当您旁边的人似乎没有滴滴的人时，如何在瑜伽垫上出汗？
任何人在任何时候出汗了多少锻炼或体育锻炼取决于许多因素。医学博士Lindsay Bordone，纽约市哥伦比亚大学医学中心的皮肤科医生。有多潮湿？有多热？你有多努力？您移动多快？你有多水合？你事先吃了什么？
有时可能会带来不便（当您进入工作面试时出汗的手掌吗？），出汗是正常的- 绝对至关重要的身体功能。
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“出汗的主要功能之一是帮助身体维持体内平衡或平衡体内。”格雷森·威克姆（Grayson Wickham），CSCS，基于纽约市的物理治疗师，以及移动性和运动公司Movement Vault的创始人。如果您的体温太高，则可能对您的细胞有害。他说，出汗有助于身体避免达到这一点，他说：“这是我们冷却的主要机制之一。”
汗水到底会发生什么？当核心体温太高时，您会在皮肤表面产生水分。该水分的蒸发会冷却皮肤。
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您可能有很多非常健康的原因，您可能会或可能不会像其他人那样出汗
再说一次，您的出汗量取决于许多因素 - 值得注意的是，出汗时认为正常和健康的情况很广泛。
威克汉姆解释说，从一开始，遗传学决定了您在某种程度上出汗的程度（或很少）。有些人天生有使其高大的基因。有些人天生具有使它们比其他人更大的基因（其中一些额外的变量保持一致）。
除此之外，诸如感到焦虑，潜在的健康状况（例如2型糖尿病和一定的事情）之类的事情甲状腺疾病），以及一些药物，都可以增加汗水的产生。
水合状况也会影响您的出汗量。威克汉姆说：“一个水分良好的人会比较少水合的人更多的流汗。”他补充说，健身水平较高的人也是如此。您的身体的条件越多，锻炼就越早增加汗水的产生，以使您在训练时保持凉爽。
最重要的是：在大多数情况下，比您的热瑜伽好友在任何一天都变得比您的热瑜伽好友完全正常。
但是在某些情况下，出汗过多或太少可能表明您有未诊断的医疗问题。多汗症是一种慢性疾病，其特征是出汗过多这是频繁的，难以控制的，不一定是由热或运动触发的。低hud炎，也称为肿瘤，是一种慢性医学疾病，其特征是出汗不足。
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关于降低性降低的一切
根据梅奥诊所，当您的汗腺功能正常时，会发生性衰老，因此阻止了汗水的能力。
尽管脱水可能会引起短期性降低性疾病，有些人应对慢性缺乏出汗，他们要么出生于生活或以后的生活。纯粹是遗传性的降低性降低病例（患有这种疾病的人）非常罕见。人们经常会因为影响神经或皮肤的状况或伤害，例如糖尿病或银屑病，根据美国国家医学图书馆。
某些药物 - 即抗精神病药- 还可以影响汗腺功能，并导致降低性疾病。克利夫兰诊所。
根据医生怀疑许多轻度病例未被诊断，科学界的真正患病率的数据有限。国际多汗症协会。这2016年发表的实践指南皮肤科杂志指出案件非常罕见，并且怀疑许多案件未报告。
在婴儿期或儿童期，通常会迅速诊断出严重的降低性降低病例，但是直到生命后期，通常才诊断出较少的病例。
为什么出汗太少会成为问题
出汗不足会带来一些潜在的严重健康风险。
如果低衰弱会影响您的大部分身体并防止适当的冷却，那么剧烈运动，艰苦的身体工作或炎热的天气可能会导致痉挛，耗油疲惫甚至静动。根据梅奥诊所的说法，这种病情可能导致儿童更严重的并发症，因为他们的身体的核心温度升高比成年人的体温更快，而儿童的身体温度升高得更高，而儿童释放身体的释放较低。
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博尔登博士说：“这种情况是危险的，因为这些人可能内部过热，在严重的情况下可能导致死亡。透明
除了缺乏汗水外，降低性疾病的人可能会注意到他们感到头晕，虚弱或过于炎热。他们也可能会经历皮肤和肌肉痉挛的冲洗。
如何判断你缺乏汗水是一个问题
如果您似乎不如周围的其他人出汗，那并不一定意味着您患有降低性疾病。
Bordone说：“有些人在基线时并没有大量出汗。”“不同的人有不同数量的汗腺和不同的遗传组成。”只要您的汗水（或缺乏汗水）不会干扰您的日常工作（包括运动！），这可能不是医学上的问题。
但是，如果您遇到任何降低性疾病的症状（例如皮肤冲洗并容易疲劳），请避免进行热或剧烈运动，因为您担心您缺乏汗水或有多次热量中风，与您的医生一起检查，Bordone建议。
另外，如果您通常出汗的程度有明显的减少，请参阅您的医生。低性质症可以表明健康状况，例如甲状腺功能减退症，Bordone补充说，要退房很重要。
Bordone说，在某些严重的降低性降低病例（尤其是在儿童中），医生可能会建议冷却背心，以便人们可以更安全地参加各种活动。在其他情况下，他们可能会开出导致出汗的药物。国立卫生研究院。
尽管针对低血症的特定治疗方法取决于您缺乏汗水的原因，但您的医疗保健提供者通常会与您一起管理生活方式，并为您的健康危机可能处于危险之中的情况。vwin app一个不幸但通常是必要的现实：许多由于缺乏汗水而无法正确冷静的人应该避免高强度的运动和热量。
