如果您患有糖尿病,可以保护脚和腿的11个技巧

从检查脚疮到保持皮肤干燥,患有糖尿病时,良好的脚部健康至关重要。练习这些技巧,以降低感染的风险并保护脚。

医学评论

糖尿病如何影响您的脚和腿?

糖尿病患者的脚关闭

如果您正在治理糖尿病vwin app,则可能会遇到脚和腿部的问题,这是疾病的两种常见并发症。糖尿病使您面临着老茧,玉米,兔子,水泡和溃疡- 和高血糖这意味着这些轻伤和改变可能成为潜在致残感染的门户。

但是,您可以采取几个步骤来帮助保持脚部状况良好,包括穿着专业的鞋类,定期进行脚踏检查以及进行低影响的运动。

为什么这种并发症首先发生?首先,知道高血糖水平伤害神经。研究人员不确定这种损害是如何发生的,但他们认为血糖可能对神经系统的细胞和酶产生负面影响。乔斯林糖尿病中心。这些受损的神经可能导致糖尿病神经病,在脚或手中失去感觉的情况。

根据美国国家糖尿病与消化和肾脏疾病研究所,,,,神经病发生在约70%的糖尿病患者中,其症状可能导致有害感染。毕竟,如果您感觉不到脚,您将无法注意到切割,疮或疼痛。而且,如果您无法感受到这些刺激和伤口,它们可能会导致感染,未经治疗的感染可能导致坏疽,进而需要截肢。

神经病是皮肤干燥许多患有糖尿病的人经历:脚下的残疾神经无法收到大脑的信息流汗。干脚裂缝,这使细菌有可能进入身体。神经损伤还会导致脚部形状的变化,这可能会使以前舒适的鞋子难以行走。这种摩擦会产生老茧和拇囊炎,可磨损并使皮肤暴露于细菌。此外,糖尿病还会导致血管收缩和变硬,这可能使您的脚难以抵抗感染。

为了帮助管理这些vwin app症状,您可以安全地使用乳液。美国糖尿病协会。但是,重要的是要确保不要将其放在脚趾之间,因为那个狭窄空间中的额外水分可能会鼓励真菌生长。相比之下,当糖尿病时浸泡脚不是一个好主意。这种方法可以使您的皮肤变得更加脆弱,并且容易感染,要么通过使皮肤过于干燥或太软。

在患有糖尿病的旅途中,您可能会遇到酸痛,敏感的脚解决方案。请继续阅读11个技巧,可以帮助您在管理疾病时以力量和信心继续前进。vwin app

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每天检查脚是否有裂缝,伤口和疮

一个患有糖尿病的女人检查脚

神经损伤是糖尿病的并发症,当您的脚部有疮或裂缝时,很难感觉到。俄勒冈州波特兰市DPM的足病医生Steven Tillett说:“患有糖尿病的患者正在寻找颜色,疮或干燥的皮肤的任何变化。”如果您看不到脚的所有部位,请在地板上放一面镜子,或者向朋友或亲戚寻求帮助。

不要用脚来测试热水

糖尿病的人用脚检查水温

当患有糖尿病的人发育神经损伤或神经病,很难分辨浴水是否太热。Tillett博士解释说:“他们不会意识到自己实际上是在烫伤皮肤。”在检查温度之前先踏入浴缸,可能会对您的脚造成严重伤害,因为烧伤和水泡是敞开的门感染。进入浴缸或淋浴之前,请使用肘部检查水温。

用糖尿病友好的鞋类和袜子支撑脚

一个糖尿病的人尝试不同的鞋子

鞋子购物对于患有糖尿病的人来说,对细节的关注比您的使用更多。蒂特建议寻找在脚趾盒中具有更多的深度,顶部和底部的覆盖范围很好,并且没有鞋子内部可以在脚上摩擦的接缝。同样,寻找没有接缝的袜子,最好是用棉花或其他控制水分制成的袜子。

无论您是内部还是外面,都不要赤脚

一个糖尿病的人在家戴拖鞋

穿着覆盖范围的鞋子外部为了保护你的脚,对大多数人来说都是有意义的小切割,刮擦和穿透通过碎片,玻璃碎片和放错位置的缝纫针或尖角。如果您患有神经病,您可能不会注意到这些危险的损害赔偿,直到它们被感染。即使在房子里,也最好始终穿鞋。

保持双脚干燥以降低感染的风险

洗澡后患有糖尿病的人会干脚

确保干燥脚是卫生常规的一部分。蒂特说:“脚趾之间的空间非常密封。”“皮肤变得湿润并破裂,导致感染。”清洗脚后彻底弄毛巾,立即脱下湿或汗水或鞋子,以防止这种情况。如前所述,您仍然可以使用保湿剂来防止干燥,皮肤破裂- 只需避免将其放在脚趾之间即可。

定期查看足病医生来治疗脚部问题

一个糖尿病的人被医生检查

蒂莱特指出,如果您忽略它们,即使看似无害的老茧也可能会成为问题。构建您的时糖尿病医疗团队,请考虑包括一名足病医生,专门从事足部护理的医生,而不是前往药房购买脚步的非处方产品 - 有些产品对您的皮肤感到刺激实际上,即使他们在脚上治疗兔子,愈伤组织或玉米,也可以增加感染的风险。

用矫形鞋稳定和缓解脚

患有糖尿病患者可以使用的不同类型的矫正器

由于穿正确的鞋子是如此重要,因此矫形鞋是对保护和舒适的巨大投资。专门为糖尿病患者制作的鞋子可在特色店和在线提供,或者您可以参观您的足病医生咨询。vwin德赢app下载b一年将覆盖一双超深或定制的糖尿病鞋,再加上其他插入物,以减轻脚的压力。你的医生如果您患有溃疡或无法愈合的疮,可以向您推荐这些鞋子。

通过低影响练习轻松脚步

一个糖尿病在外面运动的女人

患有糖尿病的人会从中受益锻炼,但是最好的是什么?尽管糖尿病运动当然,不是一定程度的所有人,请注意许多健身班和有氧运动程序包括弹跳,跳跃和跳跃,这可能对您的脚不利。如果您患有神经病,尤其如此。取而代之的是,调查诸如步行或游泳之类的程序,这些程序不会在脚上施加太大的压力。只要确保您选择的任何活动都有合适的鞋子。

戒烟以改善脚的流通

一个糖尿病的人在灰烬托盘上掏出香烟

吸烟的危险从你的头到脚。香烟烟雾中的化学物质会损害并收缩血管,这意味着,如果您吸烟,您将剥夺富含氧气和氧气的血液,使感染并保持健康。糖尿病患者已经有危害血管的危险因素。停止吸烟永远不会太晚。”蒂特说。

控制血糖以避免糖尿病神经病

容器中的葡萄糖测试条

Tillett说:“血糖水平与神经细胞的损害之间存在直接关系。”失控的血糖会导致神经病,您越好控制血糖,长远来看,您的脚越健康。请记住,如果您已经感染了,那么高血糖水平可能会使您的身体很难与之抗争。

与您的护理团队联系以获取更多帮助

糖尿病患者的脚受到医生检查

如果您需要想法和灵感为了照顾你的脚,戒烟,或保持“数量”的顶部 - 您的体重,血糖和其他健康措施,例如血压。当然,如果您发现任何更改你的脚关心您,最好在下一次定期进行检查之前在下一次定期进行检查之前。