
t毫无疑问,他的2017年将成为人们对直接威胁妇女健康的领域的关注。从生殖权利的攻击中,获得安全和负担得起的机会有限计划生育,,,,插科打关于医生的规则专门研究妇女和儿童健康的人,以及关于好莱坞的性骚扰和虐待,政治和整个文化,,,,女性健康是新闻中的 - 但很少出于积极的原因。
随着我们开始花费很长时间且逾期逾期的地方,我们在健康方面遇到了很大的问题,日常健康看到了一个独特的机会,可以探索女性实际上如何定义什么使她们变得良好或不适。图片比我们想象的要复杂得多,更分层。我们确实知道的是:归根结底,任何年龄,种族或种族的女人如何;单身或已婚;有或没有孩子;住在城市,郊区或农村地区 - 定义健康远远超出了“我健康吗?”的问题远远超出了一个问题。还是“我没有病?”


关键调查和研究结果
前5名女性健康定义者根据重要性的顺序,2017年是:压力,睡眠,运动,饮食健康和焦虑。
前6名女性健康影响“最重要的是我的整体健康目标”是:财务安全,尽可能健康,受到支持/被爱,对自己充满信心,充满活力和热情的能力以及乐观和平衡。
前8名女性健康黑客2017年从最大到最少:压力和焦虑,体重/BMI/腰围,身体和自我形象,财务安全,情感和精神状态,工作与生活的平衡,医疗挑战和健身。
前5个健康助推器调查说,2017年是:健身,社交生活和可信赖的关系,关系状况,财务安全以及职业和专业满意度。

焦虑的压力
当对特定的健康挑战进行排名时,受访者列举了管理一种疾病或疾病的疾病,并“强调我的生活”是最受欢迎的挑战,而心理健康和自尊心vwin app低的感觉排名排在榜首。在优先考虑影响健康目标的价值观时,调查者将财务安全性排名最高,并拥有健康,令人满意的性生活为最低的关注点。
当被问及目前哪些因素正在影响其个人健康时,受访者引用了体重,体重指数,腰围(51%)以及压力和焦虑(50%)。另一方面,受访者列举了对他人的看法(14%)和医疗挑战(23%)的关注。

骚扰估计
当女性回答“与您的整体健康目标最重要的问题”时,我们的调查中揭示了第一名的健康影响力?是财务安全。随后是重要的:健康,感觉得到支持,自信,充满活力和热情的能力以及乐观和平衡。嗯...现在,什么可能威胁到这一点?
正如妇女今年在工作场所了解一个故事的一个故事时,被指控利用和滥用这一权威的人 - 马特·劳尔(Matt Lauer),阿尔·弗兰肯(Al Franken),马里奥·巴塔利(Mario Batali),查理·罗斯(Charlie Rose),Garrison Keillor,Harvey Weinstein和Louis C.K.等 - 关于#MeToo Online和Offline的对话使我们对我们自己的安全以及我们关心的人的安全以及正在大声疾呼的妇女的安全感到焦虑。
纽约詹妮弗·韦斯·沃尔夫(Jennifer Weiss-Wolfe)说:“女性自己 - 她们的身体,生活,她们的经历 - 已经在战场上了一段时间,但是过去一年,她们以如此清晰,鲜明的方式直接受到攻击。”基于城市的作家,激进主义者,女权主义者,作者时期公开:为月经平等做出立场,以及纽约大学法学院布伦南司法中心副校长。
“我看到了很多绝望,悲伤,情感深刻,复杂的情绪。”安·肖克(Ann Shoket),总部位于纽约市的前编辑十七杂志和作者巨大的生活:拥抱烂摊子,努力工作,找到巨大的关系,成为你本来应该成为的坏蛋宝贝。然而,有理由希望。“我受到这种透明度的启发,妇女愿意分享自己的故事。妇女拥有这样的事实,即她们很生气,她们不愿意减少。”
专家说,社交媒体允许和授权妇女大声疾呼并拥有叙事,而不是让对话被主流媒体稀释或纯化。“知识是力量,女性应该大声疾呼。”格洛里亚·艾雷德(Gloria Allred),目前,妇女权利律师目前代表夏季Zervos对唐纳德·特朗普总统以及罗伊·摩尔性骚扰案中的原告。“妇女觉得人数安全,许多人正在加紧大声疾呼。”
魏斯·沃尔夫(Weiss-Wolfe)说:“现在感觉令人兴奋的事情,或者我们已经越过了一条新线条,那就是女性真的不愿意听到我们的声音。”
虽然对许多妇女来说都是值得称赞和健康的,但公开披露或提出警察报告是一个非常个人的决定,值得谨慎和审议。
“如果有人能够在没有强制的情况下披露他们的经验,那就太好了,可以成为他们康复的一部分。”克里斯汀·斯莱萨(Kristen Slesar)一名有执照的临床社会工作者,在纽约市拥有私人执业,专门为创伤的青少年和成人幸存者提供心理治疗。但是,鉴于受害者在挺身而出后经常从他人那里收到的负面反应,她警告说,公开披露性侵犯或虐待可能在身体上危险,最终在情感和心理上对受害者以及重新塑造。“受害者可以有闪回,侵入性思想,噩梦,回归抑郁症状和焦虑,增加药物滥用,饮食失调和睡眠障碍。”
Slesar说,无论您是否公开披露性侵犯还是提交警察报告,谈论您在安全和治疗环境中的经历都可以是康复的关键。
性健康和性病
在过去一年中,近20%的女性报告说从未满足过性爱。而且,也许令人惊讶的是,大多数受访者(73%)承认,他们会选择一顿美餐而不是惊人的性爱。那是因为“惊人的食物”更肯定了。医学博士Lauren Streicher,西北大学Feinberg医学院的妇产科临床教授,性健康中心医学主任和芝加哥更年期中心。“坦率地说,很多人都没有惊人的性爱。冰淇淋圣代与惊人的性爱?他们要吃冰淇淋。”








“ STD意识对所有年龄段的女性都很重要,但是千禧一代现在对她们的健康状况可能会在未来数十年中与她们有关。”医学博士托德·埃勒林(Todd Ellerin),马萨诸塞州韦茅斯南岸医院的传染病专家。
“未经处理的衣原体会导致不孕症,盆腔炎和慢性骨盆疼痛。那是严肃的生意。我想鼓励所有妇女,包括年轻妇女,并在发生性关系时,考虑保护自己免受潜在性病的方法。” Ellerin博士说。
Ellerin说,包括使用更安全的性练习,避孕套,如果您认为伴侣有活跃的性病,则避免性 - 这意味着避免并发多个性伴侣。“鉴于许多性传播感染是无症状的,因此,患有性传播感染风险增加的妇女与其医疗服务提供者有关接受筛查的妇女的意见。”
好的,所以我们需要对安全的性行为保持警惕。从理智上讲,我们知道这一点。但是女人的健康状况会破坏她清晰的思考吗?
2015年,美国国立卫生研究院(NIH)和CDC分别在科学期刊上发表的两项独立研究的研究数据分别研究了导致性病的增加的因素。数据表明,社会规范和关于我们认为我们应该看起来和行动的看法是导致性病崛起的一个因素。
具体而言,NIH研究发表在《期刊》上身体形象2015年1月,发现男女之间的“身体不满”和使用避孕套之间的相关性。作者得出的结论是,“随着身体不满的增加,对使用避孕套的使用的自我效能减弱”。作者写道:“整合干预措施以减少身体不满和性风险行为可能被证明是减少性传播感染的有效策略。”“减少身体不满”可能是当今容易访问的身体增强美学程序的世界,Medi-Spas,“抗衰老奇迹”,“身体雕刻”,甚至是社交媒体照片过滤器,但是有很多一些希望。身体积极性和多样性的出现,以及美容行业的最新运动,从广告和社论的白话中袭击“抗衰老”一词,以及“加大尺寸美女”的入口进入媒体媒体,这些媒体曾经曾经是曾经统治的媒体至高无上的拟合度最终可能会使潮汐返回避孕套,以防止性病的传播。
根据《疾病预防控制中的男性》的研究,自我形象和性病保护之间的联系可能同样复杂。性行为档案2016年2月。作者指出,他们的研究结果“表明他们认为自己比典型的人(即性别角色差异)不太男性化,并且经历了这种差异(即差异压力)所造成的困扰,从而从事高风险的性行为,并且是高风险随后被诊断出患有更多的性病。”这可能意味着,如果一个女人对自己的身体感到“不满意”,而男性伴侣正在承受“差异压力”,那么可能没有人能触及避孕套。
睡眠和健康
当涉及到睡眠时,我们中有81%的睡眠不好。Streicher博士说,她在自己的临床实践和研究中看到了类似的模式。
像许多有关本文采访的医学专家一样,Streicher认为,女性通过不优先级睡眠而犯了一个巨大的错误 - 如果他们认为不睡觉不足,他们会愚弄自己,这会造成其他一些健康和健康挑战。


“睡眠不足和缺乏能量”(在过去的12个月中)被视为受访者中最普遍的健康挫折。另一方面,受访者并没有觉得单身或“缺乏具有共同健康目标的伙伴”对他们的健康产生负面影响。
全球千禧一代
我们知道压力是影响女性健康的笼统类别,但调查表明,千禧一代女性最敏锐地感到压力和焦虑。这不足为奇斯蒂芬妮·福布恩(Stephanie Faubion),医学博士,明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的妇女健康诊所和妇女健康办公室主任,以及三个千禧一代女儿的父母。她说:“它们被称为“压力一代”是有原因的。”“Millennials are under intense pressure to get a job, pay back college loans, to do everything, and they are not prepared for it. It's like they had everything laid out for them before they graduated from college, then suddenly it's ‘Now you have to leave and be an adult.'"
在与女性的教练会议中达里斯·威尔逊,一名经过认证的私人教练和新泽西州泽西城的所有者健康和健身这是女性的锻炼和营养会员小组,他说,他发现,一旦能够分解真正的压力与感知压力,他的许多客户都会感觉更好。
他说:“交谈后,我们能够处理真正重要的事情以及某些问题并不是真正紧迫的。”
纽约市C&J Nutrition的共同所有人Willow Jarosh Rd,以及位于DC的华盛顿营养咨询,通讯和工作场所健康公司,以及合着者健康,快乐的怀孕食谱,说她的许多客户都强调工作和金钱,包括必须花更长的时间才能赚更多的钱或保持工作。
威尔逊在教练课程中听到了,许多人担心自己将自己放在首位,而不会将自己的家人或职业抛在后面。
威尔逊说:“这是平衡义务与个人幸福的压力。”
财务,财务安全和货币重要
在优先考虑影响健康目标的价值时,调查者对金融安全的排名最高。
正如受访者让我们知道的那样,值得庆祝的摇摆银行帐户值得庆祝。但是,在处理财务状况不足时,有26%的受访者报告说,这对个人健康产生了负面影响。“造成金钱压力的第一大原因是,您的感觉是一场灾难,远离财务毁灭。”黛安·哈里斯(Diane Harris),前主编钱和Money.com,目前是财务健康PBS数字媒体平台的专栏作家下一个大道。“大多数人没有足够的钱来弥补4,000美元的紧急情况,并且一直发生紧急情况。”
凯利·荷兰是在新泽西州蒙特克莱(Montclair)的财务教练和创始人的创始人,他补充说,当您考虑性别薪酬差距时,妇女的财务压力就不足为奇了。“妇女总体上每一美元的每一美元都能带回家80美分,根据国家妇女和家庭的伙伴关系,对有色女性的妇女甚至更糟:非洲裔美国妇女的收入仅为63美分,而西班牙裔妇女仅为54美分她说:“每一美元都是一个白人,非西班牙裔人。”“与此同时,女性对管理金钱的能力的信心降低。因此,不仅女性的收入减少,而且她们也不愿意充分利用自己的薪水。这是双重的。”vwin app
咨询哈里斯(Harris)建议,无论您现在年龄如何,您都应该优先考虑财务状况。“我已经看到对那些受到财务压力的人的研究,他们推迟去看医生并服用他们应该服用的药物。关于金钱的压力也与头痛和高血压以及其他各种疾病有关。”采取措施优先考虑财务健康,可以为您提供更好的整体健康。
工作与生活的平衡:健康,家人,朋友和我的时间
“女人在工作时不回家而感到内gui,因为她们没有工作而感到内gui。”马里兰州克里斯蒂安·诺斯鲁普,缅因州雅茅斯的妇产科医生,是妇女健康和健康的主要倡导者。“这太荒谬了。”


Shoket说:“我很惊讶年轻的妇女和老年妇女对压力的事实如此辞职,并担心这种工作与生活平衡的想法。我认为平衡是假的。”“平衡的想法使这个想法围绕着焦虑。这一切都一直在起作用。它一直都是生命。我们越想想象平衡,就越难以实现。”
当询问受访者是否可能将自己的需求放在首位时,只有24%的人回应了他们。
超过一半的受访者表示,休假(或“我的时间”)是帮助他们实现健康的最大因素。排名最低(19%)的选择为保健提供最大的努力是饮食,例如饮食,排毒和减肥程序。
Northrup回忆说,即使她和她的前夫都是外科医生,她对花钱照顾自己感到内gui,并感到不得不要求他许可。
身体形象和BMI
当被问及目前哪些因素正在影响其个人健康时,受访者引用了体重,体重指数,腰围(51%)以及压力和焦虑(50%)。Northrup说,在接受调查的人中,身体形象和体重指数排在关注点首位的事实并不奇怪。她警告说,对身体的压力可能会引起整体健康的更多挑战。
诺斯鲁普说:“没有什么压力的女人会减肥。”当您的身体承受压力时,您的身体正在收到信号以保持“每一个脂肪分子”。“真正的自我保健,真正的健康始于真正照顾好自己的勇气。”
Jarosh回应了Northrup的断言vwin app管理压力可以成为实现健康目标的总体决定因素。
专家说,实现更健康的身体形象意味着重置您的身体方式。在很大程度上,这意味着要摆脱告诉我们我们需要“完美的泳衣身体”或“摇摆腹肌”的文化规范,直到我们实现这些目标,我们已经以某种方式失败了。


Shoket说:“您不必爱自己的身体,但是您确实需要与它保持和平。欣赏您的身体能够做的事情。”“我们对身体的外观越痴迷,我们就越会破坏生活中其他领域的其他领域。太紧了。这是一个复杂的关系,但是您必须与身体保持和平。”
威尔逊与客户达成的目标之一也是与您的身体保持和平。
威尔逊说:“我听到很多关于营养,吃什么以及吃多少饮食的挂断电话。”“而且,有许多妇女倾向于不关注饮食,而无需考虑会影响您的新陈代谢的程度。”
诺斯鲁普(Northrup)认为,随着数字摄影的出现及其与社交媒体的融合,女性越来越专注于外表。
她说:“他们的生活与内在的自我脱节。”“他们正在研究自我的外界思考。”
借助智能手机摄像机,女性正在拍照并删除自己不喜欢的照片,这使她们与内心自己的联系断开了连接。
尽管压力和焦虑会影响身体健康,但逆关系也很重要。伊利诺伊州斯普林菲尔德McCaffrey家庭健康中心的创始人肖恩·麦卡弗里(Sean McCaffrey),伊利诺伊州的妇女健康倡导者的创始人也指出,心理和情感健康因素固有地与可以受到身体控制的人有关。
McCaffrey博士说:“与其屈服于主要源于媒体和广告的压力,不如关注自我保健。”“在情感,身体和营养上照顾好自己将帮助您拥有更积极的心态,因为您在所有这些方面都会感觉更好。当身体健康时,它也会很高兴。
“如果您可以平衡营养并改善肾上腺的功能,那么您将更多地控制自己焦虑和抑郁,”他说。“然后,您将立足,并准备好应对情感和身体压力。您将拥有能够控制生活的各个方面的能力。”
麦卡弗里(McCaffrey)建议妇女计划,更多时间进行自我保健,并将恢复身体功能视为基础。
“无论是情感,机械还是营养压力,我们的身体都会做出同样的反应。在压力下,我们的身体以两种方式做出反应。肾上腺素让您前进,您的身体还释放出较慢,更持久的压力激素称为糖皮质激素为了使身体习惯于压力。”他说。
健康预测因子
几乎一半(46%)的受访者表示,每天他们都感到“被别人被爱,珍惜,支持或特别”。共享经验的力量帮助我们的许多调查受访者管理了他们的健康。vwin app只有13%的调查者表示,社会生活和可信赖的关系对他们的健康有积极影响,压力和焦虑(43%)对他们的健康产生负面影响。接受调查的千禧一代表明,他们从家人或朋友或在线资源中寻求健康建议和信息,而婴儿潮一代则表示对医疗专业人员的依赖性更高。
Shoket说:“我们可以获得灵感并成为该部落的一部分,这就是社交媒体的力量。”“我们一直保持联系,我们都喜欢相同的故事并分享相同的故事。”
Shoket说,社交媒体允许妇女找到志趣相投的女性与之建立联系 - 即使那些感觉与她们相同的人并不在身体上。
Shoket说:“我认为,当您在其他人际关系中拥有力量时,这会使您的浪漫关系变得更好。” Shoket说,他的时事通讯Badass Babes是从她与女性举办晚宴开始的,以激发今天成为女性的挑战。“这是你的阵容。你需要一个周围的妇女部落,这些妇女无休止地致力于帮助你成功。这有能力。”
Faubion博士说,分享故事是有能力的最佳方法之一。“曾经有一段时间,妇女被归类为'少数族裔',如'妇女和其他少数群体。但是我们不是少数派,我们都有强大的故事要讲。”
其他贡献者:艾米·奥康纳(Amy O'Connor),,,,达基拉·德维纳(Dakila Divina),,,,毛拉·科里根(Maura Corrigan),,,,伊丽莎白·德维塔·雷伯恩(Elizabeth Devita Raeburn),,,,丹妮丝·马赫(Denise Maher),,,,乔治·韦纳达基斯,,,,Ingrid Strauch,,,,梅琳达·卡斯滕森(Melinda Carstensen),,,,莎拉·德吉利奥(Sarah Digiulio),,,,艾米·卡夫(Amy Kraft),,,,咽骑士,,,,邮件代码,,,,Gwen Petro,贝丝·西尔维斯特里(Beth Silvestri),伯大尼·鲁斯林, 和珍妮·戴维斯(Jeanie Davis)
其他来源:
“超越言论:对计划生育和标题X的现实世界攻击,”Guttmacher Institute,2017年8月3日
“特朗普政府退缩生育措施,“纽约时报,2017年10月6日
“温斯坦之后:有42名被指控性行为不端及其堕落权力的男子,”纽约时报,2017年12月12日
日常健康的信息图表。盖蒂图像的照片。