当你有vwin998，肠炎和常见的UC症状可能意味着您无法获得足够的营养。
您的身体吸收营养以及失血，腹泻，甚至用于治疗这种炎症性肠病（IBD）的一些药物的问题都可以增加营养缺乏症的风险。
通过适当的营养和补充，可以维持健康的必需营养水平。这是最常见的六个营养缺乏有关联vwin998，以及您对他们的行为。
钙和维生素D保持骨骼坚固
Kristi L. King，MPH，RD德克萨斯儿童医院的营养师，休斯顿贝勒医学院的临床讲师说，钙和维生素D是主要的维生素和矿物质缺乏症在患者中vwin998。她指出，当您患有这种情况时，“肠和结肠不会像没有疾病的人一样吸收营养。”强的松，还可以干扰钙的吸收维生素D长时间使用时。而且，失去钙和维生素D会耗尽您的骨密度，并使您处于骨质疏松症。根据该炎症性肠病的患者中，多达60％的人的骨密度低于平均水平。克罗恩和结肠炎基金会。
您可能没有任何明显的症状，但是您的胃肠病学家应定期检查这些症状缺陷作为...的一部分溃疡性结肠炎治疗，金说。非处方补品可以帮助恢复健康的水平。对您的一些更改饮食也会有所帮助。
乳制品是钙和维生素D的丰富来源，但根据研究于2021年3月发表在《期刊》上营养，许多患有UC的人在诊断后限制了乳制品，以为乳制品会引发症状。如果您对乳制品敏感，请拿一杯含钙和维生素D的大豆或稻牛奶。您还可以增加富含钙的绿叶绿色蔬菜（煮熟以最大程度地减少肠刺激）。
铁帮助疲劳
炎症性肠病患者极为普遍。大约20％的患者患有贫血。另外37％的人缺乏贫血的铁缺乏症。研究于2021年2月发表在《期刊》上营养。这种缺乏可能是由于血腥腹泻或结肠内部溃疡的失血造成的，或者可能是由某些药物引起的治疗溃疡性结肠炎， 如胆碱胺。
所有IBD患者均应筛查贫血 - 缓解患者每6至12个月至少每3个月患有主动炎症患者每3个月一次。欧洲克罗恩和结肠炎组织于2015年1月。
“铁缺乏症的症状包括疲劳，苍白的皮肤和对冰或泥浆的深刻渴望”（奇怪的是听起来很奇怪）大卫·鲁宾（David T. Rubin），医学博士，约瑟夫·柯斯纳（Joseph B.
尽管这是Popeye的灵丹妙药，但鲁宾博士说菠菜一个人不足治疗铁缺乏症。铁补品是一种选择，但它们可能会做溃疡性结肠炎症状在某些人中，更糟糕的是，在非贫血缺乏症患者中，其功效尚未得到证明。另一种选择是静脉注射输注，在补充铁储存店方面更有效，并且比口服补充剂更快，更有效地副作用，副作用较少。指导出版在2018年胃肠病学的治疗进展。
鲁宾说，只有很少使用的输血。一旦您的铁店恢复正常，就可以用瘦肉和煮熟的绿叶蔬菜等食物吃丰富的饮食，这可以帮助您保持铁的健康水平。
B维生素可以增强能量和记忆力
溃疡性结肠炎的人吸收叶酸可能有问题 - 也称为叶酸或者维生素B9- 和其他B族维生素，尤其是维生素B12，在健康细胞生长中起着至关重要的作用预防骨质疏松症，注释研究于2021年2月发表在营养。较早发表在营养，2017年4月，发现IBD患者的叶酸水平比健康的患者低。
金说，维生素B12仅在加入结肠之前的小肠（称为回肠）的一部分中被吸收。一些药物，例如胆碱胺和磺胺嗪，也可以防止B12在该区域被吸收并干扰叶酸吸收。
标志维生素b不足是缺乏能量，弱点，情绪变化和手指和脚趾的刺痛感。Medlineplus。维生素B12的缺乏可能导致内存问题。一旦被一个诊断验血，叶酸和维生素B12缺乏症可以用补充剂治疗。但是，如果您正在服用干扰维生素B12吸收的药物，则可能需要使用B12处方的补充剂或注射维生素来维持健康水平。
结合治疗，食用富含B族维生素和叶酸的饮食，例如肉，家禽和鸡蛋，以保持健康水平。
有关的：8 B族维生素的健康益处令人惊讶
钾有助于缓解肌肉痉挛
钾可能在减少UC患者的炎症中起作用。一个发表在科学报告在2017年发现患有活性疾病的UC患者的尿钾水平低于健康对照。此外，在一项关注UC患者常见炎症细胞的后续实验室研究中，研究人员发现钾水平升高会降低炎症细胞活性。正在进行更多的研究以确定钾的临床用途，但众所周知，可以由UC引起的慢性呕吐和腹泻以及使用的使用皮质类固醇（（强的松），可能导致钾缺乏症。
金说，钾缺乏症与UC发挥作用，因为结肠是钾在体内吸收的最后一个地方。她说：“结肠实际上会吸收钾，它以这种方式流过血液。”
这种缺乏的症状可能包括肌肉痉挛，心律不齐或感到头晕和晕厥。吃饮食高钾富含钾的饮食金说，例如香蕉，煮熟的绿叶蔬菜和土豆通常足以纠正钾不足。通过非处方补充剂获得过多的钾可能会增加心脏病的风险。血液中的营养过多（高钾血症）还可能引起肌肉无力或呼吸困难等症状。
镁会影响您的肌肉和心情
镁参与预防骨质流失 - 根据人体的镁商店一半以上是在我们的骨骼中哈佛公共卫生学院。然而，对于UC患者来说，缺乏症是一个普遍的问题，因为大多数矿物都被卵巢吸收（小肠的最大细分市场），通常受到该疾病的影响。镁损失也与慢性腹泻有关消化障碍，注意国立卫生研究院。
镁缺乏症的症状包括肌肉抽搐，麻木或刺痛以及情绪改变。
要治疗这种缺陷，您可能需要服用口服补充剂或吃饭更多富含镁的食物您可以忍受，例如奶油花生酱，菠菜和鱼类，例如鲑鱼或大比目鱼。挖掘一些希腊酸奶，因为乳制品是饮食镁的关键来源。一些富含镁的常见食物，例如坚果和干果，可能不那么容易消化。金说：“您要确保与注册的营养师或医生交谈，因为镁过多会导致腹泻。”
其他报告艾米·卡夫（Amy Kraft）。
