请参阅您的妇科医生或初级保健医生进行预防保健
有规律妇科考试对于维持阴道健康至关重要。美国妇产科医生大会建议女性在21岁时进行首次筛查妇科检查。还建议妇女在21岁开始接受PAP涂片，以筛查可能表明癌症存在的阴道细胞的变化。妇科医生许多初级保健医生都经过培训，可以诊断可能损害阴道或整个生殖系统的疾病和疾病。
治疗感染时出现
三种类型阴道感染很常见：酵母菌感染，细菌性阴道病， 和滴虫病。Millheiser说，如果您容易患酵母菌感染并且识别出症状，那么“可以用非处方药进行自我治疗”药物。“但是，如果症状没有消失，那么您需要尽快看到您。”
虽然酵母是一种真菌感染，但细菌性阴道病是由阴道中细菌过度生长引起的。trichomonisis是由寄生虫引起的感染，是性传播的。治疗这些感染至关重要，因为不治疗它们可能导致不愉快，痛苦和严重的生殖健康问题。Millheiser指出，如果您已经患有阴道感染，然后暴露于艾滋病毒，那么您更容易被感染。
值得注意的是，糖尿病控制不善或感染艾滋病毒通常会经历复发性的酵母菌感染。Millheiser说：“如果您在一年中经历了许多酵母菌感染，则应由医生对您进行评估，以确保没有更多令人担忧的事情发生。”
使用足够的润滑剂，但不使用石油果冻
润滑是性交的重要组成部分。没有它，阴唇和阴道的皮肤会变得刺激和刺伤。虽然阴道润滑通常是在女性唤醒期间天然发生的，但有些女性没有产生足够的天然润滑剂。在这种情况下，他们应该使用人工润滑剂来减少摩擦并增强愉悦感。
如果您想怀孕Millheiser指出，某些润滑剂可能会干扰精子并难以怀孕。在这种情况下，她建议使用pH平衡的产品称为预种子。如果您不想怀孕，根据您的需求，水性，基于硅树脂的润滑剂是可以的。“如果您需要一点润滑剂，那么水性就很棒。如果您正在经历更多的干燥性，请考虑使用基于硅酮或油性的。” Millhesier说。
如果您使用避孕套进行保护，请不是使用油基润滑剂 - 它们可能导致避孕套中的乳胶分解。Millheiser还警告说：“切勿将石油果冻或婴儿油放入阴道内。它会引起炎症，并可以使您感染。”
小心选择衣服以保持干燥
您的阴道应该保持干净干燥 - 穿的衣服会影响它。某些类型的织物和紧身衣服会产生温暖，湿润的条件，使酵母蓬勃发展。穿透气的棉内衣，避免丁字裤。如果您容易患酵母菌感染，请从湿泳衣和汗水中换成锻炼衣服尽快。
Millheiser博士的建议：“如果您白天会出现大量的出院和潮湿，每天上班或上学时，每天都会与您一起服装两双内衣，并在白天更换内衣。它将帮助您感到更舒适，并有助于防止感染。”
遵循良好的卫生
常识可以在保护阴道健康方面有很大的帮助。之后排便，从前到后擦拭以避免阴道细菌污染，并降低膀胱感染的风险。在您的期间，定期更换卫生垫和棉塞。Millheiser博士指出，穿内裤衬里可以吸收正常阴道排出只要您经常更改它们，尽管她补充说，始终穿着她们的女性可能会感到刺激。
