气体过多的原因

当您的胃ging，抽筋和膨胀，您经过气体时，您可能会想知道是什么可能导致所有这些肠胃气胀。如果您每天经过汽油并打25次以上，这会影响您的舒适感和消化健康，可能是时候做些事情了。

“某事”可能包括在饮食中进行改变，并可能与您的医生谈论还可以做些什么来控制您的气体过多。但是首先，您需要弄清楚导致此问题的原因，并查看是否可以控制它。

气体过多的原因：食物

您是否曾经吃过一顿饭或特定的食物来打扰您的消化系统，然后经历过痛苦的气体和腹胀用了几个小时？食物是气体过多的主要原因。豆是著名的罪魁祸首，但还有很多。

每种食物都对每个人的影响都不同，但是这里通常会引起肠胃气胀和打bur。您可能需要避免它们管理过多的气体：vwin app

• 牛奶和乳制品
• 杏子，生苹果和香蕉
• 李子和修剪果汁
• 豆子
• 洋葱
• 卷心菜和酸菜
• 胡萝卜，芹菜，玉米和豌豆
• 带有人造甜味剂的食物，例如山梨糖醇
• 燕麦麸
• 小麦
• 意大利面
• 土豆

通常，含天然糖，高纤维食品和淀粉食品的食物都可能导致气体破坏，或者很难将它们分解。注意您吃的食物以及身体的反应。如果您注意到吃了上面列出的食物或其他任何其他食物后似乎遭受了不良气体的困扰，请削减它们以防止汽油。

气体过多的原因：吞咽太多空气

您可能不会坐下来吞噬空气，但是无论您是否意识到，您在吃饭和喝酒时都会摄入很多空气。50％的天然气是由于吞咽过多的空气而引起的。

这里有一些常见的活动，可能会导致您吞咽太多空气并可能导致气体问题：

• 口香糖
• 吮吸糖果或食物
• 迅速进食或喝酒
• 穿着太松散的假牙
• 抽烟
• 用稻草喝
• 喝碳酸饮料
• 经常吞咽，当您紧张时可能会发生

过度气体的原因：药物和健康状况

过量的气体可能是某些药物的副作用，例如acarbose（Precose），一种用过的药物治疗2型糖尿病，或那些含糖山梨糖醇或乳糖。纤维补充剂也可能引起肠胃气胀。

过量的气体也可能是许多健康状况的结果。这些包括：

• 乳糖不耐症
• 腹腔疾病（不宽容麸质）
• 肠易激综合症
• 胃食管反流病
• 消化性溃疡疾病
• 克罗恩病

有很多事情会导致气体过多。看看您是否可以将其连接到特定的食物，并减少诸如咀嚼腹部空气的咀嚼口香糖之类的活动。如果您的过量气体因这些变化而无法改善，请与您的医生联系以排除其他原因。