一个成员日常健康健康咨询委员会，，，，Janice Kiecolt-Glaser博士，是俄亥俄州立大学医学院行为医学研究所在哥伦布。An elected member of the National Academy of Sciences Institute of Medicine, Dr. Kiecolt-Glaser has authored more than 200 articles, chapters, and books on subjects related to psychoneuroimmunology.她的研究表明，慢性压力会减慢伤口愈合，增强对感染性疾病的敏感性，增加过敏症状并重新激活潜在病毒。
我们与Kiecolt-Glaser坐下来，讨论她目前的作品，并更多地了解她对健康的看法。
您现在正在做什么？
我目前的研究的一部分集中在压力和抑郁症改变对餐食的代谢反应的方式。一项最初的研究表明，经历了最近的妇女压力源快餐量后，燃烧的卡路里较少，与压力较少的女性相比，脂肪氧化和胰岛素水平较低。燃烧少的卡路里会导致体重增加。与脂肪氧化较高的脂肪相比，脂肪氧化较低的人也更有可能增加脂肪，因此肥胖的风险会增加。较高水平的胰岛素促进脂肪储存。这些不良变化都将促进肥胖。
这项研究还表明，抑郁大大增加了甘油三酸酯对高的反应饱和脂肪以促进心脏病的方式饮食。抑郁症对心脏病的发病率和死亡率具有良好的影响，这些与进餐有关的变化突显了先前未识别的抑郁症敏感途径。
Kiecolt-Glaser博士压力
我们都需要更好地了解压力。我们应该知道什么以增加压力智商？
将压力视为感觉超负荷，失控，无法应付；这些感觉是一个危险的旗帜，警告要盘点并考虑如何照顾自己。问题在于，当我们体验到这种感觉时，我们经常会确切地对其进行视线，而我们忽略了危险信号。
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Kiecolt-Glaser博士关于弹性
您如何定义弹性？
一般弹性的含义是从不幸中迅速康复的能力。这种定义使我感到困扰，因为麻烦的形状和大小如此多，各种困难的影响在个人之间差异很大。此外，当个体在板上只有一个压力源时，他们可能会非常“弹性”，但是三个压力可能会使他们在形象上散发出空气。这是否意味着那些相同的人没有弹性？因此，从广义上讲，我想到弹力与流行定义相比，特质较少。
我们一次或一次都有生活经验，挑战了我们的韧性。在这种经历之后，您能描述自己对自己的韧性学到的知识吗？
我丈夫的失踪老年痴呆症从2014年到2019年，这是我一生中最具挑战性的时期。我当然有足够的时间准备：当他在2011年接受“轻度认知障碍”的诊断时，我可以颠倒地阅读神经科医生的笔记，然后说：“可能早期的阿尔茨海默氏症。" I knew how rough the landscape could get because our own research had shown how caregiving for a spouse with dementia affects one’s mental and physical health. I had tremendous advantages compared with many caregivers — a wonderfully supportive sister and terrific friends, a job I enjoyed that gave me a life outside of caregiving, and funds to pay for my husband's care. Those things kept me from slipping into despair as I watched his lovely mind and personality disappearing. So, while I think that some people are better able to bounce back from some stressors than others, I know that it’s far more than one’s personal resources that make a difference.
