注意您问的问题
达米安·华盛顿，38，一个演员，被诊断出患有复发复发MS五年前。在诊断出来的几个月中，纽约市的本地人越来越能够沿着他所居住的街道行走。华盛顿最终跌倒在他的家中，促使他的妻子带他去急诊室。医生建议他经历MRI扫描，显示为MS的病变。
对于华盛顿来说，他与某人谈论他与MS的经历的愿望取决于他与该人的关系类型。他说，当您应该问一些MS的人时，有一个平衡。
华盛顿建议：“看着你离这个人有多近。”如果您只是随便熟悉拥有MS的人，他建议您先等待您的状况向您敞开大门，然后再询问他们的问题。
“不要打算以‘哦，我听说你有MS之类的方式撬开。那怎么了？’”华盛顿说。“这通常会导致很多表面级问题，这不是最适合的有MS的人。由于我们与之相处，因此我们的思想不在表面层面上。”
当谈到他的亲密朋友时，华盛顿说，他们经常提出特定的问题，使他有空间与MS透露生活的起伏。“不仅仅是‘你好吗？’是，‘你的症状怎么样？’或，‘我记得你说你上次的愿景表现不佳。这更好吗？’您可以从问题上获得越具体，”华盛顿说。
询问您的朋友如何最好地支持他们
在完成本科护理学校后不久，现年29岁的丽贝卡·瓦斯克斯（Rebecka Vasquez）开始定期遇到麻木，后来扩大了她的前臂。她在步行时还经历了左腿瘫痪的事件，她说这将持续约20秒，然后离开。总部位于凤凰城的ICU护士寻求医疗帮助，并于2016年9月被诊断出患有复发的MS。
瓦斯克斯（Vasquez）收到诊断后说：“告诉朋友很难。”她说她将近一年没有与许多人分享新闻。她说，作为一名ICU护士，她不希望任何人对她的思考或认为她无法做别人可以做的事情。
瓦斯克斯（Vasquez）在得知自己有MS的一个月后见到了她的丈夫，他对她的诊断有了更多的信心。她说，她的丈夫接受了自己的病情，知道这可能会同时影响他们的未来，并总是鼓励她而不看着她或怜悯她。
当她的同事问她那天的感觉时，对Vasquez最有帮助的是。
“当你有一个朋友说，‘嘿！你好吗？我可以做任何事情来帮助您吗？’这在世界上有所不同，因为您承认我，您承认了这种疾病，您只是想以任何方式提供帮助。” Vasquez说。
她说，与她一起工作的护士的同理心改变了她的日常生活。Vasquez补充说：“任何承认自己可能不了解MS的人，但他们在那里以任何可能的方式提供支持都是有帮助的。”
开放
一个新MS诊断或改变症状可以改变您与朋友的关系。
“如果这个人一直是您的网球好友或您的酒吧伙伴，您需要问自己您的友谊是关于人还是活动的，”心理学家兼顾问Rosalind Kalb博士说国家多发性硬化学会（NMS）在纽约市。
卡尔布博士说：“在规则改变时，这需要创造力和真正的承诺来培养关系。”
例如，如果您尝试与拥有MS的朋友制定计划，并且他们要么拒绝邀请，要么必须以后取消计划MS症状，华盛顿建议尊重他们的决定，而无需问为什么。
华盛顿说：“只是了解他们的状况。”疲劳在某些日子里，可以使外出，甚至不可能。
开始对话
当您喜欢的人被诊断出患有MS时，“最支持的话是，‘我想支持您 - 帮助我弄清楚如何支持您，” Kalb说。如果您需要关于要谈论的内容的一些想法，请尝试以下操作：
- 询问您的朋友的情况，然后准备好听。无需判断或中断的聆听是您可以为任何朋友（包括MS）做的最有用的事情之一。
- 询问如何提供帮助 - 但要诚实地说，如果您真的无法提供朋友的需求，请说不。Kalb还指出，如果您看到需要，您可以提供特定方式提供帮助。
- 询问您可以获得更多的地方有关MS的信息。让您的朋友将您引向资源这将减轻解释MS的负担。或帮助您的朋友找到这样的资源，以便您一起学习。
- 说：“我和你在一起。”布莱尔说：“与MS一起生活是情绪的过山车。”孤独的感觉并不少见。继续与您的朋友接触，让该人知道某人在乎，他并不完全孤单。
- 使用“ I”语句。如果你担心您朋友的身心健康，“能够说，‘这是我注意到的，因为我关心你，请与您的医生交谈，”布莱尔说。
- 只是出去玩。“如果人们只是过来，成为他们的正常自我，做自己的正常事情并成为普通朋友，这是关键。”达拉斯的38岁系统管理员埃里克·史密斯（Erik Smith）说，他在11年前被诊断出患有MS。“帮助”某人与重视和尊重该人作为朋友的人不同，因此不要与MS有关提供帮助的MS进行所有互动。
- 加入同样社交媒体网络。库珀说，当她发布有关即将到来的测试和个人问题时，她重视她得到的支持评论。
- 请记住，像其他任何人一样，有MS的人也喜欢与他们的健康无关的对话。就华盛顿而言，他喜欢与朋友谈论篮球和Netflix节目。他建议将有关MS的问题的数量限制在每个对话中，除非有MS的人说他们想继续谈论它。
知道不说什么
凭借公开，诚实的友谊，您不必担心犯错误。尽管如此，这里还是一些会话时刻要避免。
“哦，你会没事的！”Vasquez警告说，对于有MS的人，此评论不屑于他们的健康问题。
“你今天很累吗？我知道那感觉如何。那天晚上我没有睡觉。”Vasquez说，疲倦和与MS相关的疲劳是两种截然不同的事情。根据NMS，由MS引起的疲劳严重干扰了一个人在家或职业生涯中的功能，有时会导致早期离开劳动力。
“我遥远的亲戚有MS和……”卡尔布说：“不要将MS的看法强加给您的朋友。”并仔细考虑您的故事对您的朋友的影响，然后再告诉您。听到别人的严重残疾或并发症可能会令人恐惧，同时听到别人遇到困难时的轻松时光可以增强生活和MS的感觉不公平。
“我听说过这种新待遇，您应该尝试……”除非你也是您朋友的神经科医生，不要提供医疗建议。
“但是你看起来很好！”“ MS是一种看不见的疾病，” Vasquez解释说。“仅仅因为您看不到它并不意味着它没有。”如果这种常见的双刃夸张，Kalb建议跟进：“我希望您感觉和外观一样好。你是？”
“好吧，只要你的祝福……”有时候让自己想起您必须感激什么，但是当您需要发泄或想谈论困难的感觉或经历时，被告知要计算您的祝福，通常不是其中之一。如果您想与MS与您的朋友谈论祝福，请告诉您的朋友，您有多么幸福的友谊。
“哦，某人有MS。你认识他吗？”库珀指出，拥有MS并不是每个人都认识所有人的俱乐部。
