7针灸的潜在健康益处

越来越多的人转向针刺作为各种健康问题的可能是安全的，可能是有效的治疗，失眠强调，月经来潮低背疼。

针灸是一种平衡人体能量的传统中药（TCM）疗法，称为Qi，它通过各种充满活力的途径（称为子午线）传播。梅奥诊所。

在TCM对健康和疾病的概念化中，质量的平衡支持整体健康，并且对其的任何干扰都可能引起健康问题。约翰·霍普金斯医学。传统中药认为将微小的不锈钢针插入子午线沿着称为穴位的特定点可能有助于重新平衡气流，最终努力恢复您的整体健康状况。

穴位是身体上的位置，根据TCM的说法，刺激时会释放某些化学物质，当通过传统的生物医学晶状体进行观察时，可以提示免疫反应，并可能有助于支持生理稳态，并可能限制各种健康疾病的症状，从而限制各种健康疾病的症状。到学习。

“ [在美国，针灸的研究最多，有证据表明慢性下背痛，膝盖疼痛，膝盖疼痛骨关节炎，由于任何一个紧张的头痛或者偏头痛，术后或化学疗法引起的恶心和呕吐以及季节性过敏。”医学博士Grant Chu，加州大学洛杉矶分校的David Geffen医学院的助理临床教授，以及大学的东西方医学中心教育副主任。

这是您可能想了解的针灸的潜在健康和健康益处，这可能会增强我们对针灸可能的可能性的理解以及需要进一步研究的针灸应用。

针灸治疗可能的健康益处

1.缓解慢性疼痛

针灸可能有助于减轻肌骨关节炎（OA）的腰痛和膝盖疼痛。

A荟萃分析于2017年5月发布疼痛检查了近18,000名慢性疼痛患者（包括下背部，颈部和肩部疼痛；膝盖OA；以及头痛或偏头痛）。它表明，在12个月内，针灸治疗过程的减轻疼痛效果持续存在。但是，在没有其他针灸治疗的情况下，患者是否注意到了过去12个月的改善，将有待评估。

同样，评论于2017年4月发表在内科年鉴评估了对治疗腰痛的非药物方法，发现针灸会在会议结束后立即降低不适和改善功能。作者再次指出，针灸的长期影响仍不清楚，需要进一步研究。

但是，在回应有关美国医疗保险和医疗补助服务中心有关是否包括针灸治疗和持牌针灸师进行联邦付款的公众评论针灸研究协会（SAR）概述了一些研究结果，其中包括发表在疼痛。在反馈中于2019年4月出版替代和补充医学杂志，SAR建议将针灸包括作为老化美国人的全面疼痛管理策略的一部分。vwin app随后，2021年1月，CMS最终决定涵盖用于医疗保险受益人的慢性下背痛的针灸治疗。

尽管进一步的研究可能会阐明针灸的功能，但常规医学开始将针灸视为合理综合方法慢性疼痛管理vwin app。

关于针灸如何帮助下疼痛的一种思路，以减轻身体的康复反应。

当针灸练习者插入针头时，它穿透了筋膜，筋膜是一种富有神经支配的结缔组织，缠绕在所有肌肉和器官周围Rosanne Sheinberg，医学博士是巴尔的摩约翰·霍普金斯医院的麻醉和重症监护医学综合医学综合医学主任。

Sheinberg博士说：“这就像鼻子下的挠痒痒。”她解释说，您的身体会感觉到正在发生的事情正在发生，并通过发送血液，淋巴液和其他营养素来帮助刺激的区域愈合。

2.驯服过敏性哮喘

针灸可能是有帮助的哮喘的辅助治疗- 具体来说，过敏性哮喘，哪个美国过敏，哮喘和免疫学学院描述为类型的哮喘这是通过吸入触发的过敏原例如花粉，灰尘，食物和霉菌。

例如，在一项针对过敏性哮喘患者的研究中于2017年4月出版替代和互补医学杂志，与仅接受常规护理的人相比，那些在三个月内接受高达15个针灸治疗的人在疾病特异性和健康相关的生活质量方面的改善要大。

更重要的是，从系统评价和荟萃分析于2019年发表循证互补和替代医学表明将针灸与常规哮喘治疗导致统计学上的显着减少哮喘症状。这也导致白介素6（IL-6）的降低，这是一种在感染或受伤时产生的细胞因子。

如果您的IL-6级别上升过高，它可能会导致慢性炎症。研究。由于哮喘的特征是慢性炎症，因此循证互补和替代医学研究表明，针灸可以通过降低促炎蛋白（例如IL-6），进而减少炎症来帮助患有哮喘患者。

3.控制恶心和呕吐

恶心和呕吐是化学疗法的常见副作用。不幸的是，用于控制恶心和呕吐的药物通常还不够，增加剂量以提高其功效可能会导致其他副作用，例如头痛，头晕和便秘，根据研究于2020年1月发表药品。

针灸可能提供替代解决方案。在一个审查在41项随机，对照试验中，研究人员得出结论，针灸是一种在化学疗法引起的恶心和呕吐的癌症患者中是一种安全有效的互补疗法，但他们补充说，进一步的研究应进一步进一步。

值得注意的是，您可能不需要将针插入身体即可产生效果。纪念斯隆·克特林癌症中心建议患者通过穴位压榨（用手指施加压力到针灸点）刺激特定的穴位，以减少家里的恶心。一学习在90例急性骨髓细胞疗法中患有化学疗法引起的恶心和呕吐的患者中白血病发现在四天的过程中，用手镯样的穴带施加压力，用手镯样的穴带施加压力，从而降低了恶心和呕吐的频率和严重程度。

针灸也可能有助于缓解和预防怀孕期间的恶心。在随机，控制的学习在澳大利亚，有593名妇女在怀孕初期（不到14周）恶心的症状或呕吐分为四组。一组接受了典型的针灸，仅在心包6穴位点（据信减少恶心的压力点）接受针灸，对一个假针刺（将针的针头放置在正式尖端之外），一个对照组没有接收到针灸。每个实验组每周接受一次治疗，持续四个星期。典型针灸组中的妇女在整个研究中报告的恶心较少，通常比其他群体中的妇女更好。

虽然针灸的机制尚未完全了解，但它可能有助于调节神经和神经递质那在恶心和呕吐中发挥作用，并维护胃肠道功能，根据药品学习。

4.改善睡眠

针灸可能是一种有用的疗法失眠的人以及经历睡眠障碍的人。

失眠通常接受类似的药物治疗镇静剂。但是，虽然镇静剂在短期内可能有效，但长期使用可能会导致负面影响，例如过度的嗜睡和对药物的依赖。于2017年9月出版睡眠医学。在随机，对照试验中，与接受假针刺的人相比，失眠的人每周接受针灸三次接受针灸，睡眠质量和焦虑症显着改善（对照组（对照组），没有针头渗透皮肤，只有塑料管接触皮肤）。

其他审查在30项随机对照试验中，发现相似的结果：针灸比通常的针灸更有效地改善睡眠质量和白天的功能。

根据Sheinberg的说法，针灸可以通过平静的交感神经系统或战斗或飞行的反应来更好地为失眠作用，以更好地为身体准备睡眠。她说：“很多人都有更激活的压力反应。”“他们可能会感到压力，因为他们只是有一个癌症诊断或住院治疗，或者他们可能会受到日常责任的压力。”

当您的同情神经系统过度驱动时，很难摆脱困境。但是，通过刺激特定的穴位，针灸在传统的研究镜头看时，可能会释放出促进放松和睡眠的化学物质，例如5-羟色胺和γ-氨基丁酸，根据睡眠医学学习。

5.帮助预防和减少头痛和偏头痛的严重程度

研究表明，除了帮助缓解某些类型的慢性疼痛之外，针灸还可能减轻疼痛的头痛或偏头痛。

来自研究于2017年4月发表在JAMA内科揭示了有一个诊断偏头痛没有Aura每周五天接受针灸，持续四个星期，就会在开始研究后16周减少偏头痛，而不是被给予假针刺的人。

另外，审查在涉及预防偏头痛患者的22项试验中，针灸治疗可能与涉及预防药物的治疗一样有效（每天采用的主流医学方法防止偏头痛）。

同样，审查从上述偏头痛审查的同一位作者中，研究了12个经历了急性和慢性张力型头痛的参与者的试验。审稿人发现，针灸可能有效治疗这种疼痛，但是需要进一步的试验，尤其是那些与其他治疗方案进行比较的试验，才能证实这些发现。

6.简化月经抽筋

针灸也可能证明是痛苦时期的有用综合疗法。

在一个荟萃分析于2018年6月发布药品，研究人员检查了49项随机，对照试验，发现典型的针灸和电针（一种包含弱电流的针灸形式）比非甾体类抗炎药更有帮助。

对74名妇女的另一项研究，2017年7月出版PLOS一个，发现更频繁的针灸治疗可能在缓解月经疼痛方面最有效。在其月经期间接受三项针灸治疗的妇女的疼痛强度的改善要比每隔7至10天接受三项针灸治疗的妇女的疼痛强度改善。所有妇女在三个月经周期中总共接受了12个针灸治疗，并在月经后的48小时内进行了治疗。但是，需要使用较大妇女组的研究来确定针灸是否可以帮助定期疼痛和理想的治疗频率。

7.手术后帮助恢复

手术恢复可能会很长。一些患者应付手术后各种症状，包括恶心和全身麻醉，切口部位疼痛，不安和睡眠障碍，便秘和咽喉痛， 根据约翰·霍普金斯医学。

为了减轻其中一些症状并促进康复，一些医疗保健提供者，例如Sheinberg，建议针灸。她说：“我最终在麻醉练习中使用了很多。”

在对172名参与者的研究中于2017年1月出版综合癌症疗法，手术后接受针灸的患者报告了睡眠，焦虑，疼痛，疲劳，恶心和嗜睡的显着改善。

根据Sheinberg的说法，其他患者报告了与化学疗法相关的潮热和周围神经病（手或脚的虚弱或麻木）接受针灸后。

虽然这可能取决于化学疗法和癌症的类型，但学习在患有乳腺癌的女性中，作为增强的一部分，参与者的热潮得分较低，针灸治疗后的生活质量提高了自理常规。对40名女性的另一项研究，于2020年4月出版肿瘤学家，发现患有化学疗法诱导的周围神经病的女性从八周的针灸治疗方案中显着改善了神经性症状，尽管进一步，需要大量的研究来证实这些发现。

除了潜在的生理益处，对20例乳腺癌患者的研究于2021年11月出版综合癌症疗法发现接受针灸以及化学疗法的妇女表明这是放松和有益的。他们还提到了诱人的环境和治疗师的善解人意态度的重要性，并且它以“敬意的方式”帮助他们应对疾病，这意味着接受针灸治疗为健康而不是健康而不是健康的前景这种病。

最重要的是：针灸是否值得尝试解决您的健康问题？

当被许可提供商实践时，针灸通常被认为是安全的，并且可能是各种健康问题的有效疗法。但是，与所有常规医学以及互补和替代疗法一样，重要的是要考虑自己的健康状况和风险，并在接受治疗之前咨询您的医疗保健提供者。

Chu博士说：“尽管针灸总体非常安全，但它仍然是一种仅应由训练有素的医疗保健专业人员执行的程序。”

在寻求治疗之前，请务必验证您的从业人员的证书。根据国家互补健康中心，大多数州要求从业者从国家针灸和东方医学认证委员会。一些医生和整骨医学的医生还具有不同水平的TCM和医疗针灸背景的针灸。您可以与他们讨论他们的培训和经验，以辨别他们是否适合您的需求，而不是看到更典型的针灸或中医从业者。

Sheinberg还建议找到一个受过训练的针灸师美国医学针灸学会为了确保您获得可能对您有用的最安全，最个性化的疗法。