在这里，我们概述了针灸的潜在好处，要记住的安全考虑，在您的第一届会议上的期望以及如何开始。
美国针灸的简要历史
针灸的工作原理
多年来，美国的研究人员检查了针灸以识别其背后的机制。“我们对针灸的工作原理非常了解，”Rosanne Sheinberg，医学博士，是巴尔的摩约翰·霍普金斯医院的麻醉和重症监护医学综合医学综合医学主任。
一方面，他们发现穴位并不是身体上的随机位点。科学家从这些点那里取了组织样品，并在显微镜下看了它们。他们发现组织具有解剖学特征，使它们与体内其他点不同。” Sheinberg博士说。
针灸针插入筋膜中，筋膜是一种结缔组织，缠绕在您体内的每个肌肉和器官周围。Sheinberg说：“筋膜本身受到自主神经系统的支配，即神经系统的非自愿部分。”
换句话说，当有执照的针灸练习者将针头放入筋膜上并刺激穴位时，筋膜将“ SOS信号”发送到身体的其余部分，这引发了反应。Sheinberg说：“当身体感觉有些东西不足时，它会带来血流，淋巴流量和其他东西，以清除那里发生的一切。”
针灸通常被认为是安全的，但是从合格的从业者那里寻求治疗至关重要。格兰特·楚（Grant Chu），医学博士，一名针灸医生，经过董事会认证的内科医师，以及加利福尼亚州托伦斯东加州大学洛杉矶分校东部医学中心的教育副主任。
Sheinberg还建议找到一位受过训练的针灸师美国医学针灸学会（AAMA）。根据州的不同，对医生进行了适当培训的MDS和DO也能够实践针灸。
针灸类型
针灸的最常见形式 - 没有其他刺激的针的放置 - 只是针灸的几种类型之一。这是其他一些。
电针
这种针灸将电流的弱脉冲添加到针灸针向针灸针，以将更多的刺激施加到穴位上。Sheinberg说：“我们不太了解其工作方式的机制，但在我看来，我认为它是在能量流中爆炸的大坝。”
干针
针灸带有moxibustion
Chu说：“这可以从皮肤，皮肤上或针灸针上脱离。”
启动
耳朵播种
耳朵播种是在耳朵上执行的一种穴位化的形式，称为Auriculletherapy。
Sheinberg说：“患者可以将种子持续到[几天]，并且可以刺激自己的观点（在针灸师的指导下）。”
像其他形式的针灸一样，耳朵播种应仅由合格的从业者或在其指导下进行。
针灸的可能好处
许多研究的结果表明，针灸可能是许多健康问题和条件的有效疗法。这是针灸的几个潜在好处，尽管这只是一个抽样。
缓解慢性疼痛
帮助失眠
减轻化学疗法的恶心
减少偏头痛
帮助住院癌症患者的总体症状
缓解月经抽筋
针灸安全性和副作用
针灸通常是安全的，但是与任何治疗或程序一样，涉及一些风险。
根据Chu的说法，针灸的潜在副作用可能包括针刺疼痛，轻微出血或瘀伤，清除针头，头晕或头晕和恶心。他补充说，感染很少，但是如果在插入针头之前对皮肤进行不当清洁，或者如果针灸针不当处理，则可能发生。
但是，如果您访问合格的从业者，则可以避免针灸的大部分副作用。Sheinberg说：“培训较少的人往往会有更高的并发症发生率。”她补充说，培训和经验较少的从业者更有可能对血管，神经甚至器官造成伤害。
最大的关注在于针对身体核心的针，特别是腹部和胸部。Sheinberg说：“如果您对腹部插入一根针过远，您可以击中肠子和肠道，这可能会引起问题。”如果从业者进入胸腔的距离太远，则有肺部塌陷的风险。Sheinberg说：“这是一个相当罕见的并发症，但有可能。”
谁可能想尝试（或避免）针灸
但是，一些人群在寻求针灸治疗时可能需要格外小心，甚至完全避免了针灸疗法。
例如，患有痴呆症的人，或从麻醉中醒来的恢复室的人可能不是针灸的理想选择，因为它们可能无法躺着。“当您插入针灸针头时，您不希望人们四处走动；他们必须[意识到]，” Sheinberg说。
楚说，患有针头恐惧症的人也可能想避开针灸，因为任何恐惧和焦虑都可能使这种疗法成为不舒服的经历。
他建议患有起搏器的患者特别避免电针仪，因为电刺激可能会影响起搏器功能。
入门针灸的提示
这里有一些技巧，可以让您开始针灸。
首先与您的专业医疗保健提供者聊天
寻找合格的从业者
检查您的期望
可能需要几次访问才能看到针灸的持久结果，特别是如果您希望治疗特定的健康状况。Sheinberg说：“大多数人认为他们可以走一周，然后几周后，然后您就完成了，但是您不会以这种方法获得急性指示的好处。”
例如，如果您正在发展周围神经病（手或脚的神经损伤导致虚弱，麻木或刺痛）作为化学疗法的副作用，您可能需要密集的针灸疗程才能获得最大的好处。Sheinberg说：“您可能需要连续两次或三次连续10周。”
准备
针灸之前，期间和之后的期望
可以在诊所，医院，医疗水疗中心，脊椎治疗办公室和健康中心中进行针灸治疗。楚说：“物理环境可能是常规诊所或类似于水疗中心。”他补充说，治疗室通常是一个安静的私人空间，并且经常给患者通过铃铛或呼叫装置与从业人员进行交流。
新患者应该期望在到达时完成病史摄入量，就像在任何其他医疗访问中一样。您还将花时间从几分钟到更长的时间，与提供者讨论您的担忧，类似于医生的历史。Sheinberg说：“有些质疑和诊断。”这有助于提供者了解您希望通过针灸解决的任何健康问题，因此他们可以以协作的方式为您制定最佳治疗计划。
从那里，您可以脱衣服，躺在治疗桌上，并用床单遮盖自己，因为您会为传统的按摩做准备。或者，从业人员可以为您提供长袍，可以穿上内衣。
您可能没有任何感觉，或者当针头放在皮肤中时，您可能会感到轻度的不适，但是一旦针头就位，就不会有任何疼痛。楚说：“如果有持续的痛苦，请通知从业者。”
虽然您不应该感到疼痛，但您应该在插入针头的区域内感到深刻的疼痛或压力。这种深度的疼痛表明，针头已插入筋膜内的正确级别，以刺激穴位。Sheinberg说：“有时候，我要病人寻求反馈，因为我想确保自己在正确的位置。”
针灸课程可以持续几分钟，直到一个小时，具体取决于您的访问目的和提供商的实践风格。Sheinberg说，四十五至60分钟非常典型。
更重要的是，针灸疗程后，您可能会感到困倦，昏昏欲睡或头脑头。楚说：“后来鼓励喝温水或茶。”
在离开诊所之前，请检查您的身体以确保清除所有针灸针。楚说：“这并不常见，但是针灸有时会无意间留下。”如果您发现针头，请不要感到震惊；只需通知从业者，他们就会删除它。
针灸的结果通常不是立即的。根据您所需的结果，可能需要几个月的每周治疗才能看到持久的变化。一些短期效应可能表明针灸疗程正在起作用。一个迹象是您注意到症状的略有改善。奇怪的是，另一个是症状的恶化。Sheinberg说：“如果针灸后感觉更糟，实际上并不是一个不好的信号。”“这意味着我们已经煽动了事情。”
另一方面，如果您在针灸后没有注意到任何更改，则可能表明您还没有降落在正确的尖端上。Sheinberg说：“就像医学上的所有事情一样，有一些试验可以找到最适合任何人的方法。”注意针灸课程后的感觉，并在下一次约会中与从业者分享该信息。这将帮助从业者微调您的治疗。
针灸治疗课程的费用是多少？
您的健康保险可能涵盖针灸，因此，最好在接受针灸治疗之前与您的提供商联系。
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