一项新研究的作者说，饮食的成功可能取决于您放入口腔中的食物类型和肠道内部的细菌类型。明尼苏达州罗切斯特的梅奥诊所的研究人员发现，肠道内部的细菌（共同称为肠道微生物组）似乎会影响体重减轻。
研究人员观察到，至少5％体重的人有很多细菌称为phascolcoltctocterium。那些未能减轻至少5％体重的人的细菌增加了拨号。拨号是一种增加人体代谢碳水化合物的能力，使人们的能量增强的能力，从而导致体内储存的额外卡路里。
研究结果表明，基于肠道微生物组的个性化饮食建议可能会导致更有效的减肥策略，说Purna C. Kashyap，MBBS，这项研究的主要作者和明尼苏达州罗切斯特的梅奥诊所的胃肠病学家。
改变或限制某些食物作为饮食他说，改变了微生物组的构成。“但是我们没有考虑微生物组在减肥中的作用。We take a diet and give it 100 people, but we know it will only work for 50. If we understand the functions of the bacteria in the gut and understand how that affects an individual’s ability to lose weight, it might help us choose the right dietary treatment for the right patients.”
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根据研究人员的研究，了解生活在肠道内的各种细菌的菌落已成为研究人员探索微生物组与包括糖尿病和炎症性肠病在内的各种疾病之间的联系研究于2014年9月发表在《杂志》上细胞宿主和微生物。肠道细菌执行许多功能，包括帮助处理食物。
他解释说：“我们无法消化的食物充当微生物组的食物。”“我们消化了我们可以使用的所有东西，其余的将其传递给微生物组。细菌可以将部分能量归还给我们。”
研究人员如何研究肠道微生物组在减肥中的作用
在新的研究，于2018年8月发表在《期刊》上梅奥诊所程序，Kashyap博士和他的同事遵循了26名肥胖或超重的人，他们参加了一项减肥计划，需要遵守低热量饮食。研究人员使用粪便样品分析了个体的肠道细菌。研究人员跟随节食者三个月。
26名参与者中有9名损失了其体重的5％，这一数额被认为是成功的，因为它很可能会产生健康益处。疾病控制与预防中心（CDC）。对粪便样品的实验室分析表明，这些人有更多phascolcoltctocterium细菌。相比之下，拨号是一种促进代谢碳水化合物的细菌，可以以卡路里的形式为人体提供更多的能量。
但是，这两种类型的细菌可能是许多可能影响体重减轻的生物标志物中的。
他说：“我们所有人都拥有一个独特的微生物组，肠道细菌在区域也有所不同。”“与中西部的人相比，加利福尼亚的人们可能患有不同的细菌。但是这项研究很有帮助，因为它可以使您可以使用微生物来确定如何减肥。在不同人群中，生物标志物可能不同。”
Kashyap指出，这项研究很小且短期，这进一步强调了对肠道细菌与体重减轻之间关系的更多研究。
我们所知道的，还不知道肠道细菌如何影响体重
先前的研究还暗示了肠道微生物组与体重减轻之间的联系，而新研究为这个想法增加了动力。索尼娅·安吉隆（RDN），营养与饮食学院的发言人，以及旧金山的营养学家和顾问。
安吉隆说：“重要的是要知道肠道细菌在减肥中起着作用。”“当然，减肥很困难，尤其是对于某些少吃的人，锻炼更多，仍然不会减肥。但是，我们还没有足够的信息来知道是否仅补充某些细菌会有助于减肥。我们知道，吃植物性饮食的人们通常会更健康，包括具有更健康的肠道微生物组 - 种类繁多，而且好细菌之间的平衡更大和平衡。”
未来的研究可以探索如何益生菌卡西亚普说，食物或补充剂中的活微生物可能会为更有效的体重减轻铺平道路。此外，根据其独特的肠道微生物组，可能推荐不同的食物用于不同的节食者。
他说：“很多时候，我们看到了饮食成功的巨大差异。”“有人说这种饮食为我带来了奇迹，另一个人说它什么也没做。我们意识到有很多因素。遗传学可以发挥作用。压力可以发挥作用。但是微生物组可能在对饮食的反应中起作用。我们知道的越多，我们就越能个性化为人们的治疗。”
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安吉隆说，饮食可能必须个性化的想法是有道理的。
她说：“我们还有很多东西要学习。”“很可能，某些细菌的好处与它们如何影响基因，表观遗传学或环境如何改变基因表达有关。这可能就是为什么有如此多的相互矛盾的信息有关哪种减肥方法最有效或哪种营养建议是最好的，因为它们取决于个人。”
