1.吸烟
“吸烟是与炎症密切相关在克罗恩病中，”李说。首先，它增加了患克罗恩病的风险，一旦患有症状，症状都会变得更糟。“吸烟者与克罗恩病停止吸烟如果可以的话。因为继续吸烟与疾病活动有关，而手术后吸烟的患者有可能再次接受手术。”Madalina Butnariu，医学博士，位于哥伦布的俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心。确实，一个研究于2018年发表免疫学领域据报道，克罗恩病吸烟增加了住院的风险，对治疗的反应不足以及手术数量增加。戒烟可以与肺部和身体其他部位一起改善您的消化道健康。
2.吃错误的食物
吃均衡的饮食有助于控制克罗恩病的症状并防止爆发。vwin app根据营养与饮食学院，，，，纤维高的食物，脂肪，乳制品和碳酸饮料（例如苏打水）可以引发大火。Butnariu博士说，辛辣食物是另一种罪魁祸首。李博士说：“大多数专家建议使用高热量的饮食，尤其是在减肥的人中。”但是，卡路里的热量并不意味着脂肪高。“脂肪食品更难消化，可以增加克罗恩's的人的腹泻。”理查德·P·罗德（Richard P. Rood），医学博士，圣路易斯华盛顿大学医学院医学教授。但是，避免某些食物会增加营养不良的风险。“患有克罗恩病的人的风险要高得多维生素B12缺乏症， 缺铁，贫血，并且缺陷在像锌这样的微量元素中说索菲·梅德林（Sophie Medlin），城市营养师的顾问营养师和英国伦敦饮食协会主席。
3.强调自己
不知道何时会发生下一次爆发，可能会感到压力很大 - 并在发生浴室时试图找到浴室。“可以公平地说，从技术上讲，不管理压力和不照顾您的心理vwin app健康可能是克罗恩病爆发的触发因素。”Yezaz Ghouri，医学博士，在哥伦比亚的密苏里大学医疗保健。他说，受压力的人也有睡眠问题，这会使您的健康恶化。一种研究于2019年5月发表在炎症性肠病报告的人是压力很大往往的睡眠质量较差，这增加了复发的风险。
4.过度捕获
咖啡爱好者的好消息：您不必完全消除咖啡 - 只要确保您看着您喝太多咖啡因即可。梅德林说：“这与他们是其他人喝了太多咖啡因并因此而腹泻的人没有什么不同。”“每个人都可以从过多的咖啡因中获得肠道症状，其原因是它加快了我们身体的每个部位，包括小肠。结果，事情要迅速地穿过我们的小肠，因此克罗恩病的患者可能会注意到，如果咖啡因过多，他们的症状会更糟。”
5.用酒精过度
酒精会干扰用于管理克罗恩病并引起恶心和呕吐的药物。vwin app药物尤其如此鞭毛（甲硝唑），罗德博士说。一种研究于2018年2月发表在胃肠病学杂志报道了喝酒的克罗恩病患者，也倾向于抱怨症状恶化。由于酒精会破坏肠道，因此作者建议不要频繁或过度消费。Rood补充说，无论您的潜在疾病如何，过量的酒精都是不好的。
6.服用错误的止痛药
非甾体类抗炎药（NSAIDS）， 包括motrin（布洛芬）和阿莱夫（萘普生钠）李说，，克罗恩氏病的炎症会恶化。如果您有痛苦并想享受非处方的东西，Lee建议泰诺（对乙酰氨基酚）。Celebrex（塞来昔布）对于缓解炎症性肠病（IBD）的人来说，似乎也是安全的。这克罗恩和结肠炎基金会建议使用泰诺每天最多3,000毫克。
7.跳过医生的访问
“最重要的是了解克罗恩病是一种终生疾病，患者需要接受医疗保健专业人员。他们没有一次，然后就消失了。” Butnariu说。克罗恩（Crohn）无法治愈，但可以进行管理，因此应始终保持正确的护理vwin app。Lee强调让胃肠病学家密切监测您的病情的重要性。如果您发现症状有任何改变或你有问题关于你的状况。
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