如果您只是一眼镜子里的脸，您的皮肤会发红，刺痛，燃烧或瘙痒。至少在您的皮肤敏感时，日常生活会感觉到。
尽管“敏感”是一个模糊的术语，但这种特征在具有皮肤状况的人中更为常见红斑痤疮和湿疹，说劳伦·菲尔（Lauren Fine），医学博士，芝加哥整容手术和皮肤病学的董事会认证皮肤科医生。遗传学在您患敏感皮肤的风险中也起着作用。她说，皮肤白皙或红头发的人通常更有可能患有皮肤很容易发怒。
蜂窝级别发生的事情将为您的皮肤吓坏的原因提供一些见解。Fine博士说，在具有敏感皮肤的人中，“皮肤细胞无法保持水分以及应有的水分。”“当失去更多水分时，皮肤很容易变干，对产品更具反应性。”
免疫系统也可能在某些情况下的炎症中发挥作用，包括酒渣鼻，其特征是非常敏感的皮肤，环境中许多事物都可以触发。可以触发酒渣鼻的因素爆发包括热量，阳光暴露，辛辣食物和是的，皮肤护理产品。国家酒渣鼻协会。
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无论您在敏感的皮肤尺度上（是否诊断出皮肤状况）降落的地方，您都希望重新评估您的皮肤护理程序。
如果您的皮肤敏感，您可能会犯五个常见的错误 - 皮肤科医生建议的修复程序。
1。您的皮肤护理产品太苛刻了
清洁皮肤时，瞄准温柔，温和，温和。即使您需要这些，使用去角质清洁剂对于敏感的皮肤来说也太多了。在清洁剂中发现的成分的例子是去角质剂的α羟基酸，例如乙醇酸和物理去角质剂，例如用颗粒制成的面部磨砂膏。
“在摆脱皱纹或粉刺，我们有时会觉得擦洗是最好的解决方案，但是过度效果会破坏皮肤障碍，使[症状]恶化。”医学博士Mona Gohara，位于康涅狄格州布兰福德的董事会认证的皮肤科医生。她说，为此，用基于肥皂的清洁剂洗涤也会破坏皮肤屏障并刺激敏感的皮肤。
解决方案与无香精的非肥皂清洁剂一起粘贴（在标签上查找以下任何一个：pH-中性，非肥皂，低过敏性，温和或敏感的皮肤）。一个例子是Cerave保湿清洁杆（$ 9.99，目标。她说，仅使用毛巾将提供淡淡的去角质摩擦，以脱离死细胞。
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2。您要避免类维生素
类视网膜类似是维生素A。衍生物，您很可能听到这些称为金标准的皮肤护理成分。当应用于皮肤时，类视黄素会增加皮肤细胞的周转率并刺激胶原生产，在下面揭示了更亮的皮肤，并减少了皱纹的外观。研究。他们的缺点：他们以其副作用而闻名，即发红和脱皮，通常是由于皮肤不习惯于治疗时的营业额增加而发生的，Gohara博士说。因此，您可能会认为，敏感的皮肤使您与类视网膜类似的资格取消了资格。事实并非如此。
解决方案Gohara建议使用视网膜类视网膜的先驱视网膜醛。因为皮肤酶首先需要将其转化为视黄酸（类类视角），所以它不那么坚固，因此更柔和的皱纹更加顺畅，学习显示。尝试AvèneRestrinal0.05奶油（62美元，dermstore.com）。她说：“只要您使用少量的豌豆大小，逐渐锻炼并在此之后保湿，您仍然可以在皮肤上使用维生素作为产品。”
Bukuchiol可能是您的另一个选择。一种研究于2019年2月发表在英国皮肤科杂志发现这种成分的性能类似于视黄醇，但产生的片状和刺痛较少。
3.您依靠“干净”的美丽
如果您看过练习所谓的清洁或自然美，您可能很想将现有产品扔掉，而转向有机选择，许多人认为这最适合敏感皮肤。但这不是真的。Fine说：“这些成分您可能对任何其他成分都能产生过敏或刺激性反应。”她说，更重要的是，干净或自然的是不受监管的营销术语，因此他们不保证内部成分的任何内容。
这些产品中的一个大罪犯：精油。“我已经看到人们真的遇到茶树或薰衣草油。
解决方案坚持使用良好的皮肤的久经考验的品牌，例如鸽子，eucerin，vaseline，急救美容和肤色，加上Gohara。这些品牌专注于创建通常不含香料，无染料和低过敏性的侵蚀产品。
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4.您正在使用错误类型的防晒霜
整个板规则是使用SPF 30防晒霜每天都有雨天，因为这将有助于保护您免受晒伤，皮肤癌，以及过早衰老，根据美国皮肤科学会（AAD）。而且，如果您要努力地关注这一点，请现在查看防晒霜中的成分。理想情况下，对于敏感的皮肤，它们包括氧化锌或二氧化钛。与化学防晒霜相比，“这些矿物质成分的刺激性较小，对敏感的皮肤类型的反应性较小，” Fine说。（根据AAD的说法，化学防晒霜包含活性成分，例如氧苯甲酮和avobenzone。）
过去，人们对这些配方进行了努力，因为他们因矿物质而闻名。但是他们走了很长一段路。她说：“这些分子的粒径（已经被配制了）现在要小得多，并且可以很容易地被摩擦。”两个基于矿物质的良好选择的选项是Ren Clean Screen矿物SPF 30（$ 38，$ 38，dermstore.com）和急救美容超维修纯矿物防晒霜SPF 40（$ 30，dermstore.com）。
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5.您正在使用太多的皮肤护理产品
当您在社交媒体上看到最新，最伟大的产品（甚至是家庭DIY）时，可能会很艰难皮肤面具）尝试它只是为了看到它加剧了皮肤发红。问题是双重的：一，您使用的产品数量越多，成分数量越多，并且某些东西的机会就越大Fine说，将在敏感的肤色中引起反应。
第二，“许多人使用他们认为是保湿剂的面霜，但确实有活性，例如视黄醇或α羟基酸。寻找诸如“视黄醇”，“视网膜醛”或“乙醇，乳酸或甘醇酸”之类的单词。这些天，它们可以隐藏在一切中。”她说。因此，您可能使用两种含有抗衰老成分的乳霜，并且双层可能会引起刺激。
解决方案确保您使用的是普通或基本的轻质保湿霜（意思是：没有旨在治疗痤疮或具有抗衰老用途的活性成分）。尝试cetaphil面部水合乳液（17.99美元，ulta.com）和skinfix湿疹 +皮炎面香脂（28美元，sephora.com）。如果您确实使用包含这些活性的产品，则可以在顶部涂抹这种保湿霜。如果需要，您也可以在保湿霜上平滑她说，这些产品如果特别敏感。
