丹·柯林斯（Dan Collins肠易激综合症（ibs），一个胃肠道以痛苦为标志的状况腹胀，腹泻，气体和便秘。
公共关系主管柯林斯说：“我会吃点东西，一个小时30分钟到一个小时后，从字面上看，我会痛苦地增加一倍。”尽管如此，IBS并没有阻止当时32岁的Collins加入一个单打俱乐部，该俱乐部组织了远足，热气球和电影之夜等小组活动。
当柯林斯搬回马里兰州时，他对右女士的追求继续。在接下来的两年半中，柯林斯有60个盲人日期。
柯林斯说：“你学会成为一个好演员。”哦！我现在需要使用洗手间，同时不让您的恐慌表演。
对于柯林斯来说，腹泻是他的主要IBS症状。柯林斯说：“进食后我会遇到最大的问题，所以我会尝试计划不涉及食物的日期。”而且，如果柯林斯确实需要在约会时使用洗手间，他会尝试在约会时付出时间。他说：“但是我一直是那个人比她更长的人。”
在一个危险的日期，在百老汇的表演中胡桃夹子，在开幕窗帘期间，柯林斯在洗手间被困。“来吧！我们错过了戏！”他的约会从男士房间外面尖叫。
“我尽力而为！”柯林斯大喊。这对夫妇不久后就分手了。
与IBS约会的挑战
“即使在正常情况下，约会也可能具有挑战性，但是IBS可以带来其他障碍，例如症状的不可预测性，需要快速进入浴室，a特殊饮食，”说医学博士Kara Gross Margolis，纽约市哥伦比亚大学欧文医学中心的儿科胃肠病学家，也是美国胃肠病学协会的发言人。
性，尤其是与新人的性行为，可能会造成额外的威胁。如果您之前，期间或之后有IBS插曲怎么办？如果您第一次住在某人的房子里，找不到浴室怎么办？即使只是对性的紧张想法也会带来IBS症状压力是你的触发因素，说朱迪思·施曼（Judith Scheman），博士，俄亥俄州克利夫兰诊所的消化疾病和手术研究所行为医学主任。
IBS也可能影响性能。一个研究于2015年12月发表在国际阳ot研究杂志，例如，发现与IBS的男人更有可能发展勃起功能障碍与没有肠病的男人相比。
幸运的是，IBS不必破坏您的约会和性生活。这些专家策略可以帮助您自信建立联系。
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选择合适的时间和地点。如果腹泻是您的IBS症状，那么计划日期不涉及饮食，就像柯林斯一样。在您彼此了解得更好之后，请列出您俩都喜欢的餐馆和活动列表，以便您可以从方程式中脱颖而出。
揭示您的IBS的时间对每个人来说都是不同的，但是通常，您不想将其视为第一次约会的话题。柯林斯说：“在最初的阶段，保持低调。”“但是，随着您与某人变得更加亲密，您会发现什么都不会谈论。”那是告诉所有人的时候。您可能会开始说，例如，“您可能已经注意到我们没有做任何涉及食物的事情。您可能在想，‘这里有什么问题？我饿了！'”
您可能会发现您的约会也有他或她的意思也要告诉您。就柯林斯而言，他在Match.com上遇到的特别人蒂娜·萨拉蒂斯（Tina Saratsiotis）透露，她的便秘形式是IBS。
柯林斯说：“我们在食物和消化问题上建立了联系。”约会生活的几个月，就在这对夫妇参加情人节周末之前，蒂娜揭示了另一个秘密：她有精神分裂症。“我当时想，‘我不在乎，’”柯林斯说。
学习放松技术。为了解决约会和性焦虑，瞬间的压力管理是关键。vwin app
Scheman博士说：“平静下来的神经系统可以像其他任何技能一样学习。”通过练习，您可以教会自己快速进入轻松的身心状态，例如，在等待第一次约会到达会议场所时。发表在卫生药理治疗涉及69例IBS患者发现，练习五个星期的深呼吸和其他放松技术的人的IBS症状少于没有IBS症状。
您可能想尝试消化性放松播客，例如Scheman录制的克利夫兰诊所的行为医学计划。这些6至11分钟的播客将教您呼吸技巧，触觉放松线索，例如将拇指和食指触摸在一起，以及诸如“放松”之类的单词提示，以帮助您保持冷静。
有关的：正念冥想减轻了IBS症状和焦虑，研究发现
要求您的伴侣的理解。总是会有好日子和坏日子。为了管vwin app理Bad IBS时代，“要求以使自己的需求知道自己的需求的方式，同时让您的伴侣知道您正在努力解决问题，” Scheman说。例如，您可以说这样的话：“这是一个非常艰难的一周，就像我试图控制症状一样，我无法做到。您是否介意我们是否在星期六晚上呆在看电影而不是外出？”
不要使您的IBS您的伴侣问题。避免使用您的IBS来对抗某人，例如威胁说，如果他们使您生气，可能会触发您的症状。这不是应对冲突的健康方法。取而代之的是，施曼说，尝试解决人际关系冲突，说：“我更喜欢谈论我们的分歧，而不是大喊大叫，因为我发现这真的很沮丧。”
在健康的关系中，您对自己的情绪负责。Scheman说：“管理自己的福祉是您的责任。”vwin app“您无法控制对方是幸福，沮丧，高兴还是疯狂。您只能控制对它的反应。”
如果问题持续存在，请寻找咨询。有了IBS，您可能不想做爱，因为您感到糟糕，对上浴室有焦虑或由于这种情况而具有低自尊心。认知行为疗法（CBT）是一种关注与症状有关的忧虑的心理疗法形式，可能会有所帮助。要在恋爱关系中感到更舒适，亲密和性感，请与伴侣谈论您的恐惧和需求。如果这些讨论太难了，请寻求个人或夫妻的咨询，最好与对人有牢固了解的治疗师脑脉络连接IBS的方面。Scheman说，治疗可以帮助您更深入地研究IBS症状为什么继续干扰您的约会和性生活。一个评论论文发表在心理学研究与行为管理vwin app在2017年研究了许多结论的研究CBT有效缓解IBS症状治疗后至少一年。
最后，不要让IBS定义您。不断提醒自己自己的良好品质。IBS只是您的一部分。Margolis博士说：“合适的人将想与您约会整个包裹。”寻找一个理解，周到，善良，支持和耐心的人。
自2009年以来与蒂娜结婚的柯林斯说：“关键是找到一个不判断你的人。”
其他报告阿什利·韦尔奇（Ashley Welch）。
