草药茶可以帮助您保持水分。
适当的水合对每个人都很重要，甚至当您患有炎症性肠病（IBD）时，更重要的是克罗恩的疾病。“对于患有活跃排便或腹泻的克罗恩病的人来说，水合尤为重要，并且比其他人更快地失去液体。”兰迪·朗曼（Randy Longman），医学博士，博士，纽约市威尔·康奈尔（Weill Cornell Medicine）和纽约市纽约 - 普雷斯比医院（Newyork-Presbyterian Hospital）的吉尔·罗伯茨（Jill Roberts）炎症性肠病中心的胃肠病学家和医学助理教授。
大多数准则要求至少每天至少八杯水或液体，以使成年人保持充分的水分。但是，所有液体并不是平等的：虽然有些饮料显然对克罗恩的饮料是好是坏，但您对其他饮料的反应可能会有所不同。
苏打不适合克罗恩病
即使您不介意饮食苏打水，您可能会更好选择不同的饮料如果您有克罗恩斯的渴望，请解渴。“在某些情况下，苏打和碳酸饮料可能会导致腹泻。碳化是气的，可能导致腹胀，这绝对会影响胃肠道道。”梅利莎·里夫金（Melissa Rifkin），纽约布朗克斯蒙特菲奥尔卫生系统的减肥营养师。随着碳酸化，常规苏打含有糖，可以刺激消化道。
水是克罗恩病的人喝水的最好的东西
这听起来可能并不令人兴奋，但是管理IBD（例如克罗恩病）时最好的水合是普通的H2O。vwin app没有其他饮料会更加努力地帮助您克服负面影响克罗恩的症状，专家说。当腹泻罢工和您的液体需求更大时，尤其如此。
咖啡会加重克罗恩的症状
咖啡在健康研究中都被引用了咖啡，但对IBD和克罗恩病倾向于向“避免”旋转，指出2015年发表的文章营养杂志。这大量咖啡因在咖啡中会加重某些不愉快的克罗恩的症状。“大多数患有克罗恩的人的人对咖啡的表现不佳。他们经常提到它会导致爆发，不适和腹泻。”里夫金说。“我建议在这种情况下避免咖啡。”
但是有些患有克罗恩的人可以用小剂量的咖啡忍受咖啡，例如早上杯。朗曼博士说：“我认为人们早上喝咖啡是可以的。”“我通常建议保湿'一对一'。因此，如果您要喝一杯咖啡，请至少有8至12盎司（OZ）的水以从该咖啡中补充水分，因为这显然是利尿剂。”
果汁中的糖会使克罗恩的症状恶化
尽管看似健康，但果汁通常含有糖（天然和添加），如果您患有克罗恩病或其他IBD，这可能是一个真正的问题。Catsos说：“不建议使用它们，尤其是如果用高果糖玉米糖浆加糖，即使是100％的果汁也可以使克罗恩的症状更糟。我将其限制为每份3至4盎司。”
只要您不乳糖不耐受，牛奶是一种营养的选择
牛奶提供蛋白质和必需维生素还有矿物质，但是如果您患有小牛肉克罗恩病，它可能会加重克罗恩的症状。疾病的损害可能导致乳糖酶的损失，在牛奶中消化乳糖或糖所需的酶说Jeffry A. Katz，医学博士，克利夫兰大学医院的胃肠遗传学，以及凯斯西部储备大学医学院炎症性肠病卓越中心的医学主任。答案？Catsos建议不含乳糖牛奶而不是乳制品替代品像大豆或米饭一样 - 每8盎司玻璃杯中，您都会获得更多的蛋白质和大量钙。
草药茶可以舒缓消化系统
“有些茶是草药和其他成分的混合物，可能会加剧克罗恩的症状，”西奈山医院胃肠病学系的临床营养协调员Erica Ilton解释说，纽约市私人执业的营养师。不需要成分的一个例子是塞纳她说 - 草药充当泻药。“其他人非常舒缓和有益，“伊尔顿添加。”在后一类中，我会把姜，茴香和薄荷放置。”但是她建议如果有的话，请跳过薄荷胃食管反流疾病（GERD）除了克罗恩的症状。
