牛皮癣鳞片，灰色或银色的死皮片，在斑块表面收集的斑块表面表现为这种情况，可能会发痒，不舒服且令人尴尬 - 因此，您可能会想挑选，去皮或刮掉它们。
但是，虽然有一些充分的理由去除鳞片，但将指甲送给它们并不是其中之一，因为您可能会损害其附着的皮肤。这种“可以触发更多牛皮癣的斑点，这种反应被称为koebner现象”。医学博士Steven Daveluy，底特律韦恩州立大学皮肤科系助理教授兼计划主任。
删除量表的好处
鳞片自然会去角质（棚），但可能需要一段时间。尽管安全摆脱牛皮癣量表的唯一方法是遵循解决牛皮癣核心炎症的治疗计划，但您可以做一些事情来帮助您进行事物 - 以及许多潜在的优势来做根据Daveluy博士的说法：
您的药物会更好。如果您使用局部处理（例如处方强固醇），则厚厚的鳞片可以阻止药物被完全吸收。删除量表允许局部牛皮癣药物更轻松地到达目标。
你会看起来更好。消除可见量表可以帮助缓解自我意识并减少社交焦虑 - 既典型牛皮癣的人。一种评论发表在关节炎护理和研究2019年3月发现羞耻感和恐惧被视为不洁或具有传染性，这是许多牛皮癣的人类质量质量的质量问题之一。可能尤其如此头皮牛皮癣，可以用白色的薄片淋上肩膀，容易被误认为头皮。
你的身体会感觉好些。牛皮癣量表可能发痒和痛苦。围绕关节的鳞片堆积可能使很难自由移动。去除尺度可以帮助缓解不适并改善运动范围。
您可能有更少的耀斑。在准备自然剥落，伤vwin app害皮肤并触发Koebner现象之前，厚实的无管理量表更有可能破裂，撕裂或撕裂。保持尺度层薄而柔韧有助于防止您的皮肤不必要的创伤。
帮助消除牛皮癣量表的5种方法
如果您想摆脱厚实的斑块或至少使外观最小化，那么关键是要保持温柔和缓慢工作。您只想仅针对最上层的鳞片，而不是仍然附着在其下面的斑块上的鳞片。最安全的方法是使用为该目的制定的产品溶解而不是挑剔，而不是挑剔。
去角质酸
研究表明，其中包括水杨酸，乙醇酸，乳酸和尿素，每种都可以帮助轻轻去除鳞片而不会使皮肤创伤。例如，研究于2022年4月发表牛皮癣：目标和治疗发现每天使用含有水杨酸和姜黄的凝胶，然后是乳木果油和水杨酸去角质保湿剂，持续12周，显着降低了尺度，而没有严重的副作用。
去角质酸是乳霜，药膏和凝胶。除了最大程度地减少尺度外，它们还可以用作局部处方处理的“底漆”，因此皮肤可以轻松吸收它们。
沐浴浸泡
在温暖（不热）中浸入皮肤可以软化并松开鳞片。在水中添加燕麦油和橄榄油或泻盐，可以通过帮助去角质干燥，死皮，使浸泡更加有效。（由于它们会刺激皮肤，因此避免了大量香味的沐浴产品。）
将浴缸的时间限制为15分钟，当您出门时，用湿毛巾轻轻擦去散落的鳞片。不要试图摩擦或撬开尚未准备好脱落的鳞片，因为这可能会导致精确的出血和触发耀斑。用毛巾浸入皮肤上，吸收多余的水，但会稍微湿润，然后将其涂在浓稠的奶油或软膏上以密封水分。
保湿面霜和油
Daveluy说，水和油都可以使鳞片更加透明且不那么明显，因此，当目标是简单地减少鳞片时，他建议将保湿剂，石油果冻或椰子或葵花籽油涂上。请注意，这些油可以使紫外线更容易穿透皮肤，因此，如果您在阳光下外出，请谨慎。
焦油
根据医生的建议，医生建议使用煤炭焦油，一种煤炭或某些类型的木材，用于牛皮癣超过100年。美国皮肤科学会。除了降低缩放率外，煤焦油还具有抗炎特性。它可以非常有效，但确实具有潜在的缺点，包括不愉快的气味和衣服和床上用品的染色。
角化学洗发水
根据国家牛皮癣基金会。如果您是其中的话，那么一种含有水杨酸，乳酸或尿素的角化学洗发水可能是从头发上清洗这些鳞片的有效方法。洗发后，轻轻的刷牙或梳理应消除松动的鳞片，但不要刮擦头皮或试图强迫鳞片在准备就绪之前就消失。
但是，要使这些洗发水最有效，需要经常使用它们。对于患有头皮牛皮癣的黑人美国人，尤其是女性，这可能是有问题的，因为如果经常洗涤，头发很快就会变干。对于他们来说，Daveluy建议在头皮上涂抹保湿霜，并避免辫子，热造型，梳子或可以使头皮造成伤害的化学物质。
瓦莱丽·卡伦德（Valerie Callender），医学博士，在一个地址色彩社会的皮肤，建议使用包含局部的乳液，软膏或泡沫皮质类固醇和维生素D与角化学洗发水结合。椰子油对于患有头皮牛皮癣的黑人美国人来说，葵花籽油也是很好的选择。
与牛皮癣斑块一起生活
只要您谨慎，就可以安全地管理牛皮癣在身体的任何地方。vwin app但是，如果您倾向于无意识地挑选它们，Daveluy建议用衣服（长袖，长裤）甚至Ace绷带覆盖问题区域。
还要注意，尽管有力删除量表通常只会导致轻微的出血和不适，但它会导致感染。如果您不小心脱离鳞片并露出下面的皮肤，Daveluy说要继续前进并照常使用处方局部药物。
