肥胖是一种受工作习惯，通勤模式和技术影响的复杂条件。
在最简单的级别，肥胖是由消耗更多的卡路里引起的卡路里比你燃烧更多。
然而，肥胖是一种复杂的条件，而不是简单地吃太多并且移动太少。
您居住的环境以及您的社区周围的食物，饮食和生活方式的社会规范强烈影响您吃的时间，何时，以及多少。
同样，您的环境会影响您能够身体活动的何处和方式。
饮食和生活方式
美国饮食习惯和生活方式的变化导致了今天肥胖的高度普及。
这些变更包括：
- 劳动力更多的成年人，结合长期工作时间和通勤，导致在家里准备的饭菜较少。
- 更多美国人在餐馆吃更多的餐馆，这些餐厅通常会为卡路里密集的食物提供超大部分。
- 封装食品的部分尺寸，例如小吃和软饮料，多年来已经变大。
- 儿童花更多的时间观看电视，使用电脑，或播放电子游戏，更少的时间从事积极的游戏和娱乐。
- 成年人在工作中更少的身体劳动力变得更加久坐。
环境
社区的方式，工作场所和学校在大部分地区构建，促成了该国的高肥胖率。
过去几十年中看到的一些变化包括：
- 食物（特别是垃圾食品）现已在历史上没有出售食物的燃气站和办公用品店等地方出售。最终结果是食物几乎不断使用。
- 食品和餐馆在电视，收音机，在线和其他地方进行密集地销售。
- 许多社区没有安全的行走或骑自行车或户外玩的安全场所。
- 大多数工作都有很少的身体活动机会。
- 许多学校提供很少或没有休会期或健身房课程。
- 贫困社区往往是“食物沙漠”，没有新鲜健康食品的供应商。
- 有许多致力于食品，餐馆和烹饪的电视节目，毫不考虑到粮食的健康后果。
压力
压力以几种方式对肥胖有贡献：
- 受到强调的人往往会做出糟糕的食物选择并吃得太多。
- 压力原因释放压力荷尔蒙包括皮质醇，触发释放甘油三酯（脂肪酸）从储存中，将它们迁移到腹部深的脂肪细胞。皮质醇还会增加胃口。
基因
有些人有遗传倾向于超重或肥胖。
然而，在大多数情况下，除非他们也有能量不平衡，否则那些人不会变得肥胖 - 这意味着它们比燃烧更多的卡路里。
只有当一个人或团体的生活方式或环境显着变化时，肥胖的遗传趋势才会变得显而易见。
遗传综合征如Prader-Willi.，alstrom，Bardet-biedl，Cohen，Börjeson-forssman-Lehman，Frohlich等人也可以导致肥胖。
然而，这种综合征是罕见的，除了肥胖之外，它们通常包括其他异常。
医疗条件
各种医疗状况与超重和肥胖有关，包括：
在某些情况下，目前尚不清楚肥胖是否会导致医疗状况，或条件是否导致肥胖症。
有助于肥胖的药物
已经证明某些药物促进体重增加 - 通常通过增加食欲 - 并有助于肥胖。
这些药物包括：
在一些情况下，其他药物可以代替鼓励体重增加的那些，或者可以使用较低剂量的剂量。
但是，不要停止自己服用规定的药物。
与您的医生讨论您的选择，并在一起对最适合您的决定。
如果您必须服用增加食欲的药物，则学习计算卡路里等行为措施慢慢进食可以帮助限制体重增加。
