如果你是vwin app管理2型糖尿病，您已经知道，通过饮食，运动，将血糖保持在健康的范围内，并且在必要时，药物对于保持健康并发症的范围很重要。但是，新的研究强调了您的心脏健康值得特别关注的现有建议。
横截面研究于11月13日发表欧洲预防性心脏病学杂志报道93％的参与者2型糖尿病在10年内发生致命心血管事件的高风险或很高的风险。
研究人员查看了一个数据库，其中包含加泰罗尼亚，西班牙2型糖尿病的大约375,000名成年人的健康记录，并使用了欧洲心脏病学会（ESC）的指南来计算每个人的致命风险心脏病发作或者中风在10年内。他们发现：
- 大约53％的风险很高（大于10％的风险）。该组的人患有心血管疾病，器官损伤或超过三个危险因素，例如吸烟，高血压，或50岁以上。
- 近40％的风险高（5％至10％的风险）。该组中的人们患有糖尿病超过10年，另一种危险因素。
- 其余7％的风险中等（不到5％的风险）。该小组包括50岁以下的人，他们患有糖尿病不到10年，没有其他危险因素。
罗伯特·埃克尔（Robert Eckel），医学博士，美国糖尿病协会（ADA）的奥罗拉（Aurora），科罗拉多州的医学与科学总裁说，可以将2型糖尿病患者视为“冠状动脉疾病等效”已经存在了一段时间。没有参与该研究的埃克尔博士说：“有一些研究支持这一点，还有其他研究。”“因此，我认为这是这个重要问题的新转折。”他说，重要的是要记住，这项研究是来自一个特定区域的观察数据快照，心血管疾病的总体发病率较低，因此在其他地方的结果可能会有所不同。
在美国，心血管疾病是死亡的主要原因。疾病控制与预防中心（CDC）。除此之外CDC的国家糖尿病统计报告发现有3420万美国人（超过10分之一）患有糖尿病，其中大多数是2型，另外8800万 - 大约有3分之一 -糖尿病，2型糖尿病的前体。
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初级保健对于管理心血管风险至关重要vwin app
“ 2型糖尿病是导致的主要因素之一动脉硬化在人体中，尤其是受调节不太受调节的2型糖尿病会引起快速加速动脉硬化，导致中风，心脏病发作或腿部或肾脏流通问题。”Joep Perk，医学博士，位于瑞典卡尔马的Linnaeus大学的健康科学教授和ESC的预防发言人。Perk博士没有参与这项研究。据称为动脉粥样硬化，动脉粥样硬化是牙菌性在动脉中堆积的临床术语。Medlineplus。
研究中使用的心血管风险估计仅查看致命性心血管事件的可能性。致命与非致命心脏病发作的风险或中风根据欧洲心脏病学会指南，该研究没有分析，可能是三倍。
但是Perk很快指出，这种增加的风险不一定是永久的。他说：“新诊断的2型糖尿病患者 - 当他或她真正地改变生活方式并服用适当的药物时 - 患者患心脏病或中风的风险不高于普通人群中的其他人。”
这就是为什么初级保健对管理如此重要的原因vwin app心脏病发作的风险如果您患有2型糖尿病，请中风。研究作者说，除了将血糖保持在健康的范围外，您还应定期监测胆固醇和血压。
埃克尔说：“这就是我认为[作者]试图跨越这里的信息 - 初级保健医生在大多数2型糖尿病患者中都起着重要作用，”埃克尔说，“他们需要更好地了解他们预防心血管疾病的重要性在其患者人群中。”
根据2020年美国糖尿病协会（ADA）糖尿病指南的医疗保健标准，糖尿病患者应旨在：
- 保持血红蛋白A1C低于7％
- 将血压保持在130/80毫米的汞（MMHG）下
- 带来胆固醇每拆下器（mg/dl）以下100毫克，可能含有脂质的药物他汀类药物或者阿司匹林
尽管二甲双胍在美国仍然是护理标准，该研究突出了新的临床价值糖尿病药物降低血糖并可能降低心脏风险。埃克尔说，这些包括GLP1受体激动剂和SGLT2抑制剂。
埃克尔指出：“在过去的五年中，该领域的发展速度非常快。”“我鼓励患有2型糖尿病的人就降低心血管疾病风险的下一步咨询其初级保健医生。”
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2型糖尿病患者如何帮助降低心脏病的风险
如果您患有2型糖尿病，那么您已经采取的许多步骤来管理血糖也可以帮助您减少vwin app心脏病的风险。这是一些策略。
- 找到您信任的医疗保健提供者。如果您要管理糖尿病等慢性病，与初级保健提供者建立关系至关重要。vwin app如果您属于经历少数压力的社区，这与2型糖尿病和心血管疾病有关美国心理协会- 寻找一个从事文化合格护理的提供商。
- 戒烟。根据CDC，吸烟带来了心脏病和中风的两到四倍。戒烟后一年内，这种额外的风险大大下降，并在两到五年内完全下降。
- 提高练习。戒烟后，变得活跃PERK的最强烈建议是：“请注意，您每天都有体育锻炼，而不是作为药物，而是一种快乐……每天都做。”ADA建议每周进行150分钟的适度运动。
- 考虑地中海饮食。根据梅奥诊所，一种广泛建议用于心血管健康的饮食风格是地中海饮食，重点基于植物的全食并减少大多数基于动物的食物。首先，交换橄榄油，坚果和脂肪鱼，换出黄油和红肉。
- 限制酒精摄入量。虽然中等饮酒与心血管健康之间的关系虽然变得模糊，但毫无疑问，大量饮酒 - 每天都超过12盎司啤酒或4盎司的葡萄酒。约翰·霍普金斯大学- 与高血压有关，心脏衰竭和中风。
ADA与美国心脏协会合作提供了一个名为的教育计划心中认识糖尿病这努力帮助医疗保健专业人员和个人更好地了解糖尿病与心血管健康之间的关系。如果您有兴趣了解2型糖尿病或糖尿病前期的个人风险，请尝试服用ADA60秒的风险测试。
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