现象。
- 凌晨3点的低血糖表明Somogyi效应。
- 血糖从就寝时间增加到凌晨3点，然后醒来时甚至更高，可能是由于胰岛素减弱。
用一个连续的葡萄糖监测器使您能够获取此信息，而无需醒来。Amori解释说：“这些监控可能有助于确定高血糖和低血糖的模式和严重程度。”
治疗早晨的血糖
阿莫里（Amori）承认，早晨的血糖高点“可能很难治疗”，但是在您的医疗团队的帮助下，您可以尝试不同的方法。与您的医生谈谈这些策略：
调整泵。如果您定期进行高度测试，并且使用胰岛素泵，您也许可以对其进行编程以帮助管理早上的高点。vwin app
睡觉前检查血糖。当然，许多人在睡前有可接受的血糖后早上有高血糖。即便如此，“不要和高血糖一起上床睡觉”，阿莫里警告说。
服用基础胰岛素。服用基础胰岛素睡前可能会有所帮助，但请务必在尝试之前与医生的剂量进行任何更改。
调整药物。实际上，如果您的早晨血糖是对低血糖水平的反弹反应，那么您可能需要改变您晚上可能导致低血糖的任何药物的剂量。与您的医生谈谈是否应调整药物时间表以治疗早上的高点。
有健康的预性零食。对于那些经历Somogyi效果的人，蛋白质和碳水化合物的健康混合零食可以帮助防止您晚上的血糖过山车。Amori建议与注册营养师一起工作，如果您不确定如何将预餐的小吃适合您的日常饮食。
增加体育锻炼。白天身体活跃可以帮助您更有效地管理血糖。vwin app如果您的糖尿病接受了胰岛素治疗，或者您对低血糖有关注，请在增加体育锻炼之前安全运动。
早晨的血糖水平是一个问题，尤其是当它们定期发生并且似乎很难实现您的血糖目标时。但是，采取措施来解决这早晨的高点可以改善您的整体糖尿病管理，并避免与糖尿病相关的并发症。vwin app
