牛奶和蜂蜜，褪黑激素，，，，薰衣草油，淋浴，安眠药，催眠疗法，冥想，樱桃汁，针灸，中草药。我已经尝试了这一切，因为我失眠。似乎没有任何作用。没有什么，也就是说，直到我了解了夜间困境的根源：创伤性脑损伤（TBI）。
1999年，我16岁那年，我在康涅狄格州韦斯特波特的街道上过马路时被一辆汽车撞到。最终的伤害（包括我大脑的伤害）严重。现场的医务人员发现我失去知觉，并把我赶到了布里奇波特医院的创伤中心，在那里我接受了手术以去除破裂的脾脏，金属棒被植入了左侧的股骨和肱骨骨折的骨骼中。
医生还通过我的头骨放置了颅内监测器，以监测我的大脑压力。六天后，我开始从昏迷中醒来。一旦稳定，我就被送往一个康复设施，在那里我重新学习了如何走路，交谈，读，写作和功能，就像事故发生前的那样。
在康复半个半月半的时间里，我开始抱怨睡着了。护士在我的图表中指出了投诉，并在我的夜间治疗方案中添加了另一种药。
我从康复回家后继续躲避我。夜晚，我会摔倒并躺在床上，努力闭嘴。
十多年来，我尝试了在阳光下的每一次睡眠疗法。我以希望进行了每种新待遇，直到几周或几个月后，我发现自己在深夜仍然清醒，挣扎着一些沉睡。
缺乏睡眠使我强调我在第二天在学校表演或工作的方式，这只会使我醒着更长的时间。最终，当阳光从我的窗帘中窥视时，我昏倒了，然后醒来，被迫以僵化的状态绊倒我的一天。由于偶尔的疲惫，我会睡个好觉。但是然后这个过程将重新开始。
这持续了很多年。
然后在2017年的一天，在拜访了一位创伤专家时，关于我在左膝和臀部遇到的不断疼痛 - 这是事故中断的结果 - 医生告诉我我睡眠问题的答案。在审查我过去的病史时，他问我为什么要服用Lexapro，通常开处方的药物焦虑和抑郁。
“那是为了睡觉，”我说。“我已经处理失眠了很长时间了。”
医生看着我。他说：“这可能与脑外伤有关。”
我被铺上了。
自从我事故以来的18年中，没有人建议我的任何身体或精神问题与TBI有关。我从康复中释放后从来没有任何后续行动，我相信一旦我在外面看起来更好，我就会完全康复。从那以后，我了解到这是脑部受伤患者的普遍误解。
事实是创伤性脑损伤的作用可能会持续。失眠是其中之一。
