以下是每天的健康编辑如何激发和启用健康，以纪念全球健康日

健康对每个人来说意味着不同。这可能意味着每天跑步，建立新的友谊或简单的事情 - 例如，最终打开了您一直躲在书架上的那本热闹的夏季浪漫小说。

根据国家健康研究所的说法健康包括六个维度：情感，智力，身体，职业，社会和精神 - 但有一个共同的联系，将它们联系起来所有：你的健康。

在日常健康状况下，我们的编辑团队每天（有时甚至是夜晚）研究，写作和创建内容，我们希望我们能够为任何人（任何人）启发并激发健康。但是有时我们忘记将自己包括在该方程式中。为了纪念6月8日的全球健康日，我们决定与您分享我们所做的一切，以保持自己快乐和健康！

Maureen Connolly，主编：花时间本质上

我们的编辑很忙，即使她的日历也有一个日历。当您担任社论团队的掌舵人时，很难拔掉插头，这使自己更重要。无论是独自一人，有三个儿子，还是与她的救援犬芬恩（Finn）一起，莫琳（Maureen）都喜欢在绿色和宁静的地方结束。

她说：“我最喜欢的重置方法之一是在自然界中度过时光 - 如果我能和男孩一起这样做，则增加了奖金。”“我也喜欢每天坐着一点时间坐在我的花园里结束。我用周末在花园和工作日工作来欣赏它。”

Dakila Divina，执行编辑：通过锻炼保持精力充沛

一个自我描述的耐力运动瘾君子，Dakila的思想和身体健康的方法正在运行。他正在比赛，完成一些严肃的健身目标，就像完成五个纽约市马拉松和四个铁人三项全能，但他也跑到放松身心。

“对我来说，跑步从生活压力和在大苹果中工作提供喘息，”他说。“它使我能够看到城市 - 并从不同的角度冥想 - 从不同的角度来看。”

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毛拉·科里根（Maura Corvwin apprigan），执行编辑：爆炸和骑行波浪

如果您曾访问过日常的健康办公室，您就知道了很多在这里进行 - 包括一些不必要的建筑噪音（哦，纽约生活的乐趣）。这只是音乐对毛拉如此重要的众多原因之一，毛拉很少见，没有她的耳机，跳动了。

她说：“总的来说，我一直在听音乐 - 当音乐太安静或太大时，我会感到焦虑。”“有时我一次会陷入特定专辑（是的，我确实写了'专辑'）。现在，这是碧昂斯的回归，她惊人，有趣，有力和有能力的2018 Coachella表现。”

如果毛里拉不够冷，我们提到她还有冲浪吗？她最近在哥斯达黎加抓住了浪潮！

乔治·韦纳达基斯（George Vernadakis），高级编辑：正念摄影

当您在曼哈顿中间的繁忙办公室工作时，发现时间练习谨慎的时间并不是世界上最简单的事情。乔治通过花时间从工作中脱离工作并通过相机镜头脱离他的周围环境来激发健康。

他说：“正念摄影是发现和欣赏周围环境的好方法。”“这是我在日常健康办公室的几个街区内拍摄的一些街头艺术照片。”

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Ingrid Strauch，高级编辑：宠物治疗

While we love the work we do, health journalism certainly isn’t stress-free — especially when you have a job like Ingrid’s, writing and editing an endless list of stories about multiple sclerosis, neurological conditions, sexually transmitted infections … you get the idea. So, how does Ingrid stay cool as a cucumber?

“我是关于宠物治疗，”她说。“拍拍一只狗会降低你的血压和狗的血压。我是这个自然补救措施的坚定信徒。”

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Elizabeth Devita-Raeburn，高级编辑：Barre和Bill Droth

作为日常健康肿瘤学伊丽莎白（Elizabeth）编辑一直在研究一堆故事。这意味着要找到一个浮出水面的时刻可能很棘手（以及为什么您会发现我们许多团队成员在键盘上弯腰吃午餐）。但是伊丽莎白（Elizabeth）有时间将健康闲逛，无论是步行上班还是在午餐时上班。

“健康......我真的希望我做得更多，但现在我走到上班（每种方式一英里），每周两次去普拉提，喝酒骨汤几乎每天，“她说 - 别担心，她避免在她的键盘上喝骨肉汤。

梅琳达·卡斯滕森（Melinda Carstensen），高级编辑：作为“我”的时间运行

当她不忙于管理所有vwin app皮肤和美丽，2型糖尿病，饮食和营养日常健康的内容，梅琳达通过跑步照顾自己。而且它不仅仅是运动 - 对她来说，跑步是一种整体形式的自我照顾。她每周尝试四到五次，在布鲁克林的前景公园作为她的户外首选。

“跑步是我的'我'时间。这有助于让我保持冷静，专注和快乐。”她说。“有些人认为奔跑是一种爱好，但我就像刷牙一样对待活动。更不用说这是一种自然的睡眠援助！”

艾米·卡夫（Amy Kraft），高级编辑：通过冥想的正念

日常健康的重要部分是您为自己创造的小时刻。艾米（Amy）通过冥想找到了那些时刻，她试图将这种习俗纳入日常工作。甚至一两分钟，闭上眼睛，专注于她的呼吸，是白天恢复头脑和身体的好方法。

“我每天尝试冥想五分钟。这里的关键词是尝试。”她笑着说。“我也至少每周下班一次瑜伽和自行车回家。”

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Denise Maher，高级编辑：社区园艺

当您在纽约生活和工作时，找到绿色空间（和享受它的时间）真的很艰难。为了维持自己的健康，丹妮丝（Denise）担任布鲁克林当地CSA（社区支持农业）小组的成员。她在社区花园中工作的养育植物可以支持蜜蜂和蝴蝶等传粉媒介，并种植有机蔬菜供所有人共享。

她说：“我每天都花时间在外面观察增长的细微变化。”“倾向于生存是有益的，蔬菜种植也可以激发和使健康的饮食！”

Sarah Digiulio，高级编辑：户外运动

您如何开始一天可以为其余的如何发展树立先例。这就是为什么我们的睡眠和健身编辑总是用一个外面锻炼，通常是跑步或自行车骑行。莎拉在健康的笔记上结束了她的日子，让晚上工作并与朋友或家人一起获得一些社会健康。

她说：“当我需要中午休息时，最好的治疗方法是沿着哈德逊河（Hudson River）散步（离EH办公室只有几个街区）。”“如果我妈妈可以免费通过电话快速捕捉！”

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Brianna Majsiak，高级健康生产者：创建社区

对于高级健康制作人Brianna，创建社区使她能够激发健康。在年轻时失去母亲患乳腺癌后，她一直在导航她癌症风险。去年，她成立了一个名为的非营利组织乳房另外三名受乳腺癌影响的年轻女性：莱斯利·阿尔米尔（Leslie Almiron），享年23岁；艾莉·布鲁德纳（Allie Brudner），在28岁时被诊断出；还有佩奇（Paige More），他有预防性乳房切除术在24岁时，由于BRCA基因。他们为受到乳腺癌和生殖癌症影响的人们提供免费的周末健康务虚会和活动。

她说：“过去的五月，我们主持了第一个营地乳房。”“将近500名妇女来自200多个不同的城市！”

克里斯汀·霍姆（Kristen Hom），助理照片制作人：动手爱好

作为一个助理照片制作人，Kristen不断协调，编辑和出版艺术品，以伴随着我们不断增长的健康内容。她发现如何通过尝试新的活动来脱离脱机的方法，如针织。

“最近，我抬起了针织，”她说。“它放松了我的思想，给了我一些与我的手有关的事情，而且很有趣！”

杰米·普特曼（Jamie Putman），健康制作人：与葡萄酒结束

如果您像杰米（Jamie）整天拍摄和编辑视频项目的杰米（Jamie），那么结束的最佳方法是搭配一杯红酒（或两杯）。与朋友或家人分享一瓶葡萄酒和一餐是增强社交健康的好方法 -红酒充满了抗氧化剂这可能有助于减少心脏病的风险和中风。

她说：“我喜欢下班后享用一杯葡萄酒。”“我不必为沉迷而感到内gui；它可以帮助我放松身心，并享受一些时间。”

安娜·布鲁克斯（Anna Brooks），卫生制作人：狗，狗和更多狗

作为一名关于人类和动物健康的记者，安娜在照顾生物的目的（除了蜘蛛，她礼貌地避免）。用她的两个救援灰狗在公园里散步让她回到地球上忙碌的工作后，并帮助她进入一些额外的运动。安娜还有一只猫和乌龟 - 他们不会伴随着她的散步，但他们在晚上看着谋杀魔鬼。