关于使用维生素D用于呼吸道疾病的科学研究，包括COVID-19
一些初步研究探讨了维生素D在预防或治疗COVID-19中的潜在用途。这是一个看他们：
维生素D缺乏可能与Covid-19的更大死亡风险有关
一研究，于2020年5月出版爱尔兰医学杂志，违反直觉发现，在南欧通常居住在西班牙和意大利等阳光明媚国家的人们的维生素D缺乏症率更高，并且更高2019冠状病毒病感染和死亡率 - 比挪威，芬兰和瑞典在内的国家的人数和瑞典的阳光更少。
肯尼说，北部的人可能有更高水平的维生素D，因为他们的饮食含量很高，食物已经加强了维生素D。
然而，这项研究是间接的。这不是一个受控的实验，旨在证明维生素D水平是否可能直接影响COVID-19的发展或死亡的风险。研究人员还通过先前发表的论文获得了有关不同国家维生素D水平和补充政策的数据，这些论文使用多种方法来确定哪些人的比例患有维生素D缺乏症。此外，研究人员没有检查其他微量营养素，包括锌，硒和维生素B6研究小组写道，这也可能影响免疫功能和COVID-19风险。
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较高维生素D水平的遗传易感性不会影响COVID-19的风险
但是于2021年6月发表的研究PLOS医学从不同角度查看维生素D与Covid-19之间的联系，并得出结论，营养素与病毒之间可能没有联系。这项研究寻找与4,134例COVID-19感染和接近130万未感染个体的人中维生素D水平升高密切相关的基因变异。他们想看看如果人们对较高的维生素D水平具有遗传易感性，他们是否可能患有病毒感染或患上严重的Covid-19感染风险。
该研究没有发现任何证据表明遗传预测的维生素D水平会影响人们是否感染了Covid-19。它还没有发现任何证据表明与维生素D水平较高有关的基因变异会影响19岁的人是否会住院或患有严重病例。主要研究作者说：“这种（分析）并未显示出维生素D补充对19个结果的影响很大。”Guillaume Butler-Laporte，医学博士蒙特利尔麦吉尔大学流行病学，生物统计学和职业健康系的。
该研究的一个局限性是，它不考虑维生素D缺乏症的人，或者确定这些人是否确实有较低的风险，如果他们感染了Covid-19维生素D补充剂。另一个缺点是这种遗传分析只着眼于欧洲血统的人，而其他人群可能会有所不同。
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维生素D通常可以预防呼吸道感染
其他研究，于2017年2月出版BMJ，检查了25项临床试验的数据，测试了维生素D补充剂对急性呼吸道感染的影响，包括支气管炎，，，，肺炎， 和鼻窦炎（一种常见的鼻窦感染）。这些试验结合在一起，涉及共有11,321名参与者，他们被随机分配给维生素D补充剂或安慰剂药，然后最多1。5年。随机，对照试验是医学研究的黄金标准，因为它们可以显示干预是否直接引起特定结果，过去的纸解释。
这些试验的结果表明，服用维生素D补充剂的人患急性呼吸道感染的可能性要比没有的人低12％。在最严重的维生素D缺乏症的人中，服用补充剂会使呼吸道感染风险降低70％。
然而，这项研究的一个限制是，研究人员没有关于人们是否收到的数据流感疫苗或者如果他们被诊断出慢性阻塞性肺疾病（COPD），两个可能独立影响急性呼吸道感染的风险的因素。
这项研究也是在Covid-19开始环球圈的几年之前就完成的。因此，尽管它提供了有力的证据，表明补充维生素D可能有助于其他呼吸道感染，但毫无疑问，维生素D将有助于与COVID抗衡。
Martineau说，尽管如此，结果确实表明，鉴于维生素D的已知功能，Martineau说，这是可能的。BMJ学习。
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维生素D可以在防止流感中发挥作用，这是另一种呼吸道疾病
先前的研究对维生素D在预防流感中的作用的结果混合了，虽然与Covid-19，但它是明显不同的。世界卫生组织（WHO）指出，是另一种严重的呼吸系统疾病。
四项研究的荟萃分析检查了维生素D补充剂与流感疫苗的有效性之间的联系，于2018年3月出版营养，没有找到两者之间的任何联系。该分析的一个限制是，可能的结果可能会根据流感疫苗的质量和菌株而有所不同vwinchina德赢在循环中。
不过，先前的研究可能暗示了希望。一项研究检查vwinchina德赢在日本学童中，他们被随机分配服用维生素D补充剂或安慰剂。接受维生素D的儿童感染流感的可能性降低了42％。
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我从关于维生素D和呼吸道疾病（如Covid-19）的研究中如何看待什么？
在医疗保健专业人员建议为公众，COVID-19预防或治疗或其他情况下，需要更大，更严格的研究。
“没有足够的证据表明，全球维生素D的建议应根据19.19的基础改变。”Susan Lanham-New，博士，英格兰萨里大学营养科学系主任。
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为什么您可能仍然要考虑服用维生素D补充剂
也就是说，不管您出现Covid-19的风险如何，某些团体都可以从补充中受益。
60岁以上的人以及包括糖尿病，高血压和肺部病在内的慢性健康问题的人可能会受益于服用维生素D补充剂。保罗·马里克（Paul Marik），医学博士，诺福克东部弗吉尼亚医学院的肺和重症监护医学主任。他补充说，每日剂量在1,000至4,000个国际单位（IU）之间是安全的。
有色人种，母乳喂养的婴儿和服用某些药物的人是其他群体中具有较高维生素D缺乏症风险的人中的根据Medlineplus。
没有足够的直射阳光也是一个危险因素。Lanham-New博士说：“在与有限的阳光暴露有关的自我隔离时，补充维生素D尤其重要。”
穿着防晒霜或覆盖大部分皮肤的衣服（是预防皮肤癌或过早的衰老迹象）限制了人体可以从阳光暴露中产生的维生素D的数量。马修·德雷克（Matthew Drake），医学博士，明尼苏达州罗切斯特的梅奥诊所的医学副教授。庇护所也是如此，以帮助避免Covid-19的传播。
“对于大多数人，尤其是那些每天无法在直接阳光下花15至30分钟的人，获得维生素D的最简单方法是通过补充两种多种维生素或直接使用维生素D，这两者都可以在柜台上获得，不需要处方。” Drake博士说。
吃饭高维生素D的食物（思考：鱼肝油，鲑鱼，鳟鱼和强化牛奶）也可以帮助您达到最佳量，这还不够，注意克利夫兰诊所。不过，接触阳光直射，可能会带您到达那里。
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您应该服用多少维生素D，并且有上限吗？
作为记录，维生素D建议在世界各地差异很大。根据美国国家科学院医学研究所的食品和营养委员会（FNB）的数据，大多数人每天应每天获得600 IU的维生素D。对于70岁以上的人来说，它是800 IU，对于婴儿来说，它是400 IU。
Lanham-New说，由于每日维生素D的高剂量可能是有害的，因此如果不先与医生检查，请不要超过标准的建议剂量。实际上，由于每个人的营养需求都不同，因此向您的医疗团队询问适合您的剂量很聪明。你可以通过远程医疗如果面对面的访问不太可取或不可用。
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在Covid-19大流行期间服用维生素D：最重要的是什么？
Drake说，在这一点上，尚不清楚补充维生素D会有助于预防或治疗Covid-19的感染。
但是，由于以合理的剂量服用维生素D是安全的，因此老年人不太可能服用建议的维生素D，尤其是如果您处于高危人群中。
Drake说：“现在越来越多地认识到，维生素D可能在免疫细胞功能中起作用，因此，低维生素D水平可能导致我们每个免疫系统能够降低能够抵抗包括感染在内的各种损伤的能力。”“因此，将维生素D水平保持在正常范围内，可能是提高免疫系统对抗感染能力的一种方法，例如COVID-19。”
