什么压力您，您如何管理生活中的压力源？vwin app
让我感到最不舒服的是违反社会互动。如果人们将头远离我，失去情绪，在互动过程中丢下语调，那感觉并不正确。发生这种情况时，您会感觉到它的肠道；我在肠子里感觉到它。
我称之为生物学无礼。而且，当然，随着我们从面对面进行，上个世纪一直在恶化
接触，要通话电话，以仅发短信在线消息传递。当我们失去直接对话的“安全性”的细微线索时，互动变得更加困难，最终，更多
压力引起。上下文消失了。人们自然会最终构建自己的剧本或个人叙事，以解释为什么他们不喜欢某人。但是，这些感觉可能只是人们神经生理状态发生转变的结果，因为他们既看不见也不听到其他人，他们既看不见也不听到他们的声音。一种更正式的方法是，他们的互动缺乏协同和相互的面部表情和发声。
我们都需要更好地了解压力。我们应该知道什么以增加压力智商？
We need to develop skills to monitor and respect our body’s responses to environmental triggers, including low-frequency sounds and background noises (low-frequency sounds, for example, are evolutionarily associated with predators), and disruptions in face-to-face interactions, which shift our physiological state and bias our reflexive, “no-think” detection of risk or danger, even when there is no valid risk or source of danger in the environment.
您建议什么来帮助人们在压力，事件或时刻降低日常压力水平和更好的功能？
学会欣赏和尊重，自然要对我们环境中的特定线索做出反应是很自然的（例如，同样，在整个我们与捕食者的演变中相关的低频声音和振动）。
得知可能有必要物理地摆脱可能不知所措的特定环境（即，您正在体验感觉超负荷的地方）。学习通过呼吸模式的转变和与使用舒缓声音和互惠表达的个人的社交互动的转变，或通过收听节奏，旋律的声音来招募特定平静的神经途径的方法，以模仿母亲的节奏和声音；例如，唱着催眠曲 - 向身体发出深刻的安全信号。
