为了预防或治疗糖尿病，您的医vwin app生可能告诉您注意自己的饮食，经常运动并了解家人的健康史。但是，您呼吸的空气质量也可能在您患疾病的风险或能够稳定血糖的程度中发挥作用。新兴研究阐明了空气污染与糖尿病。
野火烟雾是空气污染的一个例子，它与增加的风险有关糖尿病患者的健康并发症，根据研究于2020年6月发表在环境健康的观点。在其他研究中，例如评论于2020年9月发布肠道微生物，科学家发现了空气污染在改变肠道细菌和增加城市中可以发挥的令人惊讶的作用糖尿病风险。
“在糖尿病护理中，我们专注于整个人。他们的环境是什么？他们如何生活？他们住在哪里？”梅利莎·杨（Melissa Young），Pharmd，BC-ADM，CDCES，临床药剂师和发言人糖尿病护理与教育专家协会（ADCE）。Young博士为包括科罗拉多州和爱达荷州在内的几个州的退伍军人事务部提供远程医疗初级保健。
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暴露于空气污染会影响一个人患糖尿病的风险吗？
根据一项，全球空气污染对糖尿病的损失很大。研究于2018年7月发表在柳叶刀行星健康。估计全球320万例糖尿病病例可能归因于2016年的空气污染升高，负担增加了居住在中低收入国家的人们的负担。
“直到最近，空气污染才被认为是导致2型糖尿病风险更大的因素。”Tanya Alderete，博士，科罗拉多大学博尔德分校的助理教授研究了2型糖尿病的原因和后果。
Alderete博士从2001年至2012年发现了居住在洛杉矶城市的拉丁裔儿童的健康差异。她发现，增加的空气污染增加了2型糖尿病的危险因素，例如胰岛素敏感性降低和超重和超重中胰岛素的产生降低肥胖孩子们。她调查结果于2017年7月发布糖尿病。
为什么污染如此糟糕？污染带有细颗粒，包括金属和其他毒素，使肺部和人体其他部位炎症。一些专家假设空气污染中细颗粒的炎症增加2型糖尿病的风险。
Alderete怀疑空气污染以不健康的方式改变了肠道，可能导致2型糖尿病。根据她的一项研究，于2020年5月出版环境国际。这肠道微生物组是包括细菌在内的一组微生物，可以帮助您的身体分解食物并防止感染。
仅空气污染不会引起糖尿病，警告Alderete。她说：“这是一系列风险因素，包括饮食不良，体育锻炼不良以及对环境有毒物质的暴露更多。”
然而，人们应该试图限制暴露于空气污染尽可能多地来自交通和行业。“尝试远离繁忙的道路。在外出运动之前检查空气质量水平从来都不是一个坏主意。”现在，许多天气应用程序都包含空气质量，或者您可以下载特定的特定应用程序气象。
她希望她的研究可以帮助决策者改善空气质量标准并促进公共卫生政策的变化。Alderete说：“这可能意味着建立学校或开发远离繁忙道路的经济适用房。”
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空气污染可以增加糖尿病患者的健康风险
Young说：“糖尿病患者需要意识到自己的周围环境和空气质量。”
根据野火的烟雾是越来越多的空气污染来源报告于2020年11月发表在新英格兰医学杂志。研究人员发现，糖尿病患者可能会受到烟雾的负面影响。
在先前提到的研究中，研究人员检查了不列颠哥伦比亚省五个火灾季节中大约50万人的救护车调度。其中包括2010年，2014年和2015年的严重火灾季节，燃烧了74万英亩。
暴露于烟雾中的细颗粒物水平升高与救护车派遣的增加有关，在24至48小时内，高的和低血糖Yayun Yao博士说，他在不列颠哥伦比亚大学人口与公共卫生学院领导了研究。她现在在温哥华的不列颠哥伦比亚疾病控制中心工作。
认证的糖尿病护理和教育专家Young说：“附近有火的压力可能会增加血糖。”酮导致糖尿病酮症酸中毒（DKA），这是一种严重而威胁生命的并发症，更常见患有1型糖尿病的人比具有2型的人。
Young说，患有糖尿病的人可能对烟雾中的细颗粒更敏感，尤其是鉴于其心脏病的高流行。确实，已经证明空气污染是糖尿病患者心脏病的住院风险的两倍。研究流行病学。
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为可以降低空气质量的野火等紧急情况做好准备
Yao博士说：“患有糖尿病的人需要意识到空气质量不良事件（例如野火烟雾）的潜在影响，并制定了减少暴露的行动计划。”
Young建议管理糖尿病的人跟踪vwin app血糖变化并打电话给他们糖尿病护理团队有任何疑问。她建议在出现问题时随时保留提供商的电话号码列表。
她说那张纸或外科手术面具，围巾和头巾不会保护您的肺部免受野火烟雾中的细颗粒。N95呼吸器可能有助于降低风险，但必须适当地适合风险，因此请询问您的医生是否正在考虑购买一台（大流行期间N95面膜也缺乏供应）。
生病的一天套件对于紧急情况也是必不可少的，因为它具有足够的药物，食物和用品，可以使您度过几天。您可以学习如何在ADCES网站。
扬说：“我们需要小心并做好准备。”2019冠状病毒病大流行最近，迫使患者和提供者为包括野火在内的各种灾难做准备。疾病控制与预防中心（CDC）也有有关处理野火。
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如果您患有糖尿病，可以处理空气污染的实用技巧
Young说，减少空气污染的暴露对于糖尿病患者很重要。通过访问监控空气质量airnow.gov她说，这是美国空气质量指数，以找到您所在地区的最新信息。在手机或平板电脑上使用应用程序或观看当地新闻以保持空气质量的标签。
“如果这是高污染日，请尝试留在里面，如果您患有慢性病，建议在室内留住。不要走到外面散步。”扬说。
更多的内部也意味着要注意室内空气质量。“确保HVAC系统上的过滤器很干净，” Young说。您可以使用为房屋单个区域设计的空气净化器或便携式空气清洁剂。杨建议检查一下，空气清洁剂不会从空中清除所有污染物，但可以提供帮助。美国环境保护署在家中的空气清洁剂指南。如果空气质量不好，请不要做任何事情来激发空气，例如吸尘器。
扬说：“始终做好准备，警惕并意识到周围的环境。”“尽可能健康。跟上血糖测试，如果您有疑问，请与糖尿病护理团队联系。”
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