吸烟的许多不利影响之一是出现肺气肿的风险，这是两种主要类型之一慢性阻塞性肺疾病（COPD）。
如果您有肺气肿，则意味着您的肺中的微小空气囊（称为肺泡）已受损，并且不再从空气中将氧气转移到血液中。
受损的囊也导致肺部伸展并失去弹性。这会导致空气被困在肺部，使您感到呼吸，解释COPD基金会。
许多患有COPD的人也有慢性支气管炎，另一个主COPD的类型。在这种情况下，气道（支气管）变得刺激和肿胀，有很多粘液产生，导致咳嗽和气促。
“将COPD视为一系列疾病，慢性支气管炎一端，另一端是肺气肿。”杰弗里·迈克尔森（Jeffrey Michaelson），医学博士，佐治亚州玛丽埃塔的Wellstar Health System的肺科医生。
他解释说，大多数患者属于COPD频谱中间的某个地方，并显示两种疾病的症状。
肺气肿无法治愈，无法逆转，但是治疗和生活方式的改变可以减缓疾病的进展，并帮助您感觉更好。
您可以采取以下步骤来恢复生活。
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应付肺气肿症状的7种方法
1.被诊断
多达2400万美国人患有COPD，但有1200万不知道他们拥有它，注意COPD基金会。
最常见的肺气肿的症状是呼吸急促，但是这个问题可能会逐渐出现，没有注意到，或者归因于“体形”或心脏问题。克里斯蒂安·加塔斯（Christian Ghattas），MBBCH，俄亥俄州立大学沃克勒医学中心的肺科医生和重症监护医生。
他说：“如果您对COPD的潜在风险因素（例如，如果您是现任或前吸烟者），这可能表明呼吸急促是由于COPD造成的。”
如果您认为自己可能患有肺气肿，请尽快去看医生。迈克尔森博士说：“ COPD是一种进行性疾病。”“这可能导致住院频繁，生活质量差，需要补充氧气或夜间穿着的通风辅助装置，以帮助保持有效的呼吸。”
他补充说，您的年龄，吸烟史以及呼吸问题对日常生活的影响都可以帮助您的医生决定是否需要进一步测试。
肺气肿的诊断是在几项测试的帮助下进行的，包括胸部X射线，脉搏血氧仪（测量血液的氧含量），肺活量测定法（在吸入和呼气时测量气流）和心电图（检查心脏功能和心脏功能和心脏功能排除心脏病是呼吸急促的原因。
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2.开始- 坚持 - 肺气肿处理
有许多药物类型可用于管理肺气肿的症状和疾病进展缓慢vwin app。
治疗高度个性化，可能包括支气管扩张剂药物（放松围绕气道的肌肉），抗炎药（减少气道炎症）和氧疗法（使呼吸更轻松）。
由于需要每天服用许多药物才能有效，因此即使在您感觉良好的日子里，也要坚持治疗方案。从长远来看，这可以防止您的COPD症状恶化。
在一个研究于2020年9月发表在《杂志》上胸部，坚持维护治疗的患者（使用吸入皮质类固醇）随着时间的推移，肺部功能损失较少，肺功能丧失较少。
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3.如果不能，请获得帮助辞职抽烟
如果您想对自己的疾病有更好的看法并防止症状的进展，那么您可以做的最重要的事情就是戒烟。
“停止吸烟会减少炎症和肺部损伤，从而导致COPD和肺气肿恶化。”Michael S. Nolledo，医学博士，怀俄明州吉列的坎贝尔县纪念医院的肺科医生和睡眠专家。
吸烟造成10个与COPD相关的死亡中最多8个，而38％的美国成年人被诊断出患有COPD报告当前吸烟，根据疾病控制与预防中心（CDC）。
如果您努力辞职，请与您的医生谈谈可以帮助您的戒烟计划和产品。结合尼古丁用咨询，小组支持和药物替换为成功的最佳机会，克利夫兰诊所说。
一些可以帮助您成功的资源包括：
- 国家癌症研究所的smokefree.gov提供资源来帮助吸烟者养成这种习惯，包括前吸烟者的提示，制定“退出计划”的指南以及免费的短信服务，向您发送日常消息，以支持您在停止吸烟的旅程中为您提供支持。
- ala的免于吸烟计划是一家为期七周的诊所（面对面或在线），可让您完成戒烟一步一步来。
- 疾病预防控制中心（CDC）的800名新产品线提供免费的教练，退出计划和教育材料。
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4.避免其他空降rritant
烟草烟雾不是唯一会加剧肺气肿的空气传播刺激物。“这个国家的大多数COPD都与吸烟有关，但只有20％的吸烟者会出现重要的COPD。”拜伦·托马索（Byron Thomashow），医学博士，哥伦比亚大学医学中心医学教授，纽约市肺气肿的纽约 - 普雷斯比肺部减少计划的主任。“这表明其他遗传或环境因素也必须扮演角色。”
您应该尝试避免的一些潜在刺激物包括：
- 空气污染
- 二手烟
- 排气烟雾
- 灰尘过多
- 清洁产品，油漆和其他化学物质的烟雾
5.获取所有疫苗，包括COVID-19
如果你还没有得到你的COVID-19疫苗接种，现在重要的是，当您符合条件时，请确保获得助推器。
任何年龄的肺气肿的人都面临着更高的风险新冠肺炎，，，，疾病预防控制中心说。
这疾病预防控制中心也建议患有COPD的人会收到以下疫苗：
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6.做正确的练习
呼吸练习和常规练习心血管运动像步行一样，对于抑制症状和减慢肺气肿的过程至关重要。
Noledo博士说，最好的入门方法之一是加入肺部康复计划，该计划可以帮助您创建为COPD量身定制的运动方案。
他补充说：“在肺部康复计划的指导下，最好vwin app进行锻炼，该计划不仅涉及特定的锻炼，而且还涉及疾病咨询。”
不幸的是，这些计划通常被未被充分利用，Ghattas博士指出。“很多时候有人COPD诊断，他们倾向于减少和较少活跃，这与最适合您的健康相反。”他说。“我们始终鼓励我们的患者寻求更加活跃的方法。”
研究表明，完成肺部康复计划的COPD患者的呼吸急促，对运动的耐受性有了显着改善，并且能够变得更加身体活跃。评论文章发表在国际慢性阻塞性肺疾病杂志。
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7.照顾Y我们的mEntal健康也是如此
肺气肿诊断会影响您的情绪和心理健康，而不仅仅是身体健康。加塔斯说：“ COPD随附的呼吸急促可能会导致人们停止做自己喜欢的活动或见到朋友和家人，这可能导致社会隔离。”
焦虑和抑郁在患有COPD的人中比普通人群更普遍，但是这些心理健康状况常常无法被患者，看护人和医疗保健提供者识别和治疗，说明ALA。
“我鼓励我的患者注意他们的心情和压力水平加塔斯说：“与支持的朋友和家人在一起，并继续尽可能地做自己喜欢的事情。”
他补充说，您可能必须修改现有的消遣或找到新的爱好，但是COPD诊断并不意味着您必须停止享受生活。
与其他了解与COPD生活的人建立联系也可能会使您感到不那么孤立。考虑加入更好的呼吸俱乐部或其他COPD支持您所在地区的小组。
如果抑郁和焦虑使您很难享受自己的工作，爱好以及与朋友和家人的时间，请与您的医生交谈。Ghattas说：“您的医生可以为您提供策略，例如深呼吸或放松锻炼，在某些情况下，药物可能是合适的。”支持性谈话疗法也可能至关重要。
