您应该在慢性偏头痛护理团队中包括谁？

在治疗慢性偏头痛方面，有些人可能会与家庭医生或神经科医生合作，以帮助他们管理症状。vwin app但是还有其他医疗保健专家也可以在偏头痛管理中发挥重要作用。vwin app

其中包括在传统医疗环境中的医疗保健专业人员，例如接受过头痛的专门培训的医生以及互补的医学领域的医生，例如针灸师。

根据美国偏头痛基金会，多达80％的经历偏头痛的人尝试了某种替代治疗方法来找到缓解。“我们的患者通常与一组医疗保健专业人员合作，以减轻他们的一些偏头痛症状，”说医学博士蒂莫西·柯林斯（Timothy Collins），一种头痛专家在北卡罗来纳州达勒姆的杜克大学神经病学系。“这确实需要一个村庄。”

您可能需要考虑以下一些常见的医疗保健专业人员添加到慢性偏头痛管理团队中。vwin app

头痛专家

他们做什么：头痛专家是神经科医生或其他类型的医生，对头痛有积极兴趣，研究了有关头痛的科学研究，并治疗头痛。美国偏头痛基金会。头痛专家可以获得联合神经科委员会（UCNS）的认证，该组织提供了神经系统奖学金计划，但是由于此指定相对较新，因此并非所有头痛专家都经过UCNS认证。

一种研究于2016年5月发表在头痛：头部和脸部疼痛杂志发现只有大约25％的参与者慢性偏头痛谁为自己的头痛寻求医疗服务得到了正确的诊断。但是，看到专门治疗头痛的医生可能会有所作为：根据这项研究，咨询头痛专家的人接受诊断为慢性偏头痛的可能性要比咨询其他医疗保健提供者高的1.5倍。

“偏头痛经常被误诊，”巴尔的摩的Johns Hopkins头痛中心的头痛专家，董事MBBS解释说。

他们如何帮助慢性偏头痛：Tariq博士说：“我们作为头痛专家的工作不仅是诊断，而且还排除模仿偏头痛的其他事情。”“我们经过专门的培训，可以排除高压头痛。我们经过专门的培训以区分群集头痛和其他类型的罕见头痛。”头痛专家可以提供宝贵的见解，以帮助您了解和管理慢性偏头痛。vwin app柯林斯博士补充说：“头痛专家也更熟悉可用于头痛治疗的一长串药物。”“大多数初级保健医生只知道两到三种药物。”

何时考虑为您的慢性偏头痛看头痛专家：经历了异常或复杂的头痛症状的人，例如长时间的光环或偏头痛，持续时间超过72小时的偏头痛应该考虑看到头痛专家。根据美国偏头痛基金会的说法，对于那些有其他医疗状况，头痛频率增加，发现他们的治疗不再起作用或头痛的人也有足够严重的人会干扰日常活动的人，也建议看到专家。

神经科医生

他们做什么：神经科医生是接受诊断，治疗和管理大脑和神经系统疾病的培训的医生，包括阿尔茨海默氏病，vwin app脑震荡，，，，癫痫，偏头痛，多发性硬化症和中风，根据美国神经病学学会。

但并非所有神经科医生都是董事会认证的头痛专家，也是神经科医生的柯林斯。因此，这些医生经常要求患者做各种事情，例如保持头痛和食物日志，以识别偏头痛触发因素。

他们如何帮助慢性偏头痛：像其他头痛专家一样，神经科医生往往对最适合患有慢性偏头痛的人的药物和治疗方法比全科医生更熟悉。柯林斯解释说：“我们对头痛的了解要比初级保健医生的知识广泛。”

何时考虑为您的慢性偏头痛看神经科医生：看到神经科医生对患有慢性偏头痛，复杂或严重症状或偏头痛家族史的人特别有用。神经科医生经过专门的培训，可以进行详细的历史和体格检查 - 对心理状况，视觉，言语，力量，感觉，协调，反射和步态的测试以及MRI要么CT扫描，并可以帮助查明正确的诊断。

注册营养师

他们做什么：注册营养师（RD）是一位受过训练的营养专业人士，他帮助人们微调饮食，以帮助实现和维持体重减轻，管理特定的健康状况并改善整体健康状况。vwin app“虽然有人可能知道食物触发他们的偏头痛，将[该信息]应用于自己的生活可能具有挑战性。”Tanya Zuckerbrot，MS，RD。“有一个人帮助您指导您并承担责任可以帮助您坚持计划。”

他们如何帮助慢性偏头痛：“注册的营养师可以帮助偏头痛的人创建一个例行程序，可有效防止压力源这可以带来症状。” Zuckerbrot说。“我们制定了一个避免已知触发因素的进餐计划，并为预防偏头痛。”

患有偏头痛的人报告说，某些食物可能会导致其偏头痛，RD可能能够帮助您识别可能的触发因素；如果您认为某种食物（或食物）可能导致症状，则应在头痛日记中跟踪这一点，并与医生和RD分享。尽管一些研究表明，特定食物本身可能不是触发因素，但根据美国偏头痛基金会，如果不咨询专门研究头痛或医生的RD，您不应消除饮食中的食物。最重要的是，吃健康的饮食并避免吃饭可能有益于管理偏头痛。vwin app

Zuckerbrot说：“适当的营养对于所有患有偏头痛的人都很重要。”“像脱水，按时间表或禁食，睡眠不足和压力是偏头痛发作的很大贡献者。因此，用营养师定期饮食时间表对偏头痛患者有益。”

RDS还可以帮助您减肥，这可能对管理偏头痛有益。vwin app在一个Meta评论发表在2019年4月至5月的发行内分泌社会杂志，，，，研究人员发现，体重减轻显着降低了偏头痛的攻击，包括减轻头痛疼痛，强度和持续时间。

何时考虑为您的慢性偏头痛看注册营养师：如果您认为饮食可能与您的慢性偏头痛有关或减肥可能有助于改善症状，请与医生交谈；如果他们认为这可能是您应该尝试的事情，则可以向专门从事偏头痛的营养学家提出转诊。

脊医

他们做什么：经过详细的病史，进行身体检查并进行检查以诊断患者，脊医通常专注于与肌肉骨骼系统有关的问题。他们执行手动脊柱调整和关节操作，使用拉伸，并施加压力以提高运动范围和柔韧性。脊椎治疗的重点是人体自我修复的能力，还可能纳入运动和营养的建议。脊医通常治疗的疾病包括背部和颈部疼痛，关节炎，头痛，运动损伤和重复性菌株雪松西奈医疗中心。

J说：“通常，脊椎治疗可以以预防性的方式使用，这将阻止或减少未来偏头痛攻击的频率。”Oshua Kollmann，位于北卡罗来纳州夏洛特的卡罗来纳州体育诊所和南卡罗来纳州福特米尔的脊骨疗法医生。

他们如何帮助慢性偏头痛：小的参与者研究于2019年3月发表在《期刊》上全球卫生和医学进步，它研究了脊椎治疗如何帮助偏头痛症状，疼痛的改善明显改善，无疼痛的日子增加以及用药减少。参与者还报告寻求脊椎治疗后焦虑症减少。Kollmann解释说：“与通常用于偏头痛的众所周知的药物治疗相比，脊骨疗法的持久影响更长，副作用较少。”

何时考虑为您的慢性偏头痛看脊医：如果脖子或背痛倾向于触发您的偏头痛攻击，寻求脊椎治疗会有所帮助。如果您有一份需要您延长一段时间的工作，这也可能会有所帮助，这可以确定头痛的类型更糟糕的是，根据美国偏头痛基金会。

针灸师

他们做什么：这些专家使用传统的中国针灸方法来治疗疼痛，通过将非常薄的针头插入体内的战略点。“定期针灸治疗可以在睡眠质量和压力管理方面产生很大的影响，”vwin app阿什利·帕莱索（Ashley Paraiso），北卡罗来纳州夏洛特的卡罗来纳州体育诊所和南卡罗来纳州福特米尔的持牌针灸师。

他们如何帮助慢性偏头痛：帕莱索说：“我希望看到什么基本失衡导致偏头痛以及如何改变这种失衡。”“It’s common for someone who suffers from migraines to start acupuncture treatment with the goal of reducing the occurrence of migraines, and after several treatments not only notice that their migraines have been reduced but also that their sleep, mood, digestion, energy level, and menstrual cycles have improved.” A荟萃分析于2019年3月发布世界针灸杂志-moxibustion发现针灸比药物的偏头痛发作频率和偏头痛天数更有效，更安全。

何时考虑为您的慢性偏头痛看针灸师：如果您想尝试一种可以帮助您更好地管理偏头痛的互补练习，请与您的医生谈谈在您的vwin app偏头痛治疗计划。

物理治疗师

他们做什么：物理治疗师与患者合作，利用各种技术和锻炼来帮助制定治疗计划，以帮助促进活动能力，减轻疼痛和恢复功能。

他们如何帮助慢性偏头痛：“我与许多患有颈部和背部疼痛的偏头痛患者一起工作。”朱莉·芬罗基亚罗（Julie Finocchiarro）是马里兰州诺丁汉的约翰·霍普金斯康复网络的物理治疗师。物理疗法从总体评估开始。“我真的在看病人是否过度使用颈部肌肉。他们是否在脖子上承受着很大的紧张和压力？头痛通常可以从姿势缺陷引起。因此，我正在看他们的静态姿势，” Finocchiarro说。然后是手动疗法。“在评估患者之后，我可以通过手动疗法（如触发点释放，干针和操作）来解决这些问题，如果适当的话。”

一种评论于2014年发表日本物理治疗协会杂志报道说，物理疗法被发现有效减少张力头痛患者的痛苦和攻击频率。

并根据美国偏头痛基金会，物理疗法和运动也已被证明在治疗宫颈源性头痛方面特别有用，颈部的颈部头痛是由颈椎及其成分骨，椎间盘和/或软组织引起的颈部的次要头痛。

何时考虑为您的慢性偏头痛看物理治疗师：如果您的偏头痛似乎是由颈部或背部疼痛引起的，请与您的医生谈论添加物理疗法作为互补疗法。

生物反馈专家

他们做什么：这些专家帮助患有偏头痛的人将放松技术和锻炼纳入日常工作中，以帮助减轻与偏头痛相关的慢性疼痛。“生物反馈可能是克服偏头痛发作的最有用的疗法之一，”医学博士Merle Diamond，芝加哥钻石头痛诊所的头痛专家。

他们如何帮助慢性偏头痛：“生物反馈专家可以为您提供有关偏头痛患者心理反应的即时反馈。”Urszula Klich，博士，亚特兰大的一名心理学家，获得了生物反馈的董事会认证。“它测量了血压，心率和脑电波等事物。”通过测量这些事情，专家可以帮助您控制不同的身体功能，从而防止偏头痛攻击。一种研究于2019年8月发表在通用内科杂志表明生物反馈可以有效减轻头痛疼痛。

根据国家头痛基金会，生物反馈已被证明可以有效地舒缓神经系统，然后才能偏头痛反应。研究表明，生物反馈可能会稳定神经系统，减少偏头痛的频率，并有助于为患有慢性偏头痛的人提供控制感。

何时考虑为您的慢性偏头痛看生物反馈专家：根据美国偏头痛基金会的说法，压力是头痛的最常见触发因素。已显示压力会导致大脑的变化，使您更容易头痛，并且可能会使头痛持续更长，并感到更加痛苦。如果您定期承受压力，请与您的医生谈谈将生物反馈专家作为偏头痛管理程序的一部分。vwin app

您也可以尝试搜索应用心理生理学和生物反馈协会，可以提供生物反馈服务的从业者列表的组织。

冥想专家

他们做什么：这些专家与患者合作使用诸如呼吸技术和正念之类的策略，以帮助平静身体和大脑。冥想和正念的好处是广泛的。在一个小型研究于2014年7月发表头痛：头部和脸部疼痛杂志，研究人员发现，参加了为期8周的减轻压力课程的人正念冥想瑜伽每月的偏头痛比没有参加该计划的偏头痛减少了1.4。

他们如何帮助慢性偏头痛：冥想专家可以帮助您进行冥想练习，您可以将其纳入日常工作中。“除了每天与自己预约冥想练习外，我建议全天设置警报，以吸引至少三个深腹呼吸。”凯利·基夫（Kelly Keefe），冥想专家和Heartspace Academy的创始人，这是一个位于纽约市的组织，可促进正念和实践，例如灵气。“这确实有助于放松身心。”

何时考虑为您的慢性偏头痛看冥想专家：如果您正在寻找减轻压力的方法，冥想对您来说可能是一个不错的选择，无论它是否可以帮助您管理偏头痛。vwin app一种2016年9月发表的有关正念冥想和慢性疼痛的研究的综述行为医学年鉴发现这种干预措施可以减轻疼痛，减轻与慢性疼痛相关的抑郁症并改善生活质量。