避开这9种动脉和静脉疾病

许多动脉和静脉的疾病直到心脏病发作或中风等潜在的致命问题之前，都不会引起症状。动脉从您的心脏到身体的其余部分都会向富含氧气的血液泵，然后静脉将血液返回到您的肺部以接受氧气。两种类型的血管对于整个人体的血液循环至关重要。

了解可能影响您的动脉和静脉的健康威胁，包括血凝块，高胆固醇和斑块积聚，将有助于您保护健康。继续阅读以了解这些条件中每一种情况的风险和预防技巧。

深静脉血栓形成（DVT）是一种常见的疾病，当血凝块以深静脉形成（通常在腿上形成）时，会发生医学博士尼尔·扎凯（Neil Zakai），科尔切斯特佛蒙特大学血液学和肿瘤科医学副教授。每年在美国，每年发生多达90万静脉血栓栓塞（血块）病例据CDC称，其中多达100,000是致命的。

住院，手术，长时间固定，癌症和基于雌激素的药物（如药丸）可以使您有血块的风险。了解您的DVT家族史或任何血液凝结障碍，可以帮助您和您的医生阻止威胁生命的血块。运动对于降低DVT风险至关重要。例如，起床并按照医生的指示移动手术后，避免长时间坐着。

肺栓塞（PE）是DVT的严重甚至有时是致命的并发症，当血块破裂并通过血液传播到肺部时发生。如果凝块阻断血液流向肺部动脉，则由于血液中的氧气水平低，您的肺部和其他器官可能会受损。对于四分之一的人患有PE的人，突然死亡是第一个症状，注意CDC。预警信号可能包括胸痛和咳嗽。

手术，心脏病或癌症使您患这种血块状况的风险更高，长期存在于此，根据梅奥诊所。为了防止肺栓塞，解决您可以控制的血凝块危险因素，例如吸烟，使用雌激素疗法，缺乏体育锻炼和肥胖。

中风是血管疾病最致命的类型之一，它是美国第五大死亡原因。国家中风协会。当堵塞或破裂的动脉阻塞流向大脑的血液时，会发生中风，导致脑细胞死亡。

控制你的中风风险因素像高胆固醇，高血压，心脏病和糖尿病一样，会减少中风的可能性。健康的生活方式习惯，例如吃健康的饮食，限制盐，保持健康的体重，不吸烟和限制酒精 - 也有帮助防止中风。

动脉粥样硬化，也称为动脉硬化，是一种影响富氧血液流向人体的常见条件。当牙菌斑（胆固醇，脂肪和钙）积聚在动脉内部时，疾病就会出现。最终，动脉可能会被阻塞，并引起严重的问题，例如心脏病发作或中风。高胆固醇，尤其是高低密度脂蛋白胆固醇和低HDL胆固醇血液水平是主要的动脉粥样硬化的风险，注意NIH国家心脏，肺和血液研究所。

保持心脏病危险因素通过吃丰富的全谷物，水果和蔬菜的健康饮食来检查；定期锻炼；保持健康的体重；不吸烟；和减轻压力。并服用您的高胆固醇和血压药物防止心脏病发作和动脉粥样硬化中风。

颈动脉疾病会影响颈部的两个大动脉，以向您的大脑供应血液。这种情况增加了中风的风险，并导致一半以上的美国中风病例。国家心脏，肺和血液研究所。颈动脉疾病通常与动脉粥样硬化有关，当动脉因斑块积聚而变窄时，就会产生。

如果您患有糖尿病，高血压，不健康的血液胆固醇水平（高胆固醇）或动脉粥样硬化的家族史。患有颈动脉疾病的人服用针对这些疾病的药物，并遵循健康的生活方式防止血凝块并降低中风的风险。

周围动脉疾病（也称为PAD）通常与动脉粥样硬化有关，并且随着年龄的增长而变得更有可能。它影响美国850万人， 据CDC称。在周围动脉疾病中，由于斑块的积累，通常在骨盆和腿部的动脉，通常在骨盆和腿部。Zakai说，流向肌肉的血液流量减少可能会导致腿部疼痛和疲劳，通常在运动或爬楼梯时。您的医生可以使用成像测试并比较手臂和腿部的血压水平来检测垫。

高血压，高胆固醇，动脉粥样硬化和糖尿病使您有垫子的风险，吸烟也是如此。很高兴知道运动，保持血压和胆固醇的控制，而不是吸烟，吃健康的饮食，保持健康的体重可以降低您的垫子风险。

Zakai博士说：“静脉曲张的范围从美容状况到严重的医疗问题。”肿胀的紫色静脉经常在怀孕后以及40岁以上的男性和女性中出现在女性的腿上。调查估计，美国约有20至2500万人患有这种情况血管治疗，非营利性研究和倡导组织。由于通常会使血液流回心脏的单向瓣膜问题，因此在静脉中的血液池时会出现静脉曲张。

如果静脉曲张会导致疼痛，肿胀，燃烧或瘙痒，则需要注意医疗问题。保持身体活跃，并保持血压和体重下降，可以帮助降低静脉曲张的风险。加强小腿的锻炼可以帮助甚至阻止静脉曲张。

慢性静脉功能不全（CVI）是一种常见的疾病，可影响多达20％的成年人，可供血管治疗。这种情况通常与静脉曲张以及深静脉血栓形成。在患有CVI的人中，由于静脉壁的损坏，静脉被阻塞或无法正常工作。损害会导致静脉充满血液，尤其是当您站立时。

避免长时间站立戴着压缩袜可以帮助减少汇集血液和CVI的风险。

冠状动脉疾病（CAD），也称为冠心病，是最常见的心脏病类型，并且每年杀死约37万人根据疾病控制与预防中心（CDC）。当动脉粥样硬化导致斑块在为心脏提供富含氧气的血液的动脉中积聚时，CAD就会发生。当血液流向心脏的血液被CAD减少或阻塞时，一个人可能会遭受胸痛（心绞痛）， 心脏病发作，心脏衰竭，或一个心律不齐被称为心律不齐。

如果您患有高血压，高LDL（不良）胆固醇，低HDL（好）胆固醇或糖尿病，您会更有CAD的风险美国心脏协会。您可以降低您的风险冠状动脉疾病通过选择一个心脏健康的饮食（低英寸饱和脂肪和钠）并定期锻炼。此外，通过与医生可能已经开处方的任何药物来降低血压下降，并降低您的风险控制高胆固醇。