心脏病的主要危险因素之一，尤其是在年轻人中，是吸烟者。根据疾病控制与预防中心（CDC），患心血管疾病的所有死亡人数中有三分之一是由吸烟引起的。
另一个主要因素是胆固醇高，尤其是当它与高血压，糖尿病等其他问题相结合时。韦克菲尔德（Wakefield），罗德岛州韦克菲尔德（Wakefield），美国医师学院院长Nitin Damle医学博士Nitin Damle医学博士Nitin Damle说，拥有多个危险因素的作用像“双重鞭打”。
“对于没有高胆固醇的吸烟者来说，风险已经很大，如果脂质高（胆固醇和甘油三酸酯]特征，抽烟，是男性或患有糖尿病。” Damle博士说。“当您结合这些因素时，风险会成倍增加。”
这是您需要了解的有关吸烟，胆固醇和心脏病之间的联系。
吸烟和心脏病风险
吸烟对胆固醇的最有据可查的影响是它如何降低高密度脂蛋白水平（HDL）。HDL对心脏病具有保护作用；这对女性特别有益，女性通常比男性高。由于吸烟降低了HDL的浓度，因此如果吸烟，妇女可能会消除任何好处。
没有结论性的研究表明，吸烟会改变低密度脂蛋白的水平（LDL），但吸烟确实加剧了LDL自然对体内的有害影响。L. Kristin Newby，医学博士，北卡罗来纳州达勒姆大学杜克大学医学院医学教授。
Newby博士说：“吸烟在血液中创造了一种环境，导致[胆固醇]破坏性崩溃，使LDL对血管的毒性更大，增加了动脉的斑块沉积物，并增加了炎症。”
血管的这种慢性炎症和脂肪斑块的积累称为动脉粥样硬化。斑块限制了整个身体的血液流动；经过多年的增长，斑块可能破裂并创建一个血块，这会减少或阻断血液流向心脏，导致心脏病发作。血凝块也可以在整个身体中传播，如果流向大脑的血液被阻塞，会导致中风。
如何逆转吸烟对您的心脏的伤害
成为吸烟者和胆固醇高显然是一个不好的组合，但好消息是，退出会产生很大的变化，而且很快。停止吸烟会给您立即和长期利益胆固醇水平，并降低您患心脏病的风险。
一种2013年9月发表的研究评论生物标志物研究发现HDL水平在停止吸烟的短短三周内就可以增加30％。
纽比说，当您退出时，吸烟对血压的有害影响和血小板会很快纠正。此外，您的心脏病发作风险在退出一年内估计下降了30％。
“辞职五到十年心脏病发作的风险她说：“几乎与您从未抽烟一样。”
无论您抽烟一年还是30年，都会发生这种逆转。Damle说，通常，踢这种习惯会创造一种不仅可以改善胆固醇的途径，而且可以建立整体健康的生活方式。
他说：“不吸烟会改善肺功能，因此，您可以养成良好的健康习惯，例如增加运动。”这也有助于降低胆固醇。“这是人们需要改变生活方式的一部分，包括变得活跃和吃正确的食物。”
为了估计您患心脏病的风险，民族心脏，肺部和血液研究所提供了在线评估工具。吸烟和胆固醇水平是两种主要措施，用于评估您的心脏病发作风险以及您的年龄，性别和血压。
如果您抽烟并想戒烟，请与您的医生谈谈戒烟选择，然后参观戒烟的日常健康指南了解更多信息。
