当恶心和营养不良将您送入医院
溃疡性结肠炎紧急情况我多次进出医院。由于我太恶心了，无法吃，所以我两次放在左臂内部的PICC线（外围插入的中心导管），以便我可以接受TPN（总肠胃外营养，一种专门的食物形式）静脉注射。
在家里，我的恶心很残酷，以至于我会带我父亲为我做的食物，并试图将其隐藏在垃圾桶中。即便如此，我的父亲，医生，对我对食物摄入的监视保持一致和严厉。他知道我一直在营养不良的风口浪尖，这意味着另一位医院和PICC系列。
最终，我的病情变得如此严重，以至于在2013年，我有一个IPAA（iLeal Pouch-Anal吻合术）手术系列。在这些手术过程中，外科医生去除结肠和直肠，并使用小肠的末端（称为回肠）形成了一个通常形状的内部袋，通常像个J。我已经用J袋居住了大约五年。
进食后处理恶心的策略
即使我有一个j袋，我的恶心通常会使我感到非常虚弱，这使我很难在工作中或与朋友外出时运作。我已经咨询了一位专门从事溃疡性结肠炎的营养师，她帮助我真正了解要避免什么食物以及为什么。
我还找出了其他一些应对策略：
- 无论您是否有结肠，都至关重要的是吃尽可能多的瘦蛋白。我是白鱼和鸡肉的忠实粉丝，我也喜欢火鸡培根。蛋清是另一个非常容忍的选择。我避免蛋白质粉，蛋白质棒，或其他人造蛋白质来源，因为它们真的很难让您的身体消化。我的烤鸡胸肉是如此美味，胃部很轻松：将烤箱预热至400度，将鸡肉乳房放在烤盘上，将普通的希腊酸奶撒在上面，撒上少许盐和胡椒粉（尝试不要过度越过！），然后烘烤25至35分钟。
- 许多人在恶心时转向碳水化合物，但是大量碳水化合物并不是最佳选择溃疡性结肠炎的人。直到我在克利夫兰诊所的胃肠病学家告诉我，当肠子无法正常工作时，未消除的碳水化合物的糖会恢复到胃中，引起刺激。这就是为什么当我恶心时我尽量不要吃很多碳水化合物的原因；我可能只有两块吐司，而是只有一个。百吉饼是一个不错的选择，我也非常喜欢英式松饼。
- 当我在进食后感到恶心时，我的第一个策略是躺下，通常是在胎儿位置的左侧。在超速驱动试图消化某些东西时，正确休息您的身体很重要。我还深吸一口气，并尝试专注于呼吸。
- 总是有药物，处方和非处方 - 我已经尝试了所有。Zofran（Ondansetron）是一种处方药，您可以作为溶解在舌头上的平板电脑。它可以帮助我轻度恶心，不会让我昏昏欲睡。苯嗪（异丙嗪）自从我的UC诊断以来，一直是我的首选。当我的恶心非常严重时，我口服25毫克，即使这让我很困。我还通过肌内注射和IV收到了它。我经常配对Zofran或者势力带有非处方选项TUM（碳酸钙）或者Pepto-Bismol（Bismuth salalicylate）。（我喜欢咀嚼pepto因为我认为我的身体会更好地吸收药物。）戏剧性（二苯甲酸酯）也是一种选择，但通常对我来说还不够强大，而且它会使我昏昏欲睡。
- 如果您生活在一个状态药用大麻是合法的，这是一个不错的选择。当我转向医用大麻对于我的恶心，我不使用食用；取而代之的是，我依靠一支vape钢笔，并用我的医生开了剂量和菌株。药房雇员对哪种方法和菌株的了解非常了解可以帮助特定的恶心。
- 喝液体以保持水分 - 但不能一堆水，可以将电解质，营养素和维生素冲洗到您的系统中。极端的恶心可能是您的电解质失去平衡的迹象，因此请尝试使用无糖的电解质饮料（例如G2或Powerade零）（避免常规的鳄鱼或Powerade，因为两者都含量很高）；我也真的很喜欢Propel。
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