如果您是一个旨在保持尽可能多的年轻性的皮肤护理迷，那么毫无疑问，您会遇到视黄醇。该成分通常被认为是最有效的皱纹，以及其他皮肤瑕疵（如痤疮）。费城杰斐逊大学（Jefferson University）董事会认证的皮肤科医师纳扎宁·萨迪（Nazanin Saedi）说：“如果您要使用一件事，那应该是类似类维生素的某种形式。”
但是，视黄醇到底是什么？它如何工作？考虑一下您需要了解的有关流行的皮肤护理成分的所有信息。
什么是视黄醇？
视黄醇是维生素A。，在帮助细胞再生中起关键作用，根据梅奥诊所。
什么是类维生素的？
视视视网想属于与视黄醇同一家族（稍后更多），于1971年首次引入作为痤疮的治疗方法，银屑病，皱纹和其他衰老的迹象，一些癌症，根据美国皮肤病学学院。
市场上的第一个类线虫是retin-a（维甲酸），根据哈佛健康。最初，它习惯了治疗痤疮，但后来发现它可以促进皮肤上的细胞更新和褪色色素沉着点。
现在因其抗衰老的好处而珍视视黄醇和视网膜类似。萨迪博士说，视视视网想值得这一声誉，多年来的科学支持已获得。萨迪说：“它已经存在了很长时间了，我们有很多数据，而且确实有效。”
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视网膜类动物与视黄醇：有什么区别？
类视黄醇和视黄醇都是维生素A家族的一部分，但它们的强度有所不同，根据西奈山。Saedi说：“视黄醇基本上是类视视视网膜的一种较弱的形式，这就是为什么它们在柜台上。”另一方面，类维生素类似于较高的浓度，主要是通过处方。
Saedi说，即使视黄醇较弱，它们仍然有效，尽管您需要进行12周的使用才能查看结果。她说：“他们只需要更长的时间才能工作，因为它们的效力较低。”“在非处方视黄醇的好处之一是，它们通常与保湿剂混合在一起，因此它们不那么令人讨厌，而且由于它的配方完全较弱，因此对皮肤更柔和。”
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视黄醇和类视黄醇如何工作
Saedi说，视黄醇和类视黄醇中的活性剂是视黄酸 - 这就是导致细胞更新的原因。她说：“视黄醇对其制剂进行了许多变化，以成为视黄酸，而视视网膜类动物会转化为视黄酸，因此它们的作用速度更快，更有效。”
本质上，酸通过通过细胞膜扩散并与细胞核上的受体结合而起作用，在该细胞核上，它像促进细胞生长一样，在该核中的性能像一个基因一样。根据发表在审美手术杂志。视黄酸还会阻止胶原酶的产生，这是一种分解的酶胶原，根据发表在美容皮肤病学杂志2015年11月。胶原蛋白生产随着年龄的增长而减弱。保持至关重要：更多的胶原蛋白等于浓缩剂，皮肤更大的皮肤和健康的弹性，这意味着更少的皱纹和下垂的弹性更少，根据克利夫兰诊所的说法。
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视黄醇和类视黄醇的好处以及谁应该使用它们
这些产品的主要好处是看起来年轻的皮肤。来自美容皮肤病学杂志发现0.1％的视黄醇产品在使用12周后，将脸颊上皱纹的外观降低了63.74％，眼睛面积减少了38.74％。
增加细胞更新的另一个好处是突破更少。随着细胞的再生，孔未淹没，痤疮可以清除，根据美国皮肤科学会。
塞迪（Saedi）从十几岁开始就向每个人推荐了类类视黄素。她说，对于青少年来说，它可以帮助清除丘疹和痤疮，以及二十多岁及其皱纹预防和治疗中受益的粉刺和痤疮。
类视黄和视黄醇的风险和潜在副作用
但是，可能会有一些讨厌的副作用。视黄酸通常以发红，燃烧和缩放的形式引起刺激美容皮肤病学杂志学习。产品越集中，负面影响就越多。“由于处方类视黄素更活跃，因此它们可以更快地刺激皮肤，”Preston皮肤病学和皮肤手术在北卡罗来纳州卡里。
随着时间的流逝，皮肤会增强耐受性，因此，虽然您开始时可能会感到有些发红和刺激（由于皮肤更新），但几周后，您的皮肤可能能够更好地处理成分。“最终，皮肤变得更多有弹性的刺激性的同时仍然从类维生素素中受益。” Solomon博士说。
大多数皮肤科医生建议放松自己的方式，以避免产生负面反应。萨迪说：“我通常建议每三个晚上开始每隔一个晚上开始每隔一两个星期，最终每天晚上（一两个星期后）。”她说，从非处方视黄醇开始，并随着皮肤的耐受性的增强而达到处方强度。
具体而言，寻找浓度至少为0.25％的非处方产品。医学博士Manish Shah，位于丹佛的董事会认证的整形外科医生。如果您的皮肤不是特别敏感，则可以选择更高的浓度，但这是您需要的最低量才能有效。弄清楚哪种强度和频率最适合您的皮肤可能需要进行反复试验，但这是值得的追求。萨迪说：“几乎每个人都可以使用它的某种表述 - 这只是使您的皮肤习惯的问题。”为了最大程度地减少刺激，Shah博士建议将视黄醇夹在保湿剂中。他说，它不会干扰皮肤的视黄醇吸收。
洗脸后，晚上最好在晚上涂上视黄醇和类视黄醇。那是因为太阳暴露会造成问题。萨迪说：“阳光可以失活视黄酸，因此最好在晚上使用它。”视黄酸还可以使皮肤对阳光更敏感，因为新浮出水面的皮肤薄又细腻，根据皮肤癌基金会。Saedi说，这不应阻止您在夏季的月份使用这些产品。只要确保您白天使用防晒霜即可。
最后，如果您怀孕，请暂停使用视黄醇或视网膜类似。视黄醇的使用与出生缺陷有关。发表在加拿大家庭医师。
Bakuchiol是视黄醇的替代品吗？
寻求视黄醇的安全替代品（以及任何想要避免视黄醇副作用的人）的孕妇可能会考虑光化学的bakuchiol。Shah说，它在增加细胞更新，刺激胶原蛋白的产生和衰老的迹象方面与视黄醇的作用类似，并且在怀孕时可以安全使用。Bakuchiol已显示可减少皱纹的外观色素沉着和视黄醇一样，根据发表在英国皮肤病学杂志2019年2月。研究作者还发现，巴库乔尔没有视黄醇那么多的刺激性副作用。
如何决定购买哪种产品
根据UW健康在威斯康星州麦迪逊，大多数类维生素类凝胶或面霜的浓度为.025％，0.15％和0.1％。根据一个研究于2017年9月发表皮肤病学和治疗。
无论效力如何，它仍然会带来结果 - 如果您使用较弱的浓度，可能需要更长的时间。萨迪说：“即使是低级也是有效的，但您必须承诺。”她建议在期望看到结果之前进行12周的治疗，尽管Shah说可能需要一年的时间才能看到最重要的结果。
Saedi推荐Skinceuticals视黄醇0.3（67美元，skinceuticals.com），浓度为0.3％，但通常不会刺激皮肤。她还建议不同凝胶（$ 29.60，Walmart.com）对于那些想从类维生素类动物开始但担心皮肤会如何反应的人。三年前在柜台上获得了不同的产品，现在在药店广泛使用。Saedi说：“它使用类视黄素的最弱形式，但仍然比任何非处方视黄醇都强。”
所罗门喜欢剥皮的视黄醇1.0最大强度精炼晚霜（88美元，$ 88，skinceuticals.com）对于经验丰富的视黄醇用户，Neocutis Nouvelle Plus视黄醇校正霜（150美元，$ 150，Amazon.com）对于那些关心刺激的人和ROC视黄醇Correxion Deep Wrinkle Night Cream（22.99美元，rocskincare.com），她说这是您可以在不访问皮肤科医生的情况下获得的视黄醇优势之一。
Bakuchiol产品探索
有兴趣尝试Bakuchiol吗？这是三个可以尝试的产品。
- INKEY列表Bakuchiol视黄醇替代保湿霜（$ 9.99，sephora.com）
- Biossance sclelene + phyto-retinol Serum（72美元，$ 72biossance.com）
- Olehenriksen晚安辉光片alt alt睡奶油（89.99美元，$ 89.99Amazon.com）
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关于视黄醇和视黄醇的常见问题
这是关于视黄醇和视网膜类似的常见问题的答案。
类视黄素的用途是什么？
类维生素类似于促进健康，看起来年轻的皮肤。研究表明，该成分可以减少皱纹的外观并清除突破。
视黄醇是类视黄醇吗？
是的，视黄醇是类视黄醇。根据Saedi的说法，视黄醇是类视黄醇的较弱版本。视黄醇可在柜台上找到，而视视视网想通常需要处方。
类视黄醇比视黄醇更好吗？
这取决于您要寻找的东西。在力量方面，类视黄素获胜。它们比视黄醇更有效，视黄醇通常可以在柜台上找到。但是，由于它们更有效，因此也有更大的负面影响风险。
最好的视黄醇产品是什么？
为您选择产品时，请考虑产品强度，类型和成分。Shah警告说，请注意听起来像视黄醇的成分，例如“亲返回醇”或“丙酸视网膜酸性”。他说，他们没有那么有效。如果您具有容易痤疮的皮肤（干燥质量会降低突破）或正常或皮肤干燥莎阿说。大多数非处方产品以以下浓度提供视黄醇：1、0.5、0.3和0.25％。Saedi说，首先要从低浓度开始，看看您的皮肤反应如何。
类视黄素真的有效吗？
是的，研究表明，根据美国皮肤病学学院的说法，他们有效地清除了突破并减少皱纹的外观，以及上述研究发表在美容皮肤病学杂志。
类视网膜类似的例子是什么？
维甲酸，视网膜棕榈酸酯，视网膜醛，异维诺蛋白， 和tazarotene是类视感的例子，根据UW健康。
水杨酸是类维生素吗？
否。水杨酸是另一种与痤疮作斗争的流行皮肤护理成分，但不是类维生素Medlineplus。
什么是最强的类维生素类似？
异托摩诺蛋白是最强的类维生素，通常用于治疗严重的痤疮。UW健康。
视网膜有副作用吗？
是的。视黄醇可导致发红，燃烧和缩放。美容皮肤病学杂志学习。这就是为什么大多数皮肤科医生建议开始缓慢的开始，然后一旦皮肤习惯了日常使用。
您可以将保湿剂放在视黄醇上吗？
是的，但是您可能不需要。Saedi表示，大多数视黄醇产品都内置了保湿剂，这有助于最大程度地减少反应的风险。
您可以在视黄醇下放入保湿霜吗？
是的，您可以在使用视黄醇之前将保湿霜放在皮肤上。沙阿说，这将使刺激性效果最小化，不会干扰视黄醇的吸收。
视黄醇和视黄醇在怀孕期间安全使用吗？
不建议这样做。视黄醇和类视黄醇的使用可能会增加出生缺陷的风险。研究中的研究加拿大家庭医师上面提到的建议进行了更多涉及较大样本量的研究，但大多数医生说，在这九个月中，孕妇避免成分是最好的。
关于在您的皮肤护理程序中添加类视黄醇或视黄醇的最后一件事
视黄醇和视网膜类似可以有效地帮助皮肤与痤疮和衰老的迹象作抗衡。“它们很棒。我们背后有很多科学，并且有一种适合所有人的表述。”萨迪说。
类视网膜类似于视黄醇强，只能通过处方购买，而视黄醇可以在药房购买。这两个版本都会产生结果 - 注意到低功率视黄醇的变化只需要更长的时间。
Solomon说：“最重要的是，与处方形式的类视黄素形式相比，以非处方形式形式的类维生素类似于处方形式，直到有人建立对成分的耐受性为止。”
