体重增加：泼尼松对UC的不良副作用

如果你有vwin998，您可能熟悉皮质类固醇毒品喜欢强的松，强大的抗炎药在爆发过程中非常有效地减少炎症非常有效。

但是泼尼松会带来一系列不受欢迎的副作用，其中之一就是体重增加。

根据研究于2020年1月发表在《期刊》上肺，服用泼尼松的参与者报告说，食欲增加，导致体重增加。和评论于2021年2月发表在《期刊》上肥胖指出，长期泼尼松的使用影响了体重，食欲和身体成分。

体重增加from prednisone often appears as fat deposits on various parts of your body, such as at the base or back of your neck, around your abdomen, or as what’s called “moon face,” when changes in where fat lies make your face appear rounder and wider.

泼尼松与体重增加之间的联系

服用泼尼松的人的体重增加与您服用药物多长时间有关鲁道夫·贝德福德，医学博士，位于加利福尼亚州洛杉矶的普罗维登斯圣约瑟夫健康中心的胃肠病学家。您使用泼尼松的时间越长，体重增加的可能性就越大。为什么会发生这种情况？贝德福德博士说，除了泼尼松增加食欲外，该药物也导致体液潴留，这通常会导致手，腿和脚以及脸部肿胀。泼尼松也可能中断正常的睡眠效果周期，导致睡眠不足以及有助于调节食欲的激素的破坏。凯特·斯卡拉塔（RDN），位于波士顿的营养师，列出UC等炎症性肠病是她的专长之一。

如何控制泼尼松的体重增加

如果体重增加特别令人讨厌，请与您的医生谈谈修改您的药物方案。您绝对不应该自己服药。类固醇在您的医生的指导下，需要缓慢逐渐变细。根据医院的特殊手术，类固醇的快速戒断可能会导致疲劳，关节疼痛，肌肉僵硬或发烧。

您的医生可能可以开处方皮质类固醇， 喜欢植物剂。贝德福德说，这种替代方法是“迅速被肝脏代谢，从而减少了与皮质类固醇相关的副作用，并且似乎与泼尼松一样有效。”

此外，在使用泼尼松时采用一些简单的营养策略可以帮助您避免体重增加最严重 - 并且总体上保持健康，并保持健康，Scarlata说：

1. 减少钠摄入量。最小化罐头和加工食品，酱油，冷切，薯条和其他咸零食，因为高钠食品贡献保留水。
2. 选择低热量钙来源。其他泼尼松的副作用是骨矿物质损失的风险吗？钙摄入量很重要。但是，请注意您要食用哪种钙丰富的食物。有些，例如全牛奶，也含有很多脂肪。相反，尝试低热量的钙来源，例如低脂乳制品，西兰花，羽衣甘蓝， 和嘉种子Scarlata说，考虑补充。
3. 消耗更多的钾。增加钾贝德福德指出，进气可以打击水分。这种重要的矿物质的良好来源包括橙子，葡萄柚，香蕉，奇异果，菠菜，羽衣甘蓝和西红柿。
4. 选择健康的脂肪。斯卡拉塔说，不要陷入低脂和非脂肪的陷阱。一小部分健康脂肪可以增加营养，并有助于控制饭菜之间的饥饿。“包括少量坚果，种子，橄榄油，脂肪鱼- 像鲑鱼或金枪鱼一样 - 或每顿饭时都可以忍受。”她说。
5. 坚持安排。斯卡拉塔说，最后，请注意，类固醇对饥饿提示的荷尔蒙调节可能会让您感到饥饿，即使您没有。她说，因此，您应该尝试吃定期定时的饭菜。“如果您让自己过度淹没，那么您会感到越来越少，更有可能暴饮暴食。”

其他报告乔丹·戴维森（Jordan M. Davidson）。