简单的血液检查可以确定您是否喜欢38％的美国成年人- 胆固醇高。
什么是危险的高胆固醇？
如果您的血液测试结果显示：
- 总胆固醇高于200毫克（每分）（mg/dl）
- LDL（“坏”）胆固醇高于100 mg/dl
- 甘油三酸酯超过150 mg/dl
- HDL（“好”）胆固醇低于40 mg/dl
但是这些数字对您的健康真的意味着什么？
虽然您每天都不会注意到胆固醇高的胆固醇，但这确实意味着您有风险或可能已经患有心脏病，死亡的主要原因对于美国的男女。
想知道更多？这是关于高胆固醇的11个常见问题的答案。
1.高胆固醇对身体有什么作用？
胆固醇高会导致动脉变硬和变窄。斑块积聚 - 胆固醇，脂肪，细胞的废物，钙和钙的结合纤维蛋白（一种有助于血凝块的蛋白质），，，，解释美国心脏协会（啊哈） - 可以减少或阻止血液流过动脉。这就是为什么胆固醇重要的原因：缺乏足够的血液流向大脑或心脏会导致中风或心脏病发作。
2.为什么我有高胆固醇？
对于许多人来说，生活方式在病情的发展中起着重要作用。“这通常是由于饮食的结合以及您的活跃程度以及产生胆固醇的遗传能力。”Raj Khandwalla，医学博士，，，，心脏病专家兼洛杉矶Cedars-Sinai的Smidt Heart Institute的数字治疗总监。超重和吸烟也会增加您出现高胆固醇的机会。
3.如果我健康饮食，什么会导致高胆固醇？可以是遗传吗？
如果您吃健康的饮食并定期运动，但仍具有高胆固醇，那么您的DNA可能比您的生活方式更大。美国约有250人与家族性高胆固醇血症（FH），一种威胁生命的遗传疾病，会导致高胆固醇。
不幸的是，有90％的人不认识它。FH基金会，位于加利福尼亚州帕萨迪纳的国家非营利组织。筛查高胆固醇是识别患有FH的人的唯一方法。因此，所有儿童都应在9至11岁之间进行一次胆固醇筛查，建议美国儿科学会。
如果您的LDL高于100，则已经被认为是高的。如果高于190，您可能会有FH，根据AHA，例如AHA，美国心脏病学院，和国家脂质协会。如果父母有FH，他们的孩子也有机会拥有它。找出您是否患有FH - 并接受治疗，如果您这样做是至关重要的，因为拥有FH意味着您心脏病的风险高20倍根据FH基金会的说法，比没有继承高胆固醇的人的那些。
4.如何自然降低胆固醇？
对于许多人来说，修改日常习惯可以在不服药的情况下降低胆固醇大有帮助。Khandwalla博士说：“可以做出许多生活方式的改变，它们属于饮食和运动的类别。”
吃心脏健康的食物是一个很好的起点。这意味着减少您对红肉和全脂乳制品的摄入量，这两种产品都含有饱和脂肪，可促进胆固醇。相反，专注于食用瘦蛋白 - 鸡肉，火鸡，海鲜 - 并添加更多可溶性纤维根据水果，蔬菜和燕麦片的饮食国家心脏，肺和血液研究所（NHLBI）。得到有氧运动一周中的大部分日子也可以帮助下胆固醇。
5.高胆固醇会让我疲倦吗？
不，高胆固醇通常不会引起疲劳，但会导致心脏病，例如冠状动脉疾病，就是这样。在这种心脏病的情况下，多余的LDL会在您心脏的小动脉中作为斑块积聚，从而使其变窄和变硬。这减少了血液的流动，这会使您感到疲倦或呼吸不足并导致胸痛，并指出NHLBI。
如果您要服用他汀类药物来治疗高胆固醇，则可能会带来疲劳，例如记忆丧失，健忘和困惑，根据美国食品药品监督管理局。但是这些非常罕见。梅奥诊所将其描述为精神模糊。请务必与您的医生讨论任何类似的症状。
6.高胆固醇会导致中风吗？
是的，如果您的胆固醇高，您在中风的风险根据AHA的说法，由于胆固醇过量在您的血液中循环。
LDL在您的动脉中积聚，它会减慢或阻止富含氧气和营养丰富的血液流向您的身体，包括大脑。随着动脉狭窄而变硬，血块可能形成阻塞，如果它传播到大脑，可能会导致中风。
中风是美国第五大死亡原因，也是残疾的主要原因之一。美国中风协会。但这可以预防；保持你的胆固醇水平下降是降低风险的一种方法。
7.高胆固醇会让我感到难过吗？
不。对于大多数人来说，高胆固醇根本没有症状。但是，当它导致心脏中大动脉的斑块积聚时，可能会导致冠状动脉疾病，这可能涉及心绞痛（胸部紧绷），胸痛，心律不齐（（心律不齐）， 和气促NHLBI指出，这可能会使您的能量降低。
冠状动脉疾病是最常见的心脏病，但许多人不知道自己有心脏病，直到他们遭受心脏病发作。疾病预防与控制中心（CDC）。对他们来说，心脏病发作是他们与高胆固醇生活在一起的第一个信号。
这啊哈建议每四到六年检查一次胆固醇，如果您处于危险之中，则会从20岁开始检查。如果您的人数太高，则可以采取措施降低心脏病和中风的风险。除了遵循健康的饮食习惯并定期运动外，如果医生开了药物，请服用药物。
8.高胆固醇会引起勃起功能障碍吗？
仅凭高胆固醇就不会引起高胆固醇勃起功能障碍（ed），但是斑块堵塞的动脉可以，因为血流对于勃起至关重要。国家糖尿病与消化和肾脏疾病研究所。胆固醇过多也可能影响人体产生激素的能力睾丸激素，以及一氧化氮，有助于放松阴茎组织。这两个因素也可能导致ED。
好消息是，在胆固醇和埃德的老年男子中他汀类药物- 用于治疗高胆固醇的药物与ED的显着改善有关。美国心脏病学院第63届年度科学会议。
9.压力会导致高胆固醇吗？
虽然压力不是高胆固醇的主要原因，但仍可能影响胆固醇水平。一种研究于2017年5月发表在《杂志》上药物发现在因工作或个人冲突而遭受压力的人中，更高的压力是高胆固醇的危险因素。而且，当您感到压力和压力时，您可能不太可能遵循心脏健康的生活方式措施，例如吃营养饮食和运动。2017年的研究发现，定期体育锻炼对胆固醇具有强大的保护作用。
10.何时应该用药物治疗高胆固醇？
如果您患有心脏病发作，中风或患有糖尿病或被诊断为遗传的高胆固醇，则需要服用一种或多种降低胆固醇的药物，除了小心饮食并保持活跃。他汀类药物可能会对降低产生巨大影响低密度脂蛋白胆固醇，” khandwalla说。他汀类药物会降低您的疾病风险和死亡的风险，如果您是这些高风险群体之一。
除他汀类药物外，应首先使用他汀类药物，其他降低胆固醇的药物还包括纤维化物，烟酸，PCSK9抑制剂，胆汁酸隔离剂和胆固醇吸收抑制剂，根据该抑制剂。CDC。
如果您发现经过例行检查后胆固醇很高，请与医生讨论您的测试结果。您的医生会计算您的个人心脏病发作的风险或中风以决定您是否应该使用他汀类药物。
在某些情况下，医生可能建议先尝试健康的饮食和积极的生活方式。但是，如果您的胆固醇水平保持很高，则可能需要心脏扫描才能在动脉中寻找斑块，并且您的医生可能会开处方降低胆固醇的药物以降低您的心脏疾病和中风风险。
11.我可以用高胆固醇生活长吗？
由于心脏病和中风的风险，未经治疗或未经治疗的高胆固醇与较低的寿命有关，但是只要您遵循心脏健康的生活方式并在需要时服药，仍然可以长寿的寿命长。根据研究于2018年4月发表在《期刊》上循环，一种健康的生活方式 - 定义为不吸烟，进行适度的运动，保持健康的体重以及遵循健康的饮食 - 与女性平均生命平均相关，男性12岁。
其他报告埃里卡·帕蒂诺（Erica Patino）
