找出可能使您的焦虑更糟的是什么。
每个人都会感到焦虑，不安和疲惫不堪 - 但是，如果您不断感到担心，紧张或处于边缘，您可能会患有焦虑症。焦虑症涉及的不仅仅是暂时的忧虑或恐惧。对于患有焦虑症的人来说，焦虑不会消失，随着时间的流逝会变得更糟。
医生诊断普遍焦虑症（GAD）当患者有焦虑症状（例如激烈而压倒性的忧虑，以及以下六个中的三个：烦躁，睡眠障碍，疲劳，肌肉张力，浓缩和不安）超过六个月以上。
其他焦虑症的例子包括：
根据梅奥诊所，您可能患有多种焦虑症。
研究表明，环境和遗传因素的结合可能会增加一个人患焦虑症的风险，并指出。国家心理健康研究所。像许多健康状况一样，焦虑似乎在家庭中流行。
除了潜在的疾病外，无论是重大生活事件还是小日常的累积效果，焦虑还可能是由压力引起的压力源。焦虑也可能带有医疗状况，例如心脏病，糖尿病，哮喘或甲状腺疾病需要治疗。咖啡因与焦虑与酒精和焦虑之间存在明确的联系。某些药物可能会引起焦虑。在这种情况下，避免咖啡因和酒精或药物变化可能会减轻焦虑。重要的是要注意，尽管所有这些东西（药物，物质和压力）都会引起焦虑的感觉，但焦虑类型与焦虑症的精神诊断不同。
一些焦虑是正常的，但是如果您患有严重的焦虑或担心太多，那么与心理健康专家谈论症状很重要。心理学家更多地关注心理治疗，而不是医生。精神科医生是专门从事心理健康治疗的医生。心理学家和精神科医生都可以诊断和治疗焦虑患有心理疗法的疾病和精神科医生也可以开药。少数州的心理学家可能具有开处方的能力，但这并不普遍或普遍。
此外，如果您对自杀念头有焦虑，请立即寻求紧急医疗。
以下任何一个会引起您的焦虑吗？
心脏问题会引起焦虑
如果您曾经有一个惊恐发作，您熟悉双手发狂的方式，无法屏住呼吸 - 您的心感觉就像它会从胸前敲打。虽然惊恐发作不是心脏病发作，但心脏问题与焦虑之间存在关系。
确实，约有5％的美国成年人有广泛性焦虑症，但是被诊断出患者的发病率更高冠状动脉疾病（11％）或与心脏衰竭（13％），根据哈佛健康出版。有证据表明，心脏病发作，中风或心力衰竭后可以引起焦虑。疾病控制与预防中心（CDC）。
这种联系似乎是双向的：经历了长期焦虑的人可能会升高心率和血压，血液流向心脏流动以及升高的水平应力激素疾病预防控制中心说，皮质醇 - 随着时间的流逝，所有这些都会导致心脏问题。
有关的：如何结束焦虑或惊恐发作
焦虑症与酒精和毒品有关
酒精与焦虑之间存在很强的联系。研究显示焦虑症患者在生活中的某个时刻遇到毒品和酒精问题的可能性要比普通人群高两到三倍。但这还不是全部：饮酒和毒品通常会引起惊恐发作美国焦虑与抑郁协会（ADAA）。
特别是患有社交焦虑的人可能会转向酒精以减轻症状，但酒精实际上会使焦虑症恶化。大约20％的人社交焦虑症ADAA指出，也患有酒精或药物滥用障碍。无论哪个问题首先出现，毒品，酒精和焦虑的结合都可能成为恶性循环。
