许多患有慢性健康状况的人 - 尤其是可能在身体上限制或痛苦的人强直性脊柱炎（AS） - 寻求替代补救措施和思想身体技术，以帮助应对令人不快的症状。近年来一定受到关注的这种补救措施是使用精油。
精油用于芳香疗法，这意味着它们的潜在利益来自它们的气味。它们可以源自鲜花，草药或树木，它们用于芳香疗法的用途是“改善身体，精神和精神上的幸福”。国立卫生研究院（NIH）。通常，它们使用漫射装置吸入，或稀释（例如用乳液或乳油）并施加到皮肤上。
尽管这些应用可能对大多数人来说是安全的，但任何被诊断出患有哮喘或反应性气道疾病的人都应在吸入精油之前与医生交谈。
但是精油真的为强直性脊柱炎的人提供了益处吗？
“我认为心态治疗绝对适用于一些脊椎炎的患者，但没有很多人研究过它，”Chenchen Wang，MD塔夫茨医疗中心在波士顿塔夫茨医学中心的互补和综合医学中心主任。
芳香疗法没有可靠的证据，但许多研究表明它可能有助于缓解相关条件下的疼痛或疲劳。这是您应该了解精油如何帮助您的治疗方法。
精油，用于关节疼痛和疲劳缓解
没有关于AS的芳香疗法的科学研究，几乎没有其他形式的关节炎。但是有限的证据表明疼痛和疲劳可能的好处。
一个小研究，2016年4月出版疼痛管理护vwin app理，查看芳香疗法按摩对类风湿关节炎患者的影响。在参与者的膝盖上施用香水并按摩30分钟，并且在家庭健康探访期间每周重复此手术，总共六周。与未接受治疗的类似对照组相比，接受芳香疗法按摩的人在四个星期后在问卷调查表上的家庭健康就诊后开始报告疲劳，而两周后疼痛减轻。
也研究了芳香疗法按摩骨关节炎与类风湿关节炎相比，它与AS的密切相关，但发现了类似的疼痛益处。一研究，2016年11月发表于2016年期刊临床实践中的互补疗法，比较使用膝盖芳香疗法按摩薰衣草精油伴有杏仁精油和未接受治疗的对照组。
仅给予一次治疗，并立即和一周后，参与者薰衣草小组报告的疼痛明显不如对照组，并与治疗前比较。但薰衣草和杏仁油组没有显着差异，表明具体的气味可能不如舒缓和放松的整体经历重要。治疗后四周，任何群体之间没有差异，他们报告了多少痛苦。
选择使用精油用于强直性脊柱炎
可用的证据表明，使用香精油进行芳香疗法非常安全 - 至少对于没有呼吸系统疾病的人来说，只要您遵循有关如何使用它们的一般建议，实际上就没有显着风险。
例如，您不应该直接向您的皮肤涂抹精油，而无需将它们稀释在乳液或油的乳液或油脂施加到您的皮肤上。如果您将精油扩散到空气中，您将首先需要根据随附的指示将它们与水混合在一起。
但是，只要您坚持这些预防措施，Wang博士就不会为您的AS尝试芳香疗法而缺失。她指出，实际上，美国风湿病学院认识到大多数形式的关节炎的心身治疗的好处。
And essential oils in particular, Wang notes, may help “by improving psychological well-being, coping strategies, and self-efficacy — all these kinds of things may help build a patient’s confidence” to help “overcome the negative impact of living with this condition.”
值得注意的是，芳香疗法可能总体上不起作用其他思维身体技巧，例如瑜伽或太极拳等轻柔运动，冥想，热疗法或针灸。王说，所有这些技术可能“对改善整体生活质量，减轻疲劳和焦虑非常有帮助。”
最终，使用精油或任何其他思维方式治疗的选择取决于个人偏爱。如果您尝试一下，他们似乎会减轻您的压力水平，疲劳，焦虑或疼痛，这些治疗可能成为您作为症状管理策略的重要组成部分。vwin app
