什么是血清素？

血清素在许多精神疾病中发挥作用 - 以及用于治疗它们的药物。

血清素是一种激素和神经递质，其参与身体中几种不同器官系统的功能。

一种幸福的化学品：血清素和心情

血清素有时被称为幸福的化学品，因为它似乎在调节情绪方面发挥着重要作用，并且大脑中血清素水平的低水平与抑郁有关。（1的）

虽然在低水平的血清素和抑郁症之间存在联系，但目前尚不清楚低血清素水平是否导致抑郁症或是否抑郁原因血清素水平下降。（1）

作为神经递质，血清素在大脑中发出神经细胞之间的消息。使血清素成为影响心理健康和脑功能的重要分子。

血清素在大脑功能中的作用

除了抑郁症外，血清素可能在其他脑和心理健康障碍中发挥作用，包括焦虑症，强迫症（oc），创伤后应激障碍（PTSD），恐惧症，甚至癫痫。

血清素也在许多其他身体功能中起着重要作用。它涉及食欲和消化（肠功能和排便），骨骼健康，性别， 和睡觉。

血清素是一种前体褪黑激素，一种有助于调节身体睡眠尾循环的化学物质。（2） 肯定抗抑郁药提高血清素水平与性功能障碍有关。

过高或太低的血清素与诸如的疾病有关过敏性肠综合征（IBS），心脏病，和骨质疏松症-一种削弱骨骼的疾病 - 根据2016年4月在2016年期间发表的文章细胞。（3.的）

肠道细菌和血清素生产

近年来，科学家们发现肠道细菌有助于生产血清素，并且大多数身体的血清素供应实际上可以在胃和肠的衬里中找到。（3）

目前尚不清楚 - 是否 - 或者如何 - 改变肠道中的血清素水平影响脑活动。一些研究人员假设肠道中的血清素可以刺激迷走神经，这是将消化道到大脑连接的长神经。（4.的）

选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIS）

选择性血清素再摄取抑制剂，或SSRIS，是一类用于治疗的药物抑郁和焦虑。它们是最受欢迎的抗抑郁药。（5.的）

常用的SSRI包括：

• Citalopram（Celexa）
• escitalopram（lexapro）
• 氟西汀（Prozac）
• 帕罗西汀（Paxil，pexeva）
• 塞拉林（Zoloft）
• Vilazodone（viibryd）

SSRI毒品如何工作？

SSRIS通过增加大脑中的血清素水平来思考。SSRI通过阻断神经细胞吸收血清素的吸收，保持更多可用于沿着大脑中神经细胞之间的其他信息。

其他抗抑郁药，叫做血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIS）和血清素 -NorePinephrine.-多巴胺再摄取抑制剂（SNDRIS），阻断血清素的吸收和另一个神经递质Norepinephrine和多巴胺。（5）

SSRI有时被称为第二代抗抑郁药。通常，这些抗抑郁药比老年人更少三环抗抑郁药。

尽管如此，仍然存在与SSRI使用相关的几种常见副作用。这些可能包括：（6.的）

• 口干
• 恶心
• 失眠
• 头痛
• 紧张（乱码）
• 体重增加
• 腹泻
• 出汗
• 性功能障碍

有些人-特别是儿童，青少年和年轻的成年人-在服用SSRIS时可能会增加自杀思想。

当人们首次开始采取SSRIS时，这些副作用最常见-或者当他们改变剂量时-并且往往会随着时间的推移而减少。

谁从使用SSRIS获益？

SSRIS似乎最适合具有专业或严重抑郁症的人。2018年4月出版的研究综述柳叶瓶发现大多数抗抑郁药（包括常规规定的SSRI）为人民的安慰剂治疗提供了适度的效益严重抑郁症。（7.）根据美国国家医学图书馆，包括SSRI的抗抑郁药，有助于缓解抑郁症状，约20％的人。（8.的）

SSRI对患有轻度至中度抑郁症的人的好处仍然不清楚。

一些研究人员表明，当他们与谈话或行为疗法相结合时，SSRI最有效地帮助抑郁症患者学习新策略，从而提出对麻烦的思想。2018年6月发表的一项研究自然通信建议血清素可能有助于速度学习，这有助于解释这些发现。（9.的）

血清素食品和补充剂

在食物中没有发现血清素，但其前体，色氨酸是。色氨酸是一种重要的氨基酸，在血清素的生产中是重要的。氨基酸是蛋白质的结构块。

科学家们已经表明，饮食中的色氨酸与大脑中血清素水平相关联，较少量的膳食色氨酸导致血清素的脑水平，根据2016年1月在期刊上发表的审查营养素。（10.的）

色氨酸存在于富含蛋白质丰富的食物中。色氨酸高的食物包括：

• 蛋
• 坚果和种子
• 土耳其和其他家禽
• 大豆食物
• 起司
• 海藻

一些研究提出，吃富含色氨酸的食物可能会增加大脑中血清素水平，并帮助治疗抑郁症状。根据2016年1月在2016年期刊发布的审查，其他研究发现无菌食品或补充剂和抑郁症症状之间没有相关性目前在临床营养和代谢护理中的意见。（11.的）

大多数研究表明，任何血清素升压你可能从吃高色球茎食物都可能很小。这是因为富含色氨酸的食物往往富含其他氨基酸-这些分子彼此必须彼此竞争以被吸收到大脑中。（11）

膳食补充剂5-HTP（5-羟基生物）是一种色氨酸的化学副产物，也有助于增加大脑中的血清素产生。（12.的）

根据天然药物综合数据库，膳食补充剂可能有效减少抑郁症状在某些人。（12）

但需要更大的研究来证明这一点5-HTP.是安全有效的，迄今为止，5-HTP尚未得到食品和药物管理局（FDA）的批准抑郁症治疗。

此外，不应用抗抑郁药物或其他抑郁用药服用5-HTP。许多用于抑郁或焦虑的药物也促进了血清素水平，并且增加了血清素水平过多会导致严重的副作用，包括心脏问题。（12）

血清素综合征

血清素综合征，也称为血清素毒性，是一种罕见但潜在的危及生命的病症，当血清素水平过高时会发生。（13.的）

血清素综合征最有可能在开始时发生抗抑郁药物，增加抗抑郁药物的剂量，或者当同时采取两种提高身体血清素水平的药物时，导致太多的血清素积累在大脑中。

饲养药物的药物包括：（14.的）

• SSRIS.
• Snris.
• SNDRIS.
• 较旧的抗抑郁药单胺氧化酶抑制剂（MAOIS）
• Meperedine（Demerol）， 一片止痛片
• Dextromethorphan（DXM或DM）， 一种咳嗽药物成分
• 偏头痛药物叫史蒂亚斯坦
• 5-HTP或其他膳食色氨酸补充剂
• Saint-John's-Wort，用于治疗抑郁症状的草药补充剂（15.的）
• 嘉科尼亚坎波吉亚，热带水果和减肥补充剂

如果您服用任何这些药物，请务必阅读包装标签，了解血清素综合征潜在风险的警告。如果您有任何疑虑，请与您的医生交谈。

血清素综合征的症状通常在几分钟内发生。他们可能包括：（14）

• 快速心跳或快速脉冲
• 高血压
• 大汗汗
• 快速呼吸
• 激动或烦躁不安
• 热的，皮肤干燥
• 颤抖，鹅颠簸
• 头痛
• 腹泻
• 瞳孔散大
• 恶心和呕吐
• 刚性肌肉，抽搐
• 失去协调
• 困惑
• 幻觉

如果您认为您可能正在经历血清素综合征的症状，请立即致电您的医疗保险服务提供商。症状可能因轻度到严重而异。严重的血清素综合征患者可能需要在重症监护病房中住院治疗。