如果您正在寻找自然的补救措施以添加到您的过敏性肠综合征（IBS）军械库，您可能不需要看起来比薄荷油更远。
一位站在时间考验的草本植物中，薄荷已经用于千年来缓解消化系统的麻烦。事实上，它的使用是返回古埃及，希腊和罗马的时代的次数国家健康研究院（NIH）。
在薄荷油和IBS的时候，科学就会发言
什么将薄荷油与可能的剩余部分相结合IBS的自然补救措施还对于初学者来说，您可以放心，专家们已经对IBS批准的批准点头。在它1月2021年治疗指南，美国胃肠学学院建议的薄荷油，以缓解IBS症状，如腹痛。
本集团基于判决若干科学研究，包括一个审查文章已发布临床胃肠学。审查的作者发现，在包含726名患者的九项研究中，薄荷油是“显着优越”，在提高整体IBS症状时短期使用。
最近，一个2019年7月的分析BMC互补医学和疗法表明，在包含835名患者的12项随机试验中，薄荷油是腹痛和整体症状的安全有效选择（例如便秘和腹泻）在IBS的成年人中。
薄荷油如何抚慰IBS症状
那么薄荷油是什么，使它成为潜在的IBS症状救济者？“薄荷油是肌肉放松。因此，它产生抗痉挛效果，靶向IBS的特异性症状，特别是疼痛，痉挛和腹胀，“说斯科特麦克杜尔是英国布里斯托尔的独立药房的董事和注册经理。vwin app
麦克杜格尔解释说，当食物被消化消化时，肠耳肠道的肠道肌肉收缩有助于将食物推到膀胱上。他说，在IBS的人们中，促进蠕动的神经更为敏感，而且消化系统的内壁对某些食物更强烈地反应，这些食物通常不会导致没有IBS的人们的问题。
根据梅奥诊所，包括牛奶和乳制品，小麦，豆类，柑橘类水果和碳酸饮料等。McDougall说，在IBS的人们对肠道对这些食物的反应通常会导致疼痛，膨胀和其他症状。
薄荷油的某些组分可以平息IBS中常见的消化疼痛。“薄荷膜的薄荷醇对肠道平滑肌有一种解压缩效果。这导致膨胀和便秘疼痛缓解，“说Niket Sonpal，MD是，纽约布鲁克林的Kingsbrook犹太医疗中心陀司庭医学和临床教练辅助助理教授。
辣椒博士还有薄荷油还具有可缓解炎症和抵御细菌的性质，Sonpal博士补充道。
专家推荐哪种薄荷油？
薄荷有多种形式，包括口腔胶囊，局部精油和用于食品调味的稀释提取物。薄荷也可以以茶的形式出现，但根据麦克德尔格尔的说法，“薄荷茶不是用医疗用途制造的，而且它对IBS没有经过验证的影响。”
对于IBS症状，特别是口腔胶囊是最推荐的薄荷油形式，因为研究表明它们对McDougall国家最有效的医学目的。
如果您选择尝试薄荷油，那么了解口头补充剂中要寻找的内容是关键。“在吞咽薄荷油吞下薄荷油时，寻找标有”治疗成绩“的人，因为这些是吞咽更安全的，”Sonpal推荐。
您还应该意识到薄荷油补充剂可能导致轻度副作用。“它会导致酸反流和胃灼热，所以它应该适度或与医生或药剂师进行磋商，“麦德鲁格尔警告说。
这NIH呼应此谨慎，注意到口服薄荷油补充剂可以具有恶心，口干，腹痛的副作用，并且在极少数情况下，过敏反应。肠涂层的薄荷油胶囊不太可能导致胃灼热，NIH状态。
IBGARD是一种特定的薄荷油补充剂吉尔德意志，MD，推荐给她的许多患者IBS。“IBGARD作为薄荷油补充剂的销售，使Premeals能够帮助减少胃肠道痉挛可能导致与进食有关的痛苦，这是IBS症状的标志，“Deutsch博士说，德国博士人员和康涅狄格州耶鲁纽约避风港医院的功能胃肠障碍计划的主任。
值得注意的是，在薄荷油显示出改善IBS症状的研究中，参与者每天服用补充剂四周，德国说。换句话说，它尚未按照必要的方式显示工作。
在向您添加薄荷油补充剂之前，请务必与您的医生咨询IBS治疗方案。
