甲状腺功能减退症或低水平甲状腺激素，可能会对您的健康产生许多影响，包括您的排便。实际上，便秘是最多的甲状腺功能减退症的常见症状， 随着皮肤干燥，对寒冷的敏感性，脱发，难以集中和疲劳，根据国家糖尿病与消化和肾脏疾病研究所（niddk）。
根据NIDDK的说法，便秘的定义是通过每周有三个或更少的排便，或者是通过痛苦和无效的肠运动来定义的。减轻便秘是从治疗您的甲状腺功能减退症但还涉及进行一些关键的生活方式改变。
甲状腺功能减退和便秘之间的联系
甲状腺功能减退症意味着您的甲状腺不够甲状腺激素满足您身体的需求。因为这些激素在帮助管理您的身体过程方面发挥了作用，所以vwin app整个身体的系统可能会放慢根据NIDDK，这些水平很低。
消化和粪便是可能受甲状腺激素水平低的过程。
重要的是要与您的医生谈论您的甲状腺功能减退症和便秘，以确保您采取最佳步骤vwin app管理两个都。
“有多种不同便秘原因，因此并不是每个具有便秘的人都可以将便秘归因于甲状腺功能减退症。”医学博士Jacqueline Jonklaas，华盛顿特区乔治敦大学内分泌与代谢副教授。“便秘的其他原因可能包括药物的副作用，脱水，在胃肠道系统，控制胃肠系统的神经问题和糖尿病。”
Jonklass博士补充说，随着年龄的增长，便秘也会变得越来越普遍，即使甲状腺激素水平正常。她说，尽管如此，甲状腺功能减退症仍会增加您的便秘风险。
如何缓解便秘
您不必接受便秘作为甲状腺功能减退症的一部分。您可以用来获得救济的策略包括：
对待甲状腺功能减退症。乔克拉斯说：“如果患有甲状腺功能减退症的人便秘，应通过治疗潜在的甲状腺功能减退症来治疗。”甲状腺功能减退症的治疗通常涉及服用每日甲状腺激素替代药，以帮助将您的甲状腺激素水平恢复正常。您将与您的医生一起找到适合您的正确剂量。乔恩克拉斯指出，如果经过几个月的甲状腺功能减退症治疗和生活方式改变以进行战斗便秘，便秘继续进行，那么您可能需要与胃肠病医生讨论其他原因。
审查你的药物。这美国胃肠病学协会（AGA）建议与您的医生或药剂师谈谈所有非处方和处方药物以及您正在采用的补品，以找出其中一个或多个可能有助于便秘。您可能需要停止服用有助于便秘或切换到其他东西的药物。
喝更多的水。乔克拉斯说，确保您充分水分是解决便秘的一部分。旨在每天喝六到八杯水。如果您要使用纤维补充剂，获得足够的液体尤其重要。
吃更多的纤维。根据美国卫生与公共服务部的饮食指南（HSS），51岁以下的妇女应获得25至28克纤维每天的饮食中，虽然51岁以下的男性应以30至34克的目标为目标。多吃纤维食物- 例如带有皮肤的水果，蔬菜，浆果，豆类和全谷物 - 可以通过向凳子增加散装来帮助便秘，这有助于它更快地通过肠道。纤维太多但是，可能会干扰甲状腺替代药物的吸收。最好的建议？与您的医生或营养师交谈，以制定饮食计划为您服务。在几天或几周内逐渐增加饮食的纤维，直到达到每日目标。虽然最好从食物，纤维补充剂中获取纤维，例如含有纤维木马种子壳，也可能有助于管理便秘，vwin app根据Aga。
得到更多的锻炼。根据对体育锻炼的增加，应成为便秘管理的一部分。vwin app便秘处理策略发表于2017年2月的《实验药理学手册。定期运动有助于使粪便通过结肠运动。每周至少要进行150分钟的适度体育锻炼，这是HHS的国家建议。
考虑A泻药。您可以口头端口泻药价格便宜且通常是安全的，例如镁乳，，，，根据Aga。您也可以尝试栓剂。如果您不确定是否或如何使用泻药，请与您的医生谈谈您的情况最好的。
尝试肠再培训。这是一种策略，可以帮助您控制肠道运动。您可能需要重新学习浴室习惯或建立定期时间表排便。当您需要生产或弯曲时，避免排出排便，以便在您不需要的情况下进行排便。NIDDK建议与您的医生讨论肠再肠培养技术，以帮助您的身体在一天中的更多常规时间内进行肠运动。
考虑生物反馈。Aga Say Biofefback制定的便秘管理指南（一种可用vwin app于帮助人们放松骨盆底肌肉的疗法）可以改善您的肠习惯。
便秘可能很常见甲状腺功能减退症的症状，但这也是您可以主动管理的，即使您和您的医生致力于改善甲状腺激素水平。vwin app
