财务压力如何影响您的健康？

没有逃避这样一个事实，即财务压力在美国巨大。

这不仅是我们的皮夹子的问题。研究还表明，这种类型的财务忧虑和压力也会损害我们的健康。

“说财务压力会影响健康是一种轻描淡写，”Ashley Agnew，马萨诸塞州尼德姆（Needham）的金融计划小组中心顾问的关系开发总监，在那里她领导金融教练和治疗服务。（Agnew拥有堪萨斯州立大学的金融治疗研究生证书。）这是因为我们的财务影响了我们生活的许多方面，包括我们的安全，我们可用的机会以及人际关系。“我们与金钱的关系以及我们围绕财务的思想是我们健康的重要动力。”

以下是过多的财务压力可能对您的健康有毒的方法。

一定程度的财务压力可能有助于指导良好的决策。Agnew说：“压力作为速度会很健康。”想想大笔购买时可能会感到焦虑的小小的焦虑。Agnew说：“在许多情况下，这是您的财务直觉检查，或者是一个理由，或者三思而后行地考虑您是否要采取的行动与更大的目标和财务计划保持一致。

但是，过多的财务压力会深深影响我们的情感健康。

财务压力往往如此毒性的部分原因是由于这种压力多大。金钱会影响许多日常活动（例如购买杂货，支付租金或抵押，获得医疗保健以及为我们的家人提供服务）。担心金钱会导致担心所有这些事情。

“当一个人承受财务压力时，这是普遍的。”Alex Melkumian，Psyd，有执照的婚姻和家庭治疗师，洛杉矶金融心理学中心的财务心理学家和创始人。“您觉得无处可去，而不会因您的财务状况而受到压力或创伤。”

随着时间的流逝，承受很大的财务压力 - 尤其是当这种压力可能引起的睡眠不足时（以下更多内容）可能会导致复杂的创伤，Melkumian博士说。

Agnew补充说，我们每天被迫做出的所有财务决策确实可以加起来。她说：“有些人比在杂货店购买出售或全额价格的商品很小，有些则与是否借给家庭成员或换工作一样复杂。”而且，更大的决定在您生活的几乎每个方面都会产生巨大的连锁反应。

财务压力可能引起的那些连锁反应之一是睡眠中断或失眠对于一些。

梅尔库米安说：“睡眠丧失是我们失去平衡的主要迹象之一。”“这是我们身体发出警报的方式。”他说，财务压力尤其可能导致睡眠问题，因为它可能会多大。

财务压力也可能与慢性疾病总体上更高的率有关。保险公司洛克顿（Lockton）发表的研究发现，财务是领先的压力原因在员工中，财务压力较高的人因慢性病服用处方药的可能性高3倍，总体上报告健康状况不佳的可能性是两倍。