从正确的水温到正确的清洁剂，您需要了解有关洗脸的信息。
洗脸是不费吹灰之力的，对吗？好吧，不完全是。一种皮肤护理品牌Cerave的调查发现80％的美国人在清洁脸时犯了至少一个或多个常见的错误，而我们的一半以上的人忽略了睡前清洁。
同时，夸大了你的脸可能与完全不这样做一样有害。“洗皮肤时，要去除多余的油，污垢，污染和化妆，而不会损害皮肤屏障本身的完整性。”医学博士Joshua Zeichner，纽约市西奈山医院皮肤病学部美容和临床研究主任。
Zeichner博士说，洗正确的好处有很多好处。去除污垢和碎屑可以帮助防止痤疮爆发。摆脱污染的皮肤“最大程度地减少了由空气中的颗粒物造成的自由基损害，相关随着过早的衰老。”他补充说。更重要的是，洗脸是去除皮肤上积累并导致钝度的死细胞的关键 - 脱掉这些细胞，并暴露出更健康，更辐射的皮肤。
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也就是说，有可能对洗脸太热情。Zeichner说：“过度洗和灌输可能会使您感到吱吱作响的感觉，但这实际上是有害的。”他解释说，这是指损害您的皮肤障碍，外在皮肤层中皮肤细胞和脂肪网络，以保护您的皮肤免受环境的侵害。恰好右右洗衣日程对每个人都很重要，尤其是那些湿疹和红斑痤疮。Zeichner说：“在这种情况下，皮肤屏障自然会削弱，增加了炎症的风险。”需要轻柔的触摸，因此您不会引起比已经更加刺激的。
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为您选择合适的清洁剂
Zeichner说，正确的清洁剂可能与您最好的朋友使用的清洁剂不同。“如果你有干燥或敏感的皮肤，坚持保湿，非泡沫清洁剂，因为用于泡沫清洁剂的起泡剂往往在皮肤上更干燥。”他解释说。cetaphil柔和的皮肤清洁剂（$ 12.49）是皮肤科医生的最爱。
如果你有油腻或暗疮皮肤，基于泡沫或水杨酸的清洁剂可能最适合您。他说：“泡沫清洁剂更适合需要更深清洁的油性皮肤的人，而水杨酸是一种β羟基酸，有助于有效地从皮肤上清除油。”尝试露得清无油痤疮洗（$ 8.49）。
Zeichner补充说，还有许多不同的清洁剂公式。他说：“从牛奶到油，香脂到水，每个清洁剂都提供了不同的感官体验，以符合您的个人喜好。”无论您选择哪种产品，请注意夸大：如果您的脸发展发红Zeichner警告说，剥皮或剥落，感觉紧绷或发痒，您可能正在灌输皮肤。
不要以为您需要使用碳粉或涩味
今天的清洁剂比过去更有效，所以碳粉或收敛剂并非总是必需的Zeichner说，为了完全去除污垢和油。他说：“我通常只有在您觉得清洁剂本身就没有完成工作的情况下，我通常会建议使用碳粉或收敛剂。”Zeichner推荐中性毛孔炼料机（$ 8.49）搭配α羟基酸，以帮助去除油并最大程度地减少外观毛孔。
请使用卸妆剂去除重型化妆
上床睡觉前完全取下化妆很重要。Zeichner说：“这可以最大程度地减少化妆本身出现皮肤刺激的风险。”
他说，如果您穿浅色化妆品，您的常规脸部清洁剂可能足以将其除去。但是您也可以尝试“双重清洁”，其中涉及使用油基清洁剂或胶束水以化妆。（胶束水含有与水和油结合的胶束分子，可有效洗净灰尘和化妆，根据皮肤护理公司Nivea的说法）。这最好用于厚实的化妆，例如您在婚礼或其他特殊活动中穿的衣服。专家提示：该产品可以有效去除任何服装化妆，例如您的万圣节穿什么。
对于第一步，Zeichner建议使用植物油基清洁剂，例如Dermalogica的预制（$ 45）或卸妆液。它们对眼睛区域尤为重要。这些油基产品液化固执的衬里和化妆不摩擦或拉扯在细腻的眼睛皮肤上。跟进第二步的清洁过程，这是常规的水基清洁剂。
随着睫毛膏的排水，您的清洁剂确实可以在其余的脸上完成工作。然而Zeichner警告他的患者谨慎地去除眼妆。轻轻这样做的一种方法是垂直拍拍眼睛区域而不是摩擦。“在脆弱的区域的压力过多或摩擦会导致低度炎症，这转化为色素沉着随着时间的流逝，”他说。
不要以错误的方式擦皮肤
为了进行温和但彻底的清洁，您的最佳工具触手可及 - 实际上，它们是您的指尖。“您的手指做得很棒，实际上可以在清洁过程中提供轻巧的按摩，可以刺激循环并促进淋巴引流。”Jill Bucy护肤在西雅图。
Zeichner说，为了进行深度清洁，声音清洁可以更有效地从皮肤上清除水。他补充说：“实际上，与手动清洁，声音辅助清洁相比，可以更有效地去除皮肤中的颗粒物污染。”对于基本清洁，Zeichner建议Clarisonic刷子。
请使用仅适合您脸的干净毛巾
清洁不仅仅涉及清洁剂！Zeichner说，在开始洗脸之前，请彻底洗手。并抵制用悬挂在架子上的家庭毛巾来干燥脸部几天的冲动。细菌可以在毛巾上繁殖，并转移到干净的露水脸上。他建议，使用柔软干净的布，您只能在脸上使用。干燥脸部时，Bucy敦促您保持温柔并拍打脸部干燥，而不是用毛巾擦拭。
