痔疮 - 肛门和直肠肿胀的静脉 - 在怀孕期间很常见，尤其是在三个月的子宫肿大时，静脉会施加压力。
痔疮可能很痛苦。它们也可能瘙痒，刺痛或流血，尤其是在a期间或之后排便。
当您的身体在怀孕期间经历各种身体变化时，痔疮可能是另一种不必要的刺激。但是好消息是，它们通常对您的健康或婴儿的健康无害，而且通常是短期问题。尽管在劳动期间的推动会使痔疮恶化，但他们分娩后通常会自行消失。（（1）
一些妇女怀孕时第一次获得痔疮。但是，如果您以前曾患有痔疮，那么怀孕时就更有可能再次获得它们。
是什么可能导致怀孕期间的痔疮
随着未出生的婴儿的成长，子宫变得更大，并开始压在骨盆上。这种增长给肛门和直肠附近的静脉带来了很大的压力，因此这些静脉可能会肿胀和痛苦。
激素的增加孕酮在怀孕期间，当它放松静脉的墙壁，使它们更容易肿胀时，还可以有助于痔疮的发展。增加静脉的血液量增加也可能导致怀孕期间的痔疮。（1）
三个常见的额外痔疮的原因怀孕期间包括：
- 排便期间紧张
- 因承受额外的怀孕体重而劳累
- 长时间坐着或站立
痔疮在经历的孕妇中最常见便秘。
根据《杂志》上发表的研究，多达38％的孕妇在怀孕期间的某个时候便秘BMJ临床证据。（（2）
怀孕期间便秘的原因之一可能是子宫不断推向肠道。您可能服用的铁补充剂也可能有助于便秘，因此值得尝试通过饮食自然获得所需的铁。（3）
怀孕激素还可以减慢食物通过消化道的运动，从而使便秘更有可能。
如何预防怀孕期间的痔疮
避免便秘是预防怀孕期间痔疮的关键。以下是预防便秘的一些技巧：
吃很多高纤维食品。有很多很好的方法可以将更多的纤维纳入您的饮食中。充满纤维的食物包括梨等水果（尤其是在包括皮肤时），牛油果， 和浆果;西兰花，朝鲜蓟和布鲁塞尔芽菜等蔬菜；燕麦片，糙米等全谷物藜麦，甚至爆米花；豆类包括各种豆类，小扁豆和绿豌豆；而且不要忘记坚果和种子。
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喝很多液体。每天瞄准10八盎司的水。
一旦感觉到这种冲动，请立即使用厕所。“握住它”可以有助于便秘。
尽量不要坐着或长时间坐着。如果您坐在工作上，请确保每小时走动几分钟。在家里，在阅读或看电视时尝试在您身边休息，以减轻直肠静脉的向下压力。
向您的医生询问使用凳子软化剂。如果其他方法无法减轻您的便秘，这可以有所帮助。使用泻药怀孕期间不建议使用便秘的药丸，因为它们可能导致脱水并可能刺激子宫收缩。（3）
每天进行凯格尔练习。凯格尔（Kegel）运动增强了骨盆底肌肉，有助于支撑直肠并可以改善直肠区域的循环。您几乎可以在任何地方进行凯格尔练习 - 在家里，汽车，办公室里 - 但是首先，您需要确保隔离并收缩正确的肌肉。
通过在中游停止排尿，识别正确的肌肉。（这严格是为了确定我们正在谈论的肌肉 - 您不想在小便时做凯尔斯，因为这可能会增加您的风险尿路感染）。（（4）
一旦您知道要使用哪种肌肉，请拧紧它们并将收缩持续五秒钟。然后放松五秒钟。努力将收缩持续10秒钟。尝试每天至少进行10套10次。
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如何治疗怀孕期间的痔疮
痔疮通常在怀孕后自己会变得更好，但是在此期间，您可以做很多事情来缓解任何瘙痒和疼痛：
每天几次将直肠区域浸泡在温水中。适合马桶座的Sitz浴室或小盆地可以帮助您。这些设备可以在大多数药店购买。您也可以用几英寸的温水填充常规浴缸，从而产生类似的效果。
每天几次将冰袋或冷压涂在该区域。感冒可以减轻肿胀并缓解疼痛。
保持肛门干净干燥。尝试使用潮湿的毛巾或婴儿湿巾在排便后轻轻清洁该区域。这比干厕纸更温和。
一定要拍拍沐浴后干燥或排便后干燥的区域。多余的水分会引起刺激。
申请小苏打（湿或干）到该区域以减轻瘙痒。（3）
应用包含女巫榛子的治疗。诸如Tucks用药冷却垫之类的产品可以帮助保持该区域清洁，并缓解肛门周围的疼痛和瘙痒。
但是，在使用任何产品之前，请务必请您的医生或医疗保健提供者推荐局部痔疮霜或药物擦拭，这是您怀孕期间可以安全服用的。
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