自然疗法和疗法对哮喘有效吗？
您需要了解有关哮喘的补充，替代和自然疗法所需的一切，包括医生说实际上可能有助于哮喘症状。
如果您患有哮喘，您会遇到以“自然疗法”，“补充疗法”或“替代疗法”的销售产品的赔率哮喘症状。
根据国家互补与综合健康中心（NCCIH），补充疗法涉及使用非传统实践与传统医学结合使用，而替代治疗方法代替传统医学。“自然疗法”可以属于这两个类别。
截至2012年，超过30％的美国成年人转向补充疗法或替代医学，根据NCCIH。因此，显然，它们很受欢迎 - 但是在哮喘方面，它们是否安全使用？
宣传为“替代疗法”的流行选择，并声称增强症状控制并不能自动安全使用。Anju Tripathi Peters，医学博士，在芝加哥西北大学Feinberg医学院的过敏，免疫学，耳鼻喉科和头颈外科教授。
It’s important to note right off the bat that certain things touted as potential remedies or complementary therapies for asthma, such as supplements, aren’t regulated in the same way prescription drugs are, and consumers should pay attention to the details of the research backing up any claims made, Dr. Peters says. For example, “Many have shown benefits in animals only,” Peters explains.
如果您要尝试对哮喘的“自然疗法”或互补疗法，请知道它不能替代您的传统哮喘药物。“虽然某些自然疗法可能会有所帮助，但它们不应替代某人医生规定的药物。”Lakiea Wright，医学博士是一名经过董事会认证的过敏症和免疫学家，以及波士顿Brigham和妇女医院的副医师。
根据规定的药物可能会带来危险的后果。梅奥诊所。
如果您想知道哪种方法在哮喘管理方面可能会有所帮助，那么您应该知道。vwin app
哪种哮喘的互补治疗有证据表明他们有效？
当涉及自然和互补的治疗方法，并具有高质量证据以支持其使用的哮喘时，锻炼脱颖而出，因为其背后的数据最多。虽然，根据美国肺协会，运动有时会触发哮喘症状（称为运动引起的支气管收缩），研究表明，在安全完成后也可以进行定期运动，也可以帮助改善哮喘的控制。
“如果我们看运动训练，就有有力的证据表明它可以改善心血管健身，并提高生活质量。”大卫·希尔（David G. Hill），医学博士，康涅狄格州沃特伯里肺伴侣的临床研究主任和美国肺部国家董事会成员。
A审判于2019年8月发布科学报告发现对于轻度至中度哮喘，一个24周的运动计划涉及有氧运动每周至少30分钟，再加上力量训练和拉伸，有助于改善哮喘控制并减少气促。
在另一个审判，于2020年10月出版过敏和临床免疫学杂志，，，，研究人员发现，与中度至重度哮喘患者的呼吸运动相比，运动有助于改善哮喘的控制。
赖特博士说，在开始任何运动方案之前，请务必咨询您的医生，以避免运动引起的哮喘。她说：“您的医生可能会推荐药物来帮助防止攻击。”并停止任何活动，如果您喘不过气，请开始咳嗽，或开始感到疼痛或胸部紧绷，说明美国肺协会。
几天当户外空气质量不健康时，最好不要在外面汗流，美国肺协会说。
哮喘的补充疗法有限
以下四种治疗方法有一些有前途的研究来支持他们的使用，但是专家说，需要更多证据来最终说明它们适合哮喘管理的地方。vwin app
呼吸运动
有许多不同的呼吸技术，包括Papworth方法，Buteyko技术，瑜伽呼吸和深层diaphragmatragmatic呼吸，所有这些都倾向于专注于受控的鼻呼吸。他们可以帮助患有哮喘的人吗？
希尔说，一些证据表明呼吸运动可能使哮喘患者受益。根据2020年3月在系统评论的Cochrane数据库，，，，中度至非常低的确定性证据表明，呼吸锻炼可改善肺功能，与换气过度有关的症状 - 呼吸比正常人重，更快 - 以及哮喘患者的整体生活质量。
A研究于2018年10月发表在印度儿科杂志表明呼吸运动还可以帮助患有慢性轻度至中度哮喘或不受控制的哮喘儿童，但不太可能帮助患有急性严重哮喘患者。研究人员指出，在医生可以推荐呼吸运动作为哮喘儿童的标准治疗中，需要进行更多的研究。
如果您的医生给您尝试尝试呼吸练习，则全球过敏和气道患者平台概述了一些您可以尝试哮喘的技术。
瑜伽
希尔说，瑜伽是一种经常结合深呼吸技术的思维体练习 - 可能会在某些方面受益于患有哮喘的人，而不是其他人。
“这瑜伽的好处哮喘主要是基于瑜伽的呼吸锻炼功能，”希尔解释说。他补充说：“但是，主要的是，呼吸练习和瑜伽的数据显示出生活质量的改善，但在改善肺功能或降低加重率方面，我们可以衡量的任何东西。”
在一个小发表在1月至6月2017年问题在于Ayu，患有轻度至中度持续性哮喘的参与者报告说，他们的生活质量在每天30分钟，每周五天，持续六个月时练习瑜伽时的生活质量有所改善。
并在评论文章于2016年4月发表在系统评论的Cochrane数据库，，，，研究人员发现，中等质量的证据表明瑜伽可以在哮喘患者的生活质量和症状方面略有改善。
赖特说，即使某些研究尚未证明瑜伽对哮喘症状的影响，但鉴于哮喘患者对健康有其他好处，而且风险很少，这种做法仍然值得。
姜黄补充剂
姜黄是咖喱和其他印度和中东菜肴中常见的香料，通常被吹捧为潜力哮喘的自然疗法由于姜黄素的抗炎和抗氧化特性 - 姜黄中的活性成分。
这种信念在科学研究中是否存在？希尔说，有些但并非完全是完全，他补充说，到目前为止，将姜黄用于哮喘的证据受到限制。希尔解释说：“有一些研究表明有益，但是有一些研究表明没有好处，研究往往有少量的患者，不同的剂量和不同的结果测量。”
A发表在临床和诊断研究杂志发现患有哮喘的成年人每天用500毫克的姜黄素补充了他们通常的哮喘治疗，一个月的哮喘症状得到了改善。该研究的作者说，仍然需要更多的参与者，更高剂量和长期使用的研究 - 因此，这些哮喘的补充剂还没有为黄金时段做好准备。
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镁补充剂
希尔说，在哮喘方面，镁的情况很有趣，他说，静脉注射镁通常是由卫生专业人员管理医院急诊室严重哮喘的。但是，希尔补充说，没有太多证据表明，长期使用口腔补充剂可以帮助患有哮喘患者。
根据系统审查和荟萃分析于2019年2月NPJ初级保健和呼吸医学，患有轻度至中度哮喘的人口服镁补充剂，表现出一些改善FEV1- 测量有人在强迫呼吸时可以呼气多少空气 - 但这种效果并没有持续八周的时间。
除此之外，还没有发现镁补充剂可以为哮喘提供其他任何好处，也不能建议作为哮喘患者的附加疗法。赖特（Wright）同意，说需要更多的研究，然后她才向患者推荐这种方法。
按摩
希尔说，一些数据指出，哮喘儿童的按摩可能受益。赖特（Wright）解释说，现有关于按摩和哮喘的研究有限，尚未支持其广泛使用。
根据系统评价和荟萃分析发表在循证互补和替代医学2017年5月，按摩似乎改善了哮喘儿童的哮喘症状和肺功能，但研究人员指出，仍然需要更多的研究来确认这些好处。
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自然疗法缺乏证据表明它们有助于哮喘
有些人哮喘发誓有许多其他自然疗法，但是科学不支持。其中包括：
草药许多草药或草药补充剂被吹捧为哮喘的自然疗法，但根据希尔的说法，没有强有力的证据表明他们对哮喘患者有利。希尔说：“作为提供者，我不会告诉我的患者尝试任何特定的草药补充剂。”
维生素C（抗坏血酸）没有可靠的证据支持使用维生素C希尔说，对于哮喘。赖特同意，指出在医生应该推荐这种方法之前需要更多的研究。
温暖的蒸汽浴虽然温暖的蒸汽浴经常被用来帮助减轻与哮喘相关的鼻充血和气道刺激，但彼得斯指出，从未有一项研究证明蒸汽治疗有助于哮喘症状。她还警告说，蒸汽可能很危险。她说：“在某些哮喘患者中，它实际上会加剧症状。”
脊骨疗法根据梅奥诊所，最彻底的研究拒绝了脊椎治疗工作可以是有效的哮喘治疗方法的想法。
精油缺乏支持精油的基于人类的研究，精油甚至可能是触发的过敏反应。“我会谨慎服用精油，因为这些通常会令人讨厌，而不是舒缓。”卡西迪·冈德森（Cassidy Gundersen）博士，位于盐湖城的营养顾问和健康教练。
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苹果醋尽管很受欢迎，苹果醋据希尔说，不是科学地以科学的态度来治疗哮喘。
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茶科学支持对哮喘的饮茶的任何特定好处都不是结论性的，但是希尔认为每天的杯子可能没有危害。希尔说，如果您要用茶叶酿造自己的茶，请警惕“茶商的哮喘”。他补充说：“当然，大量接触茶叶会引发哮喘。”
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底线：自然疗法对哮喘患者安全吗？
彼得斯指出，仅仅因为研究尚未确定明确的好处，并不意味着其中一些不会帮助某些人。每个人的反应可能有所不同，对某些哮喘患者有效的方法可能对其他人不起作用。但是，直到许多互补和替代选择有更强有力的科学证据来支持其角色之前，不能大规模推荐给哮喘患者。
因此，如果您认为某些东西被销售为哮喘的自然疗法，请谨慎对待它，并且不要先与医生讨论，不要对哮喘行动计划进行更改。